Calorie kylling: uddannelsesprogram

Calorie kylling er ganske lav. I sammenligning med svinekød, kødet er ikke fedtet, er mere let absorberes af kroppen og dermed indeholder en tilstrækkelig mængde af animalsk protein for den normale funktion af det menneskelige legeme. Kyllingebryster indeholder omkring 92% procent af de aminosyrer, der er essentielle for den normale tilstand for det menneskelige legeme. Også i dette kød indeholder vitaminer B, H og PP, natrium, magnesium, svovl, kobolt (et hundrede gram kylling indeholder en daglig dosis af stoffet) og andre nyttige KOMPONENTER. Det er grunden til, efter en diæt for vægttab eller sundhedsmæssige formål, anbefales kylling indgår i kosten. Den eneste betingelse er, at det skal være en simpel parabol af kylling. Med andre ord, den minimale termiske behandling, en lille mængde af krydderier og udelukkelse af saucer, krydderier. For eksempel, kalorieindhold kylling vil være minimal, hvis det kun kogt uden tilsat salt. Dette kød skal perfekt kombineret med friske grøntsager. Prøv at forberede en salat af fileterne og tomater med basilikum, olivenolie. Denne enkle parabol er lækker, nærende, og frem for alt nyttig og vil ikke tage meget tid.

Mange kylling synes tør, smagløse og ikke appetitvækkende. Men som de siger, du bare ikke ved, hvordan man kokken det. Til kødet er vendt mere afdæmpet, han rådede til at pre-marinere det i citronsaft. For at gøre dette, tager de kyllingebryster og let drys saften af en citron. Hvis du koge dem hele, og derefter foretage et lille snit på tværs af kornet, er kødet godt gennemblødt. Så lave mad på egen hånd.

Kalorie kylling er lille, mens de gavnlige egenskaber af kød ikke går tabt efter varmebehandlingen, hvis den er bagt i folie. Og vigtigst af alt, at denne diæt parabol viser sig meget velsmagende! Så marinering kylling i citronsaft, som beskrevet ovenfor. Lidt fedt det med olivenolie, tilsæt tørrede urter (fx en blanding af "provencalske urter" er perfekt til denne ret) og hakket rød peber. Wrap stramt i folie og bages i ovnen eller over en åben ild til tyve til tredive minutter. Udført! filet af kylling kogt på en måde, der vil være en lille kalorie indhold, viser det sig meget saftigt, blød og velsmagende.

Af alle de nyttige funktioner i et lavt kalorieindhold kylling - er ikke det eneste positive aspekt af dette produkt. For eksempel er patienter med forskellige former for forkølelse eller influenza anbefales at inkludere i kosten bouillon af kylling. Dette skyldes det faktum, at magnesium indeholdt i kødet er meget god effekt på den generelle tilstand af det menneskelige legeme, bidrage til at bekæmpe den "sløvhed" og svækkelse. Desuden vil bestanden være nyttigt for folk, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen.

Calorie kylling, lavet af stegning, meget høj. De mest skadelige komponenter indeholdt i skind.