Boghvede suppe multivarka tre forskellige recept for den kræsne gane

Boghvede grund kaldes "dronning korn", da dette tilsyneladende simple korn indeholder rekord numre vitaminer (B, E, PP), mineraler (iod, jern, kobber, fosfor), bioflavonoider, polyumættede fedtsyrer, essentielle aminosyrer og tilladt selv diabetikere sukker. Et lavt kalorieindhold og høj næringsværdi gør det løsningen af valg for dem, der ønsker at tabe sig. Så nu vil vi lære at lave mad mest nyttige boghvede suppe multivarka.

Opskrift №1: classic

Til denne mulighed, vi har brug for mad 0,3-0,4 kg af kylling og kartofler, 1 mellemstort løg og en lille gulerod, 1 dosis pack til Multivarki glas boghvede, salt, sort peber, et par blade af laurbær, vegetabilsk olie, krydderurter og 1,5 -2 liter vand. Til at begynde med min omhyggeligt alle de produkter under rindende vand, rense grøntsagerne skrælles, og boghvede - af avner og urenheder. Kylling og kartofler skæres i mellemstore tern, gulerod - stor rub, løg shinkuem. Nu starter vi at lave mad boghvede suppe multivarka.

Processen med madlavning

Det første, i bunden af skålen, hælde lidt olie (det er bedre at smøre pensel), hæld løg og gulerødder, switch mode "Stegning", og omrøres med en spatel silikonebelægning, koge dem indtil de er let rødmede og bliver bløde. Derefter tilsættes kyllingen og steg i andet kvartal af en time, så. Hvis du tilbereder boghvede suppe i multivarka "Polaris", kan du vælge og "Quenching" mode, men derefter nødt til at koge i 20-25 minutter.

Nu er det fortsat for lille: tilsæt kartoflerne, vasket boghvede, salt, krydderier, tre eller fire laurbærblade og koldt vand, sætte alt på "Suppe" mode og er klar til automatisk fuldførelse af processen. Så har du brug for at udfylde en frisk hakkede krydderurter og server med creme fraiche og croutoner. Bon appetit!

Opskrift №2: Lean

Som i forårssæsonen, mere end nogensinde, at faste og videregive kost slutter sig flere og flere mennesker, jo mere påtrængende bliver vegetarretter. En af disse er i boghvede og multivarka suppe opskrift er for mæthed og ernæringsmæssigt suppleret med friske svampe i en mængde på 200 g. Resten af ingredienserne er enkle og velkendte: 2-3 mellemstor kartoffelknold 1 Morkovina små mængder og løg, 1,5-2 liter vand, lidt vegetabilsk olie, salt, krydderier til smag og bevoksning. Så i første omgang, selvfølgelig, vi forbereder alle produkter: ren, vaske og fint skåret. Løg - tern, gulerod - tynde strimler, svampe - små stykker.

Nu til vores boghvede suppe multivarka havde en rig smag, det første skridt i at forberede en stegte løg, gulerødder og svampe ligesom den første opskrift. Næste kartoflerne falde i søvn, salt, peber, laurbærblad og fylde alt vandet. Igen omfatte "Suppe" mode og klar til en anden 40 minutter. Så falder i søvn finthakket grønne løg og dild, serveres ved bordet med frisk brød og hjemmelavet creme fraiche. På anmodning af sammensætningen af grøntsagssuppe kan suppleres med blomkål og grønne bønner, så fadet vil være endnu mere nyttigt og give dig en reel forår humør. Bon appetit!

Opskrift №3: mælk

Boghvede suppe multivarka "Redmond" kan tilberedes på børnenes yndlingsopskrifter - med mælk. Denne parabol, første, kogt meget hurtigt, og for det andet, den mindste indflydelse på din vægt. Tværtimod, boghvede, sammen med mælk vil genoprette din styrke uden skade på tallene. Det er den ideelle morgenmad for hele familien, især hvis du bruger den med frisk rug eller rugbrød. Og for at passere på en diæt, og det vil være den bedste middag løsning, da det er let at fordøje og gøre det muligt for staten at vågne op i en munter og godt humør.

Så for at koge boghvede suppe multivarka mælk, tage lidt, nemlig 1,2-1,5 liter mælk, 1 multistakan boghvede, flyttede godt fra skallerne, små sten og andre urenheder, et stykke af smør, salt (en knivspids) og sukker (efter smag). Så skal du først grundigt skylle byg under rindende vand, fylde skålen Multivarki. Hæld derefter al mælken og sat på "Mælk grød" mode, at designere omhyggeligt indarbejdet i evnen af denne vidunderlige opfindelse. Forbered fadet, så det vil være omkring 30-40 minutter, afhængig af modellen af din Multivarki.

nogle hemmeligheder

Ved afslutningen af tilberedningen vil kun tilsæt salt, tilsæt sukker og smør. På anmodning, kan denne parabol være et sandt mesterværk, hvis du tilføjer i sin foretrukne frugt eller bær til din familie. Således er den mest succesfulde i det passer stykker af bananer og kiwi for et tropisk smag fans, samt friske brombær og hindbær.

Men, selvfølgelig, en bred vifte af suppe ingredienser afhænger af ønskerne fra din husstand og elskerinde fantasi. Men under alle omstændigheder, så husk, at frugt og bær skal tilføjes kun i det færdige fad, og så køligt som muligt, da det vil bevare den ægte smag tilsætningsstoffer og efterlade dem i en uforandret. Serveres denne mælk suppe kan både varmt og ostuzhennym. Bon appetit!