Sorg - er hovedkomponenten af stangen

Hvad er gribben? Nej, jeg mener ikke en fugl med en nøgen hals, skraldemanden, og den vigtigste del af søjlen. Sorg - er en del af den aksiale stang, som passer belaste - pandekager. Them er der flere typer, men ses oftest klassiske olympiske.

De vigtigste elementer i den olympiske hals

Mennesker, der er uvant med power sport, straks rejser en masse spørgsmål. Olympisk hals? Hvad er det? Hvorfor kalder de det? Svaret på disse spørgsmål er ganske enkel. Olympiske grib - en standardiseret akse af stangen, som bruges, blandt andet i de olympiske lege. Det har standardparametre og er den samme i enhver gym. Her er de vigtigste parametre:

• Vægt låse - 25 kg.
• Vægt uden låse - 20 kg.
• Samlede længde - 2,2 m.
• Diameteren af sædet til pandekager - 50 mm.
• Diameteren af grebet - 32 mm.

Oftest er olympiske vægtstænger fremstillet af et elastisk stål og belagt med krom. Arbejdsområdet er anvendt på snittet for en stærkere greb.

andre arter

Ud over den olympiske er der flere arter, der bruges i forskellige sikkerheds discipliner. De hyppigste typer af sådanne gribbe:

• Kvindelige hals. Det er noget lettere og en kort akse, så det er meget mere bekvemt at bruge kvinder.
• Styrkeløft. Meget lig den Olympic, men er fremstillet af højstyrkestål, så det kan modstå tunge belastninger.
• EZ-type er den mest populære efter den olympiske. Let buede og har til formål at fjerne ubehaget ved visse øvelser.
• W-typen stærkt buet end den foregående, som tillader dig at have hænderne næsten parallelt med hinanden.
• T-type er et meget praktisk værktøj til at pumpe tilbage muskler. Repræsenterer en fast akse på den ene side til den anden side af hvilken der er fastgjort et håndtag.
• Trap-typen - en særlig anordning til at udføre dødløft. Det er en rombeformet ramme med håndtag. For nylig, for at møde ham i fitnesscentre temmelig problematisk.

EZ-vulture

Den mest populære, ud over den olympiske har også EZ-grib, så det er nødvendigt at tildele hver for sig. EZ-hals - er akse, der har en krum form, krumning af dens ikke så stærkt udtrykt, som i W-typen. Dens største fordel er, at det giver dig mulighed for at placere penslen i den mest bekvemme position i mange øvelser. Eksempler på sådanne øvelser kan tjene som krøller for biceps træning eller fransk presse for triceps, såvel som mange andre.