Kan jeg gravide chips? Tips og tricks

Under graviditet (især i de tidlige stadier), kvinder har svært ved at styre deres mad præferencer. Nogle af de mere retfærdig køn ønsker at spise salt eller søde fødevarer, andre ønsker noget uspiselig, og andre gør villige til at forene alle indholdet af køleskabet på lethed. Dagens artikel vil fortælle dig, om det er muligt for gravide kvinder at spise chips. Efter alt, dette produkt er anerkendt af ernæringseksperter er meget skadeligt og endda farligt.

Anvendelsen af kartoflen og dens indhold i chips

I butikker i et bredt sortiment af chips til køberen med en række forskellige varianter. Det ser ud til, at de indeholder kartofler. Og denne grøntsag, til gengæld er meget nyttig. Der er faktisk masser af knolde vitaminer og mineraler. Det kan bemærkes højt folinsyre indhold. Og hun, som alle ved, kræver vordende mødre i det første trimester. Så uanset om chips tidligt i graviditeten? "Ja" - man kan sige. Og du vil være forkert.

Moderne fabrikanter spare på deres produktion. Mange kartoffelchips indeholder ikke en del af knolde, er de forbereder stivelse. Den tilføjede majs og hvede, mel, modificerede tilsætningsstoffer. Alt dette krydret med krydderier og flavored skadelige, derefter stegt i olie substandard. Stadig ønsker at nyde en "behandle"?

Kan jeg gravide chips fra butikken?

Producenter af sprøde kartoffelskiver forsikre køberen sikkerheden af sine produkter. Faktisk hvis chips var gift, da de simpelthen ikke ville få lov til at blive solgt. Hvis du spørger en specialist om, hvorvidt gravide chips, får du en sandsynlig negativ svar. Hvorfor? Der er flere gode grunde til, at skulle bede dig om at opgive denne delikatesse.

1. Chips indeholder en stor mængde salt og fedt. Anvendelsen af dette produkt kan forårsage problemer med nyrerne. Hvis du spiser chips i store mængder, er det meget sandsynligt, at være overvægtige. Hvis under graviditet du lider af ødem, så dette produkt er for dig under forbuddet.
2. De godbidder indeholder transfedtsyrer. De øger risikoen for diabetes, kræft. Hertil kommer, at denne komponent forstyrrer det endokrine system, bidrager til fremkomsten af hjerte-kar-sygdomme. Du tænker over fremtiden for et barn?!
3. Under tilberedningen af stivelsen i olien fordeles acrylamid. Denne komponent har en negativ indvirkning på nervesystemet og indre organer. Måske vil den vordende moder ikke være nogen skade, men fordi alle komponenter passere placenta og ind i kroppen baby.

Kan jeg gravide chips, hvis du virkelig ønsker?

Hvad gør man med den lyster vordende mor? Faktisk nogle gange tørsten efter et bestemt produkt er så stærk, at intet andet og synes, det er ikke nødvendigt. Kan jeg gravide chips som en undtagelse?

Læger i sådanne tilfælde blot vende det blinde øje til de handlinger den vordende moder. Fordi gynækologer er ikke at tvinge hende at holde sig til visse diæter. Det er vigtigt at huske, at spise chips købt er strengt forbudt under følgende omstændigheder:

• i det første trimester, da barnets organer bliver dannet;
• hævelse og problemer med nyrerne;
• under forstoppelse;
• for gastritis og mavesår eller galdeblære;
• Hvis vægtøgning er for høj;
• lige før fødslen.

Hvis du beslutter at spise, grænsen en enkelt dosis på op til 10 gram. En sådan kost bør ikke være en vane. Reducer brugen af chips til en gang om ugen, helst i måneden.

anbefalinger

Kan jeg gravide hjemmelavede potato chips? Dette produkt anses langt mindre farlig for barnet og sundheden for den vordende moder. Det er vigtigt at korrekt forberede knasende godbid. Det er ikke nødvendigt at stege kartoffelskiverne. Vælg en nyttig opskrift. Tynde skiver knold kan bages i ovnen eller mikrobølgeovnen (efter eget valg). Alle krydderier og salt skal tilsættes efter fremstillingen og i den minimale mængde.

Disse hjemmelavede chips du kan spise for gravide kvinder, hvis de ikke har problemer med fordøjelsen. Vær opmærksom på din egen vægt. Efter kartofler i enhver form letter stigning. På trods af nogle fordele og sikkerhed af PET-spåner, bør de ikke indtages i store mængder og ofte. Lad denne mad vil være for dig en undtagelse end en regel.

konklusion

Fra artiklen kunne man se, hvis du kan spise chips til gravide kvinder. Vordende mødre har brug for at overvåge deres kost, især i første trimester. Det blev derefter lagt det grundlæggende system af kroppen af barnet. Det er ukendt, hvordan kræftfremkaldende stoffer kan påvirke processen. Under graviditet, anbefales det at give fortrinsret til de nyttige og naturlige vegetabilske fødevarer. Jeg ønsker dig et godt helbred!