Livets bog: hvordan man holder en personlig dagbog?

Sikkert du har prøvet at skrive en krønike af begivenheder og kommentarer hertil. Men hvis du spørger sig "hvordan man holder en personlig dagbog", så sammen med ønsket om at være meget ærlig er der ingen klar forståelse af, hvorfor det er nødvendigt. Du gnavende spørgsmål: Er det ikke en ubrugelig spild af tid?

Fremadrettet skal det bemærkes, at arbejdskraften ikke er forgæves. Personlig rekord kan bringe klarhed til dit liv, mulighed for at se på os selv og lette vejen til målet. Og du troede, hvad?

Hold en personlig dagbog - et middel til at udvikle deres logiske tænkning. Dette bidrager ikke kun til processen med at opbygge en tanke, men også en analyse af begivenhederne. Heraf følger, og følgende bonus - udvikling af hukommelsen. Hertil kommer, øget ansvar, et ønske om at planlægge, øget kreativitet. Men vigtigst af alt - kun her du kan være dig selv og sige, hvad de virkelig mener, der ikke er bange for at såre nogens følelser, og følelser uden frygt for at blive latterliggjort og misforstået. Kun hvis du ved, hvordan du kører deres personlige dagbog.

I forbindelse med at holde optegnelser viser, for nogen til at blogge længere have nogen værdi enten. Det gavner det vil bringe, fordi der vil være nogen privat, intime rum. Candor forsvinder, vil det blive forskønnet sociale maske. Sådan holder en personlig dagbog uden oprigtighed? Dette er ikke en dagbog. Mennesket berøver sig overvejelser om indtraf, havde han ikke mærke til nuancerne, at en masse kunne fortælle ... Intuition vil ikke udvikle sig, og forholdet til sig selv uigenkaldeligt tabt.

Brugen af en personlig dagbog i det faktum, at det hjælper til at forstå deres psykiske problemer.

Sådan holder en personlig dagbog atlet? Hvis du fokuserer på et bestemt resultat, den personlige dagbog er nødvendigt at registrere den tid, der bruges på uddannelse, denne belastning, resultater og andre vigtige tal i dag. Du er nødt til at sammenligne effekten af forskellige faktorer på muligheden for at opnå et resultat. For eksempel, vejret eller psykologisk tilstand. Stærk vind i ryggen - hjælp i drift, og vrede eller bitterhed mod nogen uventet været med til at tage den høje jorden, mens godt humør ikke bidrog til beskæftigelse i nøddrift.

Sådan holder en personlig dagbog til den person, der er ved at tabe vægt, slankekure? I dette tilfælde, som en atlet, behov streng selvkontrol: vægt, morgen og aften, blev det spist på en dag, hvor meget, på hvilket tidspunkt, hvor meget det var kalorier, hvor mange af dem blev brugt på fysisk aktivitet (jogging op ad trappen et par spændvidder, vaske hænder, etc.).

Generelt er der ingen regler for, hvordan man opfører sig som en personlig dagbog. Fordi han er - for dig, og intet mere. Her alle dine regler og ønsker. Dette er din personlige livets bog, sin egen historie om resultaterne af tid. Ja, præcis. Efter alt, når du skriver en dag passerede måde ubevidst opbygge relationer med selve systemet tid!