Unge og alderdom. Bevarelse af ungdommelig hud. Evig ungdom - en ...

Ifølge gamle legender og traditioner, i umindelige tider, søger menneskeheden at øge den forventede levetid og afsløre hemmeligheden om evig ungdom. Recall, de middelalderlige alkymister, eller folkeeventyr om foryngende æbler. I denne alder af videnskaben har for længst overvundet fordomme, men på trods af dette faktum, bekæmpe tegn på ældning og alderdom som sådan ikke er afsluttet. Men glem ikke, at de unge - det er ikke en form for særlig gave, men blot en særlig tilstand af krop og sjæl. Og før du ser efter svaret på spørgsmålet om, hvordan man ikke skal blive gammel, så prøv at finde ud af at være ung så længe som muligt.

Ungdom - det vil sige: tallene i passet eller en sindstilstand?

Kig på noget fremmed, og, der tegner sig for hans mentalt skitse, du straks gøre en konklusion for sig selv, han er ung eller gammel. For det meste, vi "forsøgte på tøj" - eller rettere, rose i udseende. Rynker, sagging hud, nedlade - alle tegn på en moden alder. Men ofte selv om samme alder, du kan sige, at man "kun 40", og en anden - "35 år" Du se forskellen?

Ordbøger giver ikke en præcis definition af ordet "unge". Oftest, det står for et sæt af fysiologiske alder og psykologiske kvaliteter. Ungdom - er sundhed, livskraft, energi og attraktivt udseende. Sikkert du mindst et par gange i mit liv har set midaldrende og ældre, tilbagelænede, positiv og utrolig aktiv. På samme tid, nogle gange kan det ses tyve år af at gå gennem livet foroverbøjet, med falmede øjne og intet ønske om at bevæge sig igen. Fra denne sammenligning kan vi trække en enkel konklusion: hemmeligheden om unge er på ingen måde forbundet med biologiske alder.

Positiv og aktiv livsstil

Du ønsker ikke at blive gammel? Lær dig selv at positiv tænkning. Forskere fra forskellige lande har længe været bevist, at negative følelser ikke kun forringe livskvaliteten, men også bringe aldring. Selv rynker vises oftere hos dem, der har en masse rynker brynene og smiler lidt. Og hvad med det faktum, at latter forlænger livet? Det viser sig, at det er sandt - tøv ikke med at se komedie og vittigheder at fortælle dine venner, hvis det virkelig giver dig glæde.

Ungdom - er easy-going og naturlig nysgerrighed. I dag, selv i små byer er jævnligt en masse interessante begivenheder. Gå til koncerter, performances, udstillinger og museer. Regelmæssigt læse, være interesseret i, hvad der er nye film og ikke være bange for at opdage nye genrer af musik.

Aldrig sent at lære

Sikkert hver enkelt af os har hørt fra deres forældre eller andre medlemmer af den ældre generation er noget i retning af: "Nå, hvor har jeg ... At jeg ville have været 10 år yngre ..." Manden, der tænker på denne måde, bare glemme forskellene mellem ungdom og alderdom. Din alder i alle tilfælde bør ikke påvirke den livsform og beslutningstagning. Start med at spille sport, lære et nyt erhverv, flytte til en anden by eller land, du kan selv i meget høj alder. Og hemmeligheden ligger i det faktum, at de unge på hjerte, en af det antal år levede bare ikke tænke. Det er også vigtigt på samme tid lære at ignorere andres meninger, og især ikke lytte til dem, der siger, at din alder ikke tillader at gøre noget. Sørg for at tilmelde sig en hobby, men kan være noget anderledes. Og uanset hvor gammel du er, kun kan du beslutte, hvad det vil være: faldskærmsudspring eller authoring håndlavede smykker.

Er det muligt at forsinke den naturlige aldring?

Bevarelse af unge - et betydeligt arbejde ikke kun på sin egen bevidsthed og opfattelse af verden, men også en særlig bekymring for sin egen krop. Der er mange måder at forsinke den biologiske aldring. I dette tilfælde er det ikke om nogle magiske kosttilskud eller dyre salon behandlinger. Den første hemmelighed - regelmæssig pleje. Må ikke forsømme grundlæggende personlig hygiejne regler, brug udrensning lotion og fugtighedscreme fra meget ung alder.

Hvis dit mål - evig ungdom, er det nyttigt at have 20-25 år til at begynde at gøre regelmæssig ansigtsmassage og nærende masker. Selvfølgelig, hvis du ikke har købt sådan en nyttig vane før, og du kan starte i en senere alder. Pas og krop sundhed - regelmæssig walking, moderat motion - det er hvad der er nødvendigt for hver enkelt af os.

Uden sundhed - hvor som helst!

For altid at være aktiv og fuld af energi, skal du have et tilstrækkeligt udbud af de interne kræfter og altid føle sig godt. Denne unge - er sundhed og velvære. Prøv at få nok søvn og nok hvile, se din kost. Hvis du har nogen dårlige vaner, for meget, bør ikke involvere sig med dem. Bekymring om sundhed omfatter også regelmæssige besøg på specialister. Så snart du føler nogen ændringer i dit eget velbefindende, er det tid til at lave en aftale, og finde ud af, hvad problemet er. Glem ikke også om regelmæssig motion, hærdning og forbedre udholdenhed.

Nyttige tips til hver dag

Stræb efter indre harmoni, uden at tænke over sin egen alder, forsøge at finde, hvad der gør dig virkelig glad. Kom op om morgenen, skal du sørge for at være taknemmelig for denne nye dag. Glæd dig selv bagateller - lad det være en kop lækker te, en spontan tur eller et møde med venner.

Det menes, at evig ungdom - det er en mulighed for at kommunikere med folk i alle aldre på lige fod. Ved at følge denne regel, så husk, at en kvinde har haft tid til at fejre sit fyrretyvende års jubilæum, vil det aldrig se på 20 år. Men en fortrolig snak med sin datter eller nabo om et par årtier yngre end det er muligt. I dette tilfælde, så prøv ikke at være smart og nem at kommunikere på lige fod, og du er overrasket over at lægge mærke til, hvor meget du har til fælles med repræsentanter for forskellige aldre.

Husk, de unge i huden - det er ikke vigtigt, langt vigtigere sindstilstand. Vi ønsker dig altid føle 18 år og matche dem på alle måder.