Nyttig gebyr for børn "Sunshine"

Behøver jeg at lære et barn til morgen øvelser? Er det svært? Vil det gavne? Disse og mange andre spørgsmål vedrører unge forældre. Mange tror, at for at indpode kærlighed til sporten er bedst i den tidlige barndom. Okay, men hvis du ønsker at gøre dit barn glad for at komme op om morgenen for at udøve, du bliver nødt til at tage aktiv del i det, og ikke give instruktioner, liggende i sengen eller sidder i en stol ved computeren. Ellers kan barnet begynde at hade denne besættelse, og forsøge på alle måder at undgå det. Øvelser, der ikke nyder, ikke bringe fordele. Hvis krumme ser, at hans forældre er meget alvorligt med deres studier, vil det snart vænne sig til dem, og det vil være let at komme op om morgenen. Morning øvelser til at hjælpe børn vågne op og give dem den energi boost, der vil vare hele dagen. Det forbereder også kroppen til at arbejde og bidrage til den generelle styrkelse af sundhed. Daglig gebyr for børn "Sun" vil hjælpe med at udvikle en voksende mængde bevægeapparatet og modstå de negative virkninger af miljøet.

Vænne barnet til morgen klasser i sport

Før du begynder at laver øvelser med dit barn, så husk et par højdepunkter. Forstå, at formålet med at udføre morgen motion - det er først og fremmest den opvågnen af kroppens krummer fra søvn. Derfor bør luften i rummet være ren og frisk, når varmt udenfor, kan du sætte vinduet åbent, hvis det er koldt - bare grundigt ventilere rummet. Skal være engageret i opladning før morgenmaden. Baby til at være interessant at gøre øvelserne, de kan blive til et spændende spil. Tillæg for børn "Sun" er den bedste pasform til dit barn - det er interessant og sjovt. Tilbring det med musik, skal du bruge yderligere elementer: rammen, bold, legetøj - og morgen warm-up vil være for barnets foretrukne tidsfordriv.

"Strålende sol" - opladning til baby

Dette er et særligt sæt af øvelser, der er godt matchede til at påvirke hele kroppen. De udføres i rækkefølge, begyndende med en varm-up penne. Også betaling for børn "Sun" antyder lys jogging, spring, bøjning og flagrende ben og arme. Når du motionerer, skal du sørge for, at barnet åndede i næsen og derefter langsomt udånder luft gennem munden. Tillæg for børn "Sun" hjælper glatning rygsøjlen, styrke musklerne, forbedre blodcirkulationen og fælles mobilitet. Du kan tænke på denne musik, enhver bevægelse, mere effektiv og interessant, så længe barnet kunne lide at følge dem. Forsøg ikke at udøve deres egen til at udvikle et barns udholdenhed og styrke, og gøre et bedre fokus på fleksibilitet, mobilitet og koordination. Varigheden af motion bør være fra ti til tyve minutter. Den første gang er nok til fem, og så - du kan gradvist øge. Efter at have udført opladning din baby tørres af med en fugtig klud - er det meget nyttigt. Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at kærligheden til sporten, indpodet fra barndommen, vil være et udmærket fundament for stærk immunitet og godt helbred i fremtiden.