Det interessante spørgsmål er: hvor mange kalorier i majs?

Majs er en årlig urteagtig korn plante, der vokser i mange lande rundt om i verden. Frugter Corn (Kernel) omfatter et sæt essentielt mineral for de humane komponenter, såsom proteiner, aminosyrer, fedtstoffer, kulhydrater, og i den foreliggende zheltozernyh kvaliteter vitamin A. Desuden dette produkt på grund af dets høje smagskvaliteter har mange fans, der er sikker det vil være interessant at vide, hvor mange kalorier i majs, samt dens fordele.

Anvendelsesområder majs

Fra majskerner producerede produkter, såsom mel, gryn, korn, osv. Desuden er majs anvendes i bryggeri-, alkohol- og konservesindustrien. Det er meget velsmagende og kogte og dåse form og endda korn kan fryses til langtidsopbevaring og efterfølgende tilberedning af forskellige retter dem. Dåse produkt indgår i salater samt for- og hovedret.

Hvor mange kalorier i majs dåse?

Kaloriefattige majs udarbejdet af konserves, afhænger i høj grad om tilsætningsstoffer, der bruger en bestemt producent. Indikatoren kaloriefattige majs, dåse industrielt, varierer fra 87 til 115 kalorier per 100 gram produkt. Denne forskel kan forklares ved mængden af sukker og konserveringsmidler i saltvand og anvendelsen af mere eller mindre søde sorter. Desværre har producenterne ikke angive på etiketten den sort, så finde ud af præcis hvor mange kalorier i majs, der er blevet anvendt, er det umuligt, men der er angivet det samlede kalorieindhold af det færdige produkt, samt mængden af fedt, kulhydrater og proteiner. I øvrigt vil den lavere kalorieindhold have majs, dåse derhjemme. Faktum er, at hvis du bruger søde sorter, kan sukkeret i saltlage aldrig tilføje. Som for industriel konserves, er det lavet med sukker, uanset kvalitet. Så, hvor mange kalorier i majs hjem konserves? Kun omkring 76, så det er værd at tænke over hendes egen høst til vinteren.

Nyttige egenskaber majs

Rå majs rige på vitaminer B, C, E, PP, fosfor og kalium. Bemærk dog, at kogt alle disse elementer bliver mindre end 20%. Majs er en positiv effekt på nervesystemet, hjerte, muskler og hjerne. Ved høj ernæringsmæssig kvalitet af produktet er det ikke meget kaloriefattige. Du kan spørge, hvor mange kalorier i en majs? Ganske lidt - i en 100-gram kogt majskolbe indeholder kun 108 kalorier. Af den måde, nyttige egenskaber er ikke kun korn, men også den stigmatisering af majs - sarte hår indrammer kolber. Bouillon fra støvfang forbedrer strømmen af galde, så det anbefales at træffe på dyskinesi, cholecystitis erhvervet. Derudover støvfang har en mild vanddrivende effekt og kan hjælpe med ødem og hypertension.

Kontraindikationer for anvendelse af majs

Men hvor mange kalorier i majs eller ville være, og hvad det kan være nyttigt, selvom nogle ikke anbefales at bruge det. Denne gruppe omfatter personer med sygdomme i fordøjelsessystemet, små børn og ældre, som kornet fordøjeligt og kan være slemt nok til at forårsage alvorlige problemer.