Energibarer

Du har svært ved at overholde den rigtige kost? Der er ingen mulighed for at spise fem - seks gange om dagen? Du er travlt med at arbejde og ikke har tid selv til at spise? Enig, det sker i næsten alle. I dette tilfælde kan du få hjælp energi barer.

"Hvad er der?" - Du spørger. Og ja, er det nødvendigt at forklare i detaljer, og fortælle dig, hvad det er. Energi Barer - et produkt, der er velkendt i dag for det meste kun folk i den ene eller anden måde er forbundet med sporten, fordi det er de atleter ofte kræver energi genopfyldning i løbet af dagen, før eller efter træning.

Så første ting først. Opfundet mere end tyve år siden i de vestlige lande, energi, eller som de kaldes, sportsbarer, begyndte at vinde popularitet. Men i lang tid om deres eksistens er kendt, for det meste, folk i USA og Europa. Vi var de samme som en helt ny bruger, er den foreliggende opfindelse kommer nylig. Bemærke den stadig stigende kundens opmærksomhed på dette produkt, at de indenlandske producenter organisere deres egen frigørelse lignende stænger (power bar).

Energi Barer er små chokolader med specielle fyldstoffer. Sammensætningen af fyldstoffer indbefatter tørrede bær og frugt (abrikoser, dadler, svesker, etc.) som carbohydratkilde og en række nødder, der udgør de grundlæggende energiomkostninger. Alt dette blanding i øvrigt er rig og mikronæringsstoffer. Disse stænger indeholder ikke kun proteiner, fedt og kulhydrater, men også en lang række vitaminer og mineraler, som krævet af det menneskelige legeme. Dette gælder især for sportsfolk, der har stofskiftet og dermed behovet for mikronæringsstoffer er meget højere.

Energi barer blev importeret til landene i det tidligere Sovjetunionen kun i begyndelsen af de to tusindedel s. I første omgang er maden placeret på markedet som fødevarer eller supplement for atleter, men over tid salget taktik blev revideret, og i dag kan vi se dem ikke blot i sportsbutikker, men også på hylderne i købmænd og mange købmandsforretninger.

I sin sammensætning, sådanne barer er meget lig de produkter af sådanne kendte mærker som "Mars", "Snickers" og andre, som også er højenergi-fødevarer. Det skal bemærkes, at sidstnævnte kun indeholder bystrousvaivayuschiesya kulhydrater, som ikke giver kroppen den nødvendige energi i lang tid. Som for strøm bar, derefter, tværtimod, det indeholder en stor mængde medlennousvaivayuschihsya kulhydrater, som er repræsenteret ved forskellige klid (havre, hvede og andre), der tilvejebringer energi til den lange tid.

I dag er de ikke kun bruges af sportsfolk til at opretholde energibalancen i kroppen eller stænger til vægtøgning, men også mere og mere ofte brugt af folk, der har brug for en hurtig energi genopfyldning i løbet af arbejdsdagen. For eksempel, mange ernæringseksperter anbefaler i mangel af muligheden for en normal måltid til at erstatte forbruget af chokolade magt bar.

På grund af den stigende popularitet af produktet, markedet er der flere og flere af dens variationer. I dag er det ikke kun barer med en række forskellige varianter, men også barer, udføre meget forskellige funktioner. Der er protein barer til sportsfolk og ikke kun - de anvendes til at genopbygge og gendanne de aminosyre-niveauer i blodet i løbet af dagen for at reducere aktiviteten af kataboliske reaktioner. Der er også fedtforbrænding stænger indeholder høje niveauer af carnitin, som fremmer den aktive vægttab.