Nyttige egenskaber og kaloriefattige kirsebær

Sandsynligvis ikke en mand på jorden, der ikke kender de kirsebær. Denne frugttræ kan findes næsten overalt, fordi det er helt uhøjtidelig. Denne bær er meget velsmagende, og folk spiser det i absolut enhver form: friske, tørrede, is. Også fordi det gøre kompot, syltetøj, vin, marmelade, sættes til kager. Af den måde, en relativt lille kalorieindhold kirsebær gør det muligt at bruge det til dem, der ser deres tal eller Dieters.

Lidt historie

Kirsebær dyrket i lang tid, måske endda før indførelsen af skriftligt. Først ved om det, mennesker, der levede i Middelhavet, lidt senere kom hun til Kaukasus og Persien. Allerede i jeg århundrede af denne plante har lært hele Europa og andre steder begyndte at dyrke det. Gamle mennesker ikke kun spise kirsebær, men også behandlet hende mange sygdomme.

Vitaminer og mineraler, der er indeholdt i kirsebær

En virkelig rig mineral og vitamin sammensætning har kirsebær. Caloric det med lille, kun 52 kcal pr 100 g produkt. Denne bær indeholder vitaminerne C, PP, E, A, H og V. De organiske -gruppeelementerne, pectiner, naturligt sukker, stivelse, kulhydrater og mineraler, såsom iod, chrom, kobber, jern, chlor, kalium, bor , calcium, zink og mange andre, der er indeholdt i kirsebær, hjælpe os med at få syge mindre ofte og langsommere aldring.

Nyttige egenskaber Kirsebær

De helbredende egenskaber af denne plante har været kendt for folk i oldtiden. De brugte frugt og kirsebær efterlader ikke kun til behandling af sygdomme, men også fremstillet af disse kosmetiske produkter. Due antioxidative aktivitet frugter forhindre cell aldring, styrke kapillærer og reducere forhøjet blodtryk. De har også gode forebyggende egenskaber, reducerer sandsynligheden for forekomsten af kræft.

Calorie kirsebær

Da næsten alle bær er små kalorieindhold, er de rådes til at bruge for folk med overvægt. Cherry, ved den måde, er ingen undtagelse. Den, der spiser det, for det første, det beriger din krop med masser af næringsstoffer, og for det andet, ikke få uønskede kilo. Det er meget almindeligt i dag, frosne eller tørrede kirsebær. Kalorie dem lidt anderledes end frisk, så hvis du holde fast i din kost, kan du roligt spise det i nogen form. Cherry saft, til gengæld, forbedrer fordøjelsen og viser overskydende væske fra kroppen, det også rådes til at drikke for folk, der lider af forstoppelse.

Den kost suppleret med kirsebær

Lavt kalorieindhold kirsebær giver dig mulighed for at tilføje dette produkt i kosten af en kosten menu. Den bedste løsning ville være brugen af det i aften. Nedenfor er en grov menu:

Morgenmad: te med en ske af honning, en skive ost eller fedtfattig hytteost.

Anden morgenmad: kiks og kirsebærsaft.

Frokost: grøntsagssuppe, en skive mager skinke eller kogt kød, tomat.

Mid-formiddag snack: en skål og grøn te med citron.

Middag: kirsebær eller kirsebærsaft.

Kontraindikationer

Som det er kendt, ethvert produkt, uanset dets medicinske kvaliteter og egenskaber, kan være lige så nyttig for alle. På trods af de lavt kalorieindhold kirsebær, er de kontraindiceret hos dem, der har mavesår eller diabetes. Alle likører og vine fremstilles uden tilsætning af frø, da det er de ophobes blåsyre, som kan forårsage alvorlig forgiftning.