Et par tips om, hvordan man kan bage græskar i ovnen

Hvis der efter møgunger, børn i køkkenet var de frø og papirmasse ulykker udhulede grøntsager - jo mere der er en grund til at finde dem en værdig kulinarisk brug. Her er nogle anbefalinger til, hvordan man bage græskar i ovnen, eller så meget lettere i en alder af højteknologiske køkken - i en mikrobølgeovn.

Et stykke kage kan kun dampet græskar. Som sådan, det bevarer flere næringsstoffer og vitaminer, der er egnede til at opfylde den gastronomiske sanktioner dame finger, diabetikere, samt relevante i fodring spædbørn op til et år. Desuden bage kogt græskar vise sig blødere og mere hurtigt nå den ønskede tilstand. Så, hvordan man kan bage græskar i ovnen.

En anden nordamerikanske indianere værdsatte bagt græskar, koge det i asken helt forskellige urter. For at gentage en kulinarisk legende Redskins ledere nødt til at tage en lille frugt størrelser (ellers propechetsya). For at lade græskar juice, gennembore dens spids propper eller syet på flere steder og sende den i ovnen ved en maksimal temperatur (190-200 ° C) i omkring en halv time. Klar-du kan roligt skære et græskar, sender papirmasse i en gryde til suppe eller grød, og i den hule skræl kan tilberedes og velsmagende salat fil, dessert eller græskar suppe. Det er ikke nødvendigt at slippe af frøene - blot en halv time i ovnen, drysses med salt, bliver de ideelle snack på korotaniya aften. Til frø viste sig saftig og hurtigt udtørret, bør de lægges i blød i koldt vand i en time.

Hvordan til at bage en græskar i ovnen med peppercorn? Denne parabol tilbyde os den geniale grækere. Skær frugten i tern, skrællet. Forvarm en pande blanding af olivenolie, havsalt og en knivspids rød peber og tilsæt til græskar. Vi hæld tomatpure i et par minutter, for at smage, du kan sætte en fed hvidløg og altid - basilikum, eller grækerne ikke anerkender forfatterskab. Når græskar er blødt, således at det vil være muligt at strække det med en spatel, fjerne og tjene original lobio som en sauce til kød eller separate retter.

Meget frisk i efteråret tabellen ser salat med bagt græskar. Før du bage græskar i ovnen, efter at vi rense og shinkuem papirmasse drysset med olivenolie og drys med krydderier, herunder sort peber. Bages i en gryde ved en temperatur på 180 grader omkring en time. For at tilføje den afkølede græskar traditionelle duo - fetaost og lidt oregano (3 spsk). Man kan også fortynde den grønne arugula eller basilikum, salt og krydderier.

Men for dovne mennesker og elskere af lyse orange frugt vil vi vise dig, hvordan til at bage et græskar i mikrobølgeovnen. Skær en skive græskar sat i en særlig beholder til mikrobølge, toppet op med lidt vand, så for ikke at miste saft, og sende minutter til 8 "grill" i mikrobølgeovnen. Sukker og smør tilføje først da, kan du også smag med kanel - meget original og varm kombination. Anbefalinger om, hvordan man laver græskar i en mikrobølgeovn, massen, men alle opskrifter er enten før damp proces eller fad af små lobules.

Fremragende kombineret græskar pasta med spaghetti, tilføres i form af blandinger med andre korn. Denne skål har en lav brændværdi og rigdom af naturen i form af caroten, fiber, vitamin E.