Kost til Hypertension: forbud og restriktioner

Hypertension - er en almindelig sygdom, ofte diagnosticeret i moderne medicinsk praksis. Endelig er det ganske vanskeligt at helbrede, især i alderdommen, men det er meget muligt at sikre, at det er ukompliceret og reducere antallet af tilbagefald.

Fremgangsmåder til behandling af hypertension mest forskellige og afhænge af alderen gruppe af patienten, sygdommen og detaljerne i den enkelte patient, men alligevel, bør produktiv behandling være kompleks og administreres af lægen. Desuden er en del af styrke terapi passende valgt, den daglige ration, som i væsentlig grad letter de overordnede hypertensive patienter, og forårsager ikke yderligere trykstød. Lad os prøve at undersøge nærmere, hvad der skal være den kost for hypertension.

Produkter fra "Tabu"

Der er visse kategorier af produkter, der er fuldstændigt udelukket fra den daglige menu patienter med hypertension. Så er det nødvendigt at befri kroppen af modtagelsen af kaffe, kakao og stærk te, det vil sige produkter med en overvægt af koffein i sammensætningen. Desuden anbefales det ikke at spise krydret mad, pickles, røget kød, konserveringsmidler og krydderier.

En kost for hypertension eliminerer også fedt retter, dvs. at erhverve fed fisk, kød og faste fedtstoffer, fiskeolie , og is er ikke fornuftigt. Listen over begrænsninger kom smør og alkoholholdige drikkevarer ikke er fastsat i den hypertensive menuen. Selv i de fleste tilfælde, et glas rødvin af god stadig ikke vil gøre ondt, men tværtimod.

Produkter fra gruppen "Begrænsninger"

Men du behøver ikke antage, at kost for hypertension omfatter kun "brød og vand". Der er også de produkter og retter, der får lov til at smage, men i begrænsede mængder. Først og fremmest er det nødvendigt at reducere den daglige indtagelse af salt og oversalting simpelthen uacceptabelt. Så er det tilrådeligt at lave mad uden at tilføje salt, men det lidt for at tilføje nogle salt i allerede færdige formular. Stadig er det muligt at finde et kompromis, tilføjer retter ved hjælp tranebær smag, citronsyre, kanel, persille, dild og koriander. I tilfælde af tilbagefald salt er nødvendigt helt at trække sig tilbage fra den daglige kost.

Også restriktioner gælder for fordøjelige kulhydrater, repræsenteret af sukker, marmelade, honning og slik, og animalske fedtstoffer, såsom creme fraiche og smør. Væskeindtag i lyset af første kurser bør ikke overstige 1,2 liter om dagen.

Produkter fra gruppen "Anbefalinger"

Så, hvad du kan spise i diagnosen "hypertension"? Kost inkorporering kræver daglig menu i magert kød og fisk, fortrinsvis kogt. Desuden anbefalede fermenterede mejeriprodukter og korn er sprøde, ligesom boghvede, havre og hirse. Hovedsageligt vegetabilske supper og vegetar, herunder korn, mælk, frugt og første kurser med indholdet af magert kød bør spises mere end to gange om ugen. Også anvendelige er frisk frugt og grøntsager, og flere fødevarer rige på magnesium, kalium og lipotropic elementer.

Særlig opmærksomhed skal rettes mod indtagelse af kalium og magnesium i hypertension. Det er kendt, at kalium stimulerer hjertemusklen aktivitet og effektivt fjerner overskydende væske fra væv og magnesium, til gengæld har en vasodilatorisk virkning på blodkarrene og bidrage til forebyggelse af kramper. Derfor er en kost for hypertension anbefaler øget forbrug af disse mineraler, der findes i mange grøntsager, frugt og naturlige saft.

Anyway, god ernæring, anbefalede hypertensive patienter bør udvælges udelukkende specialist individuelt i hver klinisk tilfælde.