Hjem og familieBørn

Kompleks af morgengymnastik i den ældre gruppe DOW

Hvad der kan være forskellige komplekse morgen øvelser i den øverste gruppe af komplekset for små børn? It Kids på tærsklen til skolelivet, voksne kindergartners. Her er en anden tilgang til udøvelsen demonstrationen. Domineret af den verbale forklaring og ikke angivelse af bevægelser. Lød rigtig voksen hold på plads detaljerede forklaringer.

Et sæt af øvelser for morgenen øvelser: højdepunkter bevares

Selvfølgelig øger kompleksiteten af opgaver og varigheden af deres gennemførelse. Der er behov for spil point, de er godt accepteret og gymnasieelever, men på lige fod med spillet stiger og sværhedsgrad. Derudover kan læreren motivere udøvelsen af dens rette gennemførlighed gennemførelse, udarbejde børnenes opmærksomhed på, det har en positiv effekt på eventuelle organer. Separate børnehavebørn helt klare rollen som leder, er de i stand til at vise med præcision de komplekse bevægelser.

Opladning løser sundhedsproblem

Det ikke kun hjælper barnet til at vågne op hurtigt, forbedre følelsesmæssige tilstand. "Smart" øvelser ordentligt påvirke de indre organer og stimulerer udvekslingen af små menneskelige kroppens stofskifte ved at styrke musklerne. Kompleks af morgengymnastik i den øverste gruppe holder hyppige instruktør i idræt. Han ved, hvad forebyggende udøvelse af skoliose, flade fødder, eller at styrke nervesystemet vil nærme disse børn.

Kompleks af morgengymnastik i midten gruppe ofte gerne et spil

Bor motion tidligt på dagen kan variere efterligne insekter eller ledsage deres munter sang. For eksempel sådan:
"Børn-brovtende,
Modige drenge,
Swashbuckling ung mand kom til google ... "
Fem til syv minutters gang til kolonnen én efter én eller parvis, på hælene eller tæer med dans elementer (hænder på hofter og indlejret) under den muntre musik nedenunder løse flere problemer på én gang.

Klarer med mindre overtrædelser af transport angivet af morgenen øvelser

I den ældre gruppe, såvel som i midten, er det nyttigt at oplade udendørs.

  1. Leder vender til venstre og højre, frem og tilbage, ikke meget at kaste tilbage. Cirkulære bevægelser, "tegne en sol hoved."
  2. Skuldre op og ned, ryg lige, "trække balloner skuldre."
  3. CONS-racen klinge.
  4. Torso "tegne en stor cirkel."
  5. Ryk hænderne uden at dreje og dreje kroppen.
  6. Cirkulær bevægelse bækken i en og andre retninger.
  7. Squats, behøver hælen fra gulvet ikke afbryde.
  8. Hoppe: fødder sammen, fra hinanden, cross. Hvem ellers ønsker at "glæde sig, der trak."

Disse enkle øvelser kan variere, er det interessant slå med bolde, reb, planker, dukker og legetøjsbiler. I gymnastiksalen en masse udnyttelse af optioner liggende på ryggen og / eller maven.

Det er meget vigtigt 5 - 7 år for at styrke musklerne i bughulen

Nyttig membran uddannelse, mellemsiddende muskler og mavemusklerne, færdigheder rationel vejrtrækning. I løbet af den daglige aktivitet udvikler reaktionshastighed, koordinering, opmærksomhed. Dette er ikke en komplet liste af værker, der bringer komplekse morgen øvelser. I den øverste gruppe DOW vigtig udholdenhed og god orientering i rummet. Blot 6-12 minutter hver morgen og højst fem forskellige øvelser. Erfarne pædagoger ændrer sæt øvelser op til 10 gange om året, så børn ikke vil blive kede sig. Den anbefalede jogging - 30 sekunder. Det er nødvendigt at kende de forældre og børn, der ikke går børnehave.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.