Opretter en aura af sund søvn

Ofte er vi ikke engang tænke på det faktum, at på hvor godt vi sov natten påvirker vores humør for dagen. Ofte hans søvnløshed, vi ikke forbinder med dårlig kvalitet strøelse, og alligevel de er de stærkest påvirker vores søvn og generelle sundhed.

Komfortabel søvn begynder med udvælgelsen af den korrekte tæpper, sengetøj sæt, puder, madras og så videre. Sengetøj, sengetæpper og gardiner sat koloristisk stemning inden jeg går i seng og madras, pude og tæppe til at hjælpe i den rigtige position under søvn og skabe den rette temperatur.

Den rigtige temperatur er afgørende under søvn, fordi Derved undgår overophedning eller køling. God varmeoverførsel er meget afhængig af den kvalitative sammensætning af tæpper, madras dækning og fyldstof linned stof. Gode varmeovergangstal er naturlige materialer som silke, uld, fjer eller bomuld, syntetisk også sikre korrekt luftcirkulation lidt værre, men har allergivenlige egenskaber, der giver dem mulighed for at forblive populære.

Ud over god varme rumluft og naturlige egenskaber tæpper har god absorptionsevne, smudsfrigørende egenskaber og slidstyrke egenskaber. Men ét sæt sengetøj er ikke nok til at sikre, at din drøm var stærk, lige så vigtigt er forberedelsen til søvn. Slap før sengetid, vil hjælpe vandbehandling, hvorefter du, pakket ind i din favorit badekåbe, kan have en kop te.

Det skal bemærkes, at de badekåber, samt eventuelle personlige hygiejne poster, bør vælges omhyggeligt, fordi de er for hyppig kontakt med huden. Og huden er meget tynd følge op aggressivt ydre miljø, så hvis du har købt lav kvalitet pels, fortryder ikke pengene brugt - smid væk. Giftige farvestoffer eller billige farvestoffer kan have negative virkninger på dit helbred, og når du gør, kan du ikke gå glip af.

Derfor køber enhver strøelse, være på vagt, undgå produkter med indlysende kemisk lugt ubehagelige eller lyse farver. Prøv at købe en badekåbe og boligtekstiler i specialforretninger og fra kendte producenter, er den sikreste måde at undgå falske og ulovlige varer, og dermed til at bevare deres helbred i orden.