Temaet for denne artikel - "Gavnlige og skadelige virkninger af svesker" Dette spørgsmål behandles ikke kun kunderne, men også forskere. Generelt skal det bemærkes straks, at svesker, hvis egenskaber er blevet godt undersøgt, kan næsten ikke skade mennesker. Det vigtigste er at vælge et uspoleret produkt.
En sådan favorit tørrede frugter: fordele og ulemper ved svesker
Da den tørrede frugt er meget almindelig i hele verden, havde han længe fundet et sted ikke kun i madlavning, men også på områder som medicin, ernæring, og endda kosmetologi. Hvis nogen stadig ikke ved, at dette er et bær (og dette er et bær), husk at et godt tørrede blommer - blommer i en ren form. Ikke kun det, den tørrede frugt er meget, meget lækker, så han er også i stand til at styrke dit helbred. Selv professionelle læger anbefaler at medtage den i kosten til forebyggelse.
Fordele og skadelige virkninger af svesker: der opvejer?
Tørrede frugter er rige på sukker, at være mere præcis, glucose, saccharose og fructose. Med hensyn til anvendelige organiske syrer, så kan de findes i svesker. For eksempel er der en masse af citronsyre og oxalsyre. Som vitaminer kan overveje ascorbinsyre, thiamin og caroten. Tørret frugt er rig på fibre og særlige kvælstofholdige stoffer, hvilket gør det endnu mere værdifuld i øjnene af købere. Selvfølgelig, som alle frugter, indeholder svesker mineralske stoffer, nemlig phosphor, kalium, magnesium. Hertil kommer, at bidende delikatesse nyttig til gravide og ammende kvinder, fordi det er en direkte kilde til jern, og det til gengæld bidrager til at bekæmpe anæmi (eller anæmi) og banalt beriberi. Således kan du undgå unødvendig tur til stof butik og bruge penge på medicin. Enig, meget pænere at spise en lækker svesker end raslende emballering af tabletter. Det eneste problem er, at en lille procentdel af mennesker kan opleve en allergisk reaktion på den tørrede frugt.
Fordele og ulemper beskære eller er effekten af produktet på den menneskelige krop
Svesker kan ikke kaldes lavt kalorieindhold produkt, så det vil være i stand til at opkræve dig med energi til fulde. På trods af, at de bær svesker - det er ikke frisk frugt og tørret, behøver nyttige egenskaber ikke blevet mindre. Det har længe været bevist, at spise svesker i små mængder forbedrer fordøjelsen og gavnlig effekt på hele den menneskelige krop. Er det tilstrækkeligt at fem frugter om dagen for at aldrig vide problemerne med maven. Alt dette er direkte forbundet med kemisk udveksling, og dens forbedring (acceleration) resulterer i vægttab. Medicinske egenskaber, selvfølgelig, er meget værdsat. Men den tørrede frugt har en række andre fordelagtige egenskaber. For eksempel, det hjælper til at bekæmpe bakterier, især i mundhulen. Med hensyn til de skadelige egenskaber hos de mennesker, der lider af diabetes, svesker helt kontraindiceret. Børn er heller ikke anbefales at involvere sig med tørrede bær, da de kan give maveproblemer uformede krop. Vær forsigtig, når du vælger en delikatesse ved skranken, og være sundt! Og svesker hjælpe dig med dette.