Separat Power Slankende menu - Myte eller virkelighed

Så snart der var teorien om separat strømforsyning, er det straks inddelt folk i to lejre. Et mindeværdigt tror på den hjælp, der bringer en separat strømforsyning. Andre - vi mener, at denne teori er næsten en kilde til alt ondt. Nogle mener, at med denne diæt de bare slippe af med de ekstra kilo, men også rense kroppen. Andre - Jeg tror, at det bringer kun skade. Så naprtmer, i vest i lang tid anset for at være separate måltider - et skridt, ikke blot for at slippe af med overskydende vægt, men også styrke immunforsvaret og forbedrer fordøjelsen som helhed. Dette, selvfølgelig, og til højre. Kylling fordøje 2 timer, og svinekød - 6 timer. Forestil, hvis du spiser svinekød, ikke kun, men også grøntsager og frugter, slik, hvilken form for belastning, det vil medføre at din mave? For at forstå dette spørgsmål, er det nødvendigt at overveje den indefra.

Stamfader til denne teori er Herbert Shelton - amerikansk ernæringsekspert. Teorien om en særskilt mad baseret på det faktum, at det kræver visse enzymer, der kan fordøje kun specifikke produkter for hver type nedbrydningsprodukter. For eksempel er kulhydrater spaltes af alkali- og proteiner - ved hjælp af saltsyre. Ifølge Shelton, samtidig indtrængning af disse stoffer i maven, indlæser det fordøjelsessystemet. Men det vigtigste er, at sådanne fødevarer svækker bugspytkirtlen, som i dette tilfælde identificerer en anstændig mængde insulin.

en separat strømforsyning er baseret på principperne om, hvordan man korrekt kombinere fødevarer, der vil føre til en stabilisering i bugspytkirtlen. Som et resultat, det forbedrer stofskiftet og personen vil begynde at tabe sig.

Fortalere for denne metode til vægttab er overbeviste om, at de retter af en separat fødevare kan varieres.

Separat mad til vægttab menuen er baseret på visse regler. Først og fremmest, er du nødt til at tage mad med et interval på 2 timer. Bland ikke fødevarer, der indeholder stivelse (brød, pasta, ærter, kartofler), med de proteinprodukter (æg, kød, fisk, nødder, bønner). Produkter med en stivelse kan sikkert kombineres med fedtstoffer (fløde, smør, svinefedt). Men der er fødevarer, der er neutrale kategorier (frugt, grøntsager), kan de kombineres med andre produkter.

Shelton beundrere mener, at denne form for særskilt mad menu til vægttab, er det afgørende for hele organismen.

Shelton modstandere så i hans teknik en masse fejl. Den vigtigste er, at på grund af en sådan kompetence kan være problemer med maven, fordi når en person vil begynde at modtage mad i maven, når produceret og lud og saltsyre. Så en del af de materialer, simpelthen forsvinde. Og efter en vis tid, bare aflære mave til at fordøje den blandede mad. Næste ulempe ved denne teori er, at det er umuligt at lave proteiner og kulhydrater hver for sig, fordi mange produkter indeholder på en gang både.

En separat fødevarer kost menu kan føre en person til depression. Det har længe været bevist, at godt humør afhænger af indtaget af "lykke hormon", og dette er kun muligt, når begge proteiner og kulhydrater ind i kroppen sammen.

Selvom selv de skeptikere enige om, at den kost adskillelse mad menu, men kan føre til overskydende vægttab. Men nogle gange er det ikke på grund af adskillelsen af proteiner og kulhydrater, og på grund af stigningen i den menneskelige kost af friske frugter og grøntsager, der indeholder en masse fiber, der kan brænde fedt og rense kroppen.

Så drage dine egne konklusioner. Og før du tager sig af dit helbred, for at lære mere om det. Som man siger, er det bedre at være sikker igen, i stedet for at ødelægge ikke kun liv, men også sundhed. Ideal - er at konsultere en læge.