Kost cellulite

Strand sæson åbnet mange kvinder er tvunget til at tænke over, hvordan man kan gøre figuren mere slank, tonet, hvordan man kan bringe det til den perfekte udsigt.

Som du ved, en af de vigtigste fjender af skønhed - cellulite. Og kampen mod dette problem til tider ganske vanskeligt. Apropos dette fænomen, man forestiller en attraktiv udseende appelsinskal, som det var ligesom hendes hud, der har et sådant problem. Denne form for fedt, jævnt fordelt. Ophobningen af fedt i kroppen fører til fremkomsten af fedt knuder, som netop fører til dannelsen på kroppen smilehuller og stød.

Fremkomsten af dette fænomen kan forårsage galde-mangel, væskeophobning og toksiner. Fordi at beskæftige sig med det ikke kun skønhed grunde, men hvis du ønsker at være sund.

For at klare dette problem, vil hjælpe kost af cellulite. Først og fremmest, dette koncept indebærer en revision af underernæring, opgivelse af kunstige eller forarbejdede fødevarer, fra stimulerende drikkevarer fra mad, der overbelaster leveren og nyrerne. Det er vigtigt at observere den korrekte drikke regime.

Kost cellulite, samt enhver elsystemet introducerer visse begrænsninger i din daglige kost. At komme i gang er at begrænse forbruget af salt, sukker, mælkeprodukter og fedt. Det anbefales kraftigt at stoppe med at spise fastfood, en bred vifte af halvfabrikata, drikker instant kaffe og kulsyreholdige drikkevarer. Alle af dem er meget irriterende for tarmene og derfor bidrager til dannelsen af fede indskud, der leverer det svage køn en masse problemer.

Kost mod cellulite indeholder også en gennemgang af vandforbruget, jo mere flydende jo bedre. Alle de ovennævnte drikkevarer bør udskiftes med rent vand eller grøn te. Det er tilrådeligt at drikke, når du vil, men antallet af daglige bør ikke være mindre end halvanden liter.

Kost cellulite eliminerer forbrug fedt kød. Men da fedt stadig er brug af kroppen, kan dette produkt erstatte de fisk, der blandt andet også har gavnlige virkninger på kroppen og forhindrer fremkomsten af hjertesygdomme. Også nyttigt er det fedt i vegetabilsk olie, hvede, nødder. Hvis du indtager disse produkter til cellulite, de perfekt udføre deres opgaver og fylde kroppen med essentielle næringsstoffer.

Når du kæmper denne fænomen måltider bør være afbalanceret og varieret som muligt. Basis daglige kost bør bestå af frugt og grøntsager. Det er nødvendigt at forbruge så meget kalium kan, som stimulerer fjernelse af vand fra kroppen. Et sådant element er indeholdt i en brød, bladgrøntsager, mælkeprodukter, bælgfrugter og appelsiner. Af den måde, med sin appelsin minder om en dårlig hud bør spise hver dag, helst inden sengetid, vil det slippe af toksiner i søvn periode.

Kost cellulite eliminerer de forskellige alkoholholdige drikkevarer: øl, vin, champagne i høj grad forværre udseendet af disse indskud. Men en lille mængde af rødvin stadig vil have en gavnlig effekt på blodkarrenes vægge, styrkelse dem og frigiver frie radikaler.

Det er nødvendigt at indføre i kosten så meget som muligt af mineraler og vitaminer, især E og C. det er dem, der er ansvarlige for mætning af huden nødvendig ilt og blodgennemstrømning til det. Også data vitaminer hjælper kroppen til at producere kollagen. Væsentligt forsinke udviklingen af cellulite produkt som en tang, der svarer til styrkelse af bindevævsfibre.

Med forbehold for enhver kost er stærkt anbefales ikke at spise efter klokken seks om aftenen. Hvis alle ovenstående anbefalinger, kan cellulite være farvel for evigt!