Massage i skoliose: redningen af drukning - det værk af upotayuschego!

Skoliose (eller krumning af rygsøjlen) med held kan behandles med anvendelse af massage. I denne massage for skoliose er indvirkningen på visse områder af kroppen ved hjælp af mekanisk tryk. Held massage hænder eller specialværktøj. Med dette kan du selv finde ud af at behandle skoliose i hjemmet, ved hjælp af for eksempel effektiv massage for skoliose i kombination med andre behandlinger. Som et resultat af en sådan behandling er en signifikant forbedring i blodforsyningen til de bløde væv, der omgiver ryghvirvler, og lymfe; styrket fartøjer. Hertil kommer, en massage for skoliose er forebyggelse af muskelatrofi, det hjælper til at reducere rygsmerter forårsaget af træthed og krumning af rygsøjlen.

Et af de områder i komplekset behandling af rygproblemer begyndte at manipulation. Samtidig er det ikke alle tilhængere af de traditionelle områder tage manuel terapi som en metode til behandling. Hvis du ønsker at prøve denne metode skal henvises til en erfaren terapeuter, som kan forbedre patientens tilstand i en forholdsvis kort periode.

Ved manipulation af rygsøjlen handle sammen med ledbånd og muskler omkring den. Manuel terapi er ganske forskelligartet og omfatter afslapning, kompression, pres punkt massage for skoliose, manipulation, strække, mobilisering, energimetoder og craniale terapi. Før du starter proceduren bør være at fastslå årsagen til sygdommen, en undersøgelse af rygsøjlen ved hjælp af røntgen og tomografi.

Årsager til skoliose og forebyggelse

Årsager til skoliose er mange. I denne forkert position af rygsøjlen kan være uden indflydelse på lokomotoriske apparat, og kan være i de strukturelle og funktionelle ændringer både medfødte og opnået ved visse faktorer. Korrekt forebyggelse af skoliose vil forhindre, at sygdommen helt fra barnets fødsel.

Vigtigst er det, husk at forebyggelse af skoliose bør begynde allerede før barnet er født. Med henblik herpå skal den vordende moder holde aktiv, spise ordentligt, så man undgår abnormiteter i dannelsen af barnets skelet.

Efter fødslen af et barn, bør forældre opføre sig ordentligt med barnet og undgå visse faktorer, der kan påvirke udviklingen af skoliose. For eksempel, gå barnet skal opbevares i den ene eller den anden arm for endnu rygsøjlen. Barnet skal observere regime af dagen, skal du sørge for at spille sport, lige flytte, ikke at overbelaste ryggen rygsække eller andre poser. Hvis det er nødvendigt, når afkortning af benet begynder, kan du begynde behandlingen af skoliose i hjemmet. I dette tilfælde er det nødvendigt at vælge de rigtige ortopædiske sko. Hertil kommer, vel styrker rygsøjlen aktiv livsstil, gym workout, aktiv friluftsliv,. Uddannelsen og øvelserne skal omfatte: løb, gang, svømning og motion. Ud over rygsøjlen helbreder hele kroppen, styrker hjertet, blodkar, reduceret vægt, styrker knogler og forbedrer blodcirkulationen.

Regler, der skal følges for at undgå skoliose

• Sid korrekt. Sædet belastning tilbage, så du bør regelmæssigt ændre placeringen af ryggen og benene. Skal sidde oprejst, ikke hælder. Under læsning, bruge et stativ for bøger. Sædet skal indstilles til en højde svarer til niveauet i knæet. I er tilfældet med rygsmerter bedre at ændre placeringen af kroppen, oftest for at stå op og gå.

• Stå ordentligt. Du skal stå oprejst, periodisk at ændre kropsholdning og støtteben. Når træthed i ryggen, kan du strække, gå, hæve dine hænder. Når foroverbøjet bedre squat.

• Arbejde ordentligt. Fordel vægten på begge hænder, Crouch, når du løfter vægte, ikke at dreje skarpt torso.

• Sleep ordentligt. Madrassen bør være svært at sove bedre i forskellige positurer.

• Spis rigtigt. Må ikke spise for meget, spise sunde fødevarer.

• Korrekt engagere sig i sport. Visse sportsgrene kan være skadelig for skoliose, såsom vægtløftning, brydning. Andre sportsgrene er traumatisk, såsom fodbold, hockey. Bedre at vælge jogging, gåture, svømning, cykling, skiløb.