Hvordan man kan forbedre hukommelsen af folkemusik retsmidler

Alle har været igennem det før: glemte hvor jeg sætte mobiltelefonen eller vigtige dokumenter; i 10 minutter på udkig efter nøglerne til lejligheden, og så er jeg pludselig fandt, at de er i lommen på jakken; eller på det rigtige tidspunkt, jeg glemte en meget vigtig celle telefonnummer. Og okay, hvis en sådan en - to gange der, og hvis dette gentages regelmæssigt? Uvilkårligt begynder at tænke over, hvordan man kan forbedre hukommelsen. Fordi du ønsker at huske, jeg ønsker altid at være opmærksom på, hvad der skal gøres, etc. Og vigtigst af alt, jeg ønsker ikke at drikke nogle dyre lægemidler, hvis effektivitet er blevet vist sig meget vag.

Sådan forbedre hukommelsen folkemusik retsmidler? Meget enkel og effektiv. Selvfølgelig, undervise, undervise og lære igen vil ikke hjælpe. Denne skole proppe løst alle spørgsmål, men for at få en voksen til at lære en enkelt vers - et stort problem. Selvom motion er noget naipolezneyshee! Men vi gør, "voksen", altid en masse undskyldninger. Du kan gøre enkel og effektiv måde.

Hvordan kan jeg forbedre hukommelsen:

Processen først. Let at grimhed, så i første omgang opfattes som en joke. Men effekten af metoden er overraskende, især hvis du kombinerer det med andre øvelser. Hvad er essensen? Den score på 100 til 1.

Metode to. I alfabetisk rækkefølge (ved første bogstav i ordet) kaldes substantiver. Eksempel: harpe, glas, hår, ærter, etc. Hvis du kan gøre det med denne øvelse hurtigt og over hvert ord vil du tænke mindre end 15 sekunder, og derefter at komplicere opgaven - start med bogstavet I (i omvendt rækkefølge), og ikke gentage de ord, der allerede er kaldt. Hvis der er et selskab af flere mennesker, kan øvelsen blive forvandlet til en lystig ukompliceret spil. Sjov og nyttig for hukommelse - hvad vil du have?

Den tredje måde. Det samme sjov og udvikle: til hvert bogstav i alfabetet til at navngive den mandlige og derefter kvindelige navn

Den fjerde proces. Begynde at lære et nyt sprog eller huske en, der blev undervist i skolen. Usædvanligt fremmer udvikling og styrkelse af en række hukommelse svezhevyuchennyh udenlandske ord. Af den måde, hvis du virkelig har besluttet at forbedre hukommelsen, vær ikke doven, træne det! Alt i denne verden virksomhed bygger på princippet "der uddanner og udvikler det" og "hvis du ikke bevæge sig fremad, du flytter tilbage, som intet står på samme sted."

Ved træning slutter sig og supplerer godt den specielle "kost" (i det væsentlige er det ikke en diæt, men en liste over anbefalede produkter, som hjælper til at forbedre hukommelsen).

Hvordan man kan forbedre hukommelsen ved at ændre kosten?

Traditionelle metoder anbefales til at forbedre hukommelse og behandling fartøjer fra slagger, til forebyggelse af åreforkalkning te med røde røn. Her er opskriften på en god bouillon: 1st. spiseskefuld hakket bark rød aske hældes 250 ml kogt vand og blev ved brand i 10 minutter. Bouillon afregner smule, stamme, og drikkes på en spiseskefuld 3 s. per dag. Bouillon mætter kroppen med vigtige sporstoffer indeholdt i den røde røn. Kurset varer 4 uger.

Den anden nationale vej om "hvordan man kan forbedre hukommelsen" lækker. Drik hver dag blåbær saft - effektivitet bekræftes af de faktiske resultater hos ældre. De har en proces (hukommelsesproblemer) er naturligt og er forbundet med forekomsten af nogle af de vanskeligheder, men blåbær held håndtere dem. På den side (på en god måde) resultaterne af blåbær er ikke nødvendigt, fordi skriften?

Den tredje nationale metode fremmer Peter Plys. Nej, desværre jeg ikke gå på et besøg om morgenen og spise honning. Tre spiseskefulde honning om dagen, og hukommelsen begynder at blive bedre. Selvfølgelig opretholde en sund søvn og anbefales motion, selv om der ikke er nogen problemer med hukommelsen.

Husk, "at uddanner og udvikler"! Det er ikke nødvendigt at kaste hans mangler på andre. Held og lykke til dig i alt og en god hukommelse.