Krop: typer og forfatning af kroppen

Mange mennesker er meget utilfredse med deres krop type og drømmer om at ændre noget i dig selv. Nogle ønsker at få det bedre, andre, tværtimod, tabe sig, og en tredje ikke kan lide deres krop proportioner og vækst. Men ikke alle ved, at den menneskelige krop er genetisk programmeret forfatning. Derfor ønsker at bringe det tal til den ideelle, er det nødvendigt at kende alle kropstyper og deres specifikke type forfatning.

Hvilke typer af fysik?

Hver person har en specifik kropstype, som er karakteriseret ved et sæt af proportioner og detaljerne i strukturen af dele af kroppen, og også i udvikling af knogler, muskler og fedtvæv. Disse parametre er lagt i livmoderen, og er genstand for yderligere at ændre den genetiske program.

De fleste mennesker har en kombineret kropstype. Det omfatter funktioner i forskellige typer af forfatningen. For eksempel kan et tal på nogle mennesker være så: smalle skuldre og brede hofter. Det kaldes ofte en pære.

Andelen af den menneskelige krop er en vigtig indikator for den fysiske sundhed. Hvis der er et misforhold, angiver de forskellige lidelser i kroppen i forbindelse med abnormiteter i det endokrine system eller genetisk fejl. Fokus på billedformat, kan du vælge følgende typer af den menneskelige krop:

• Mesomorfe type. Det er mennesker, der er tæt i forhold til den gennemsnitlige værdi af parameteren. I dette tilfælde tager hensyn til alder, køn og mange andre funktioner.
• Brachymorphic type. Brugere af denne type muskuløs og stærk, ikke særlig høj. De tværgående dimensioner af kropsdelene er overlegne langsgående. Det samme gælder for de indre organer.
• Dolihomorfny typen. Dette er en høj mand, med lange arme og ben. Der er en lille fedtlag under huden, men musklerne er dårligt udviklet. I dette tilfælde de langsgående dimensioner af dele af kroppen forrang korset.

Typer af kroppen bygger på mænd

Repræsentanter for de stærkere køn er fuldstændige og magert, svulmende og slasket, skrøbelig og sport. Kort sagt, mænd har forskellige krop forfatning, arter af hvilke er navne som ectomorph, endomorph og mesomorph.

ectomorphs

Denne type figur kaldes også asthenic. En mand af dette organ type er raffineret, det udtrykkes i de langstrakte proportioner. Astenik har smalle skuldre, og vækstmediet er generelt højere. Kropsfedt endomorphs praktisk talt ikke ske, samt muskel, fordi muskelvæv er udviklet ganske svagt. Opbygge muskler er det meget vanskeligt. Men sådanne mænd har en slank figur, og de er ikke bange for fedt. Ectomorph er let at vedligeholde harmoni.

Som bemærket af psykologer, er folk normalt lukket i sig selv og er meget sårbare. De er ikke udsat for stress, de ikke bekymrer sig om problemerne med andre mennesker, men de har aggressive udbrud. Ofte er disse mænd er selvoptaget og trænge ind i deres indre verden er meget vanskeligt.

endomorphs

Denne kropstype kaldes også mandlige endomorph. Dens repræsentanter har en massiv figur, har korte ben og hals. de er ofte kaldes squat. Vægtøgning, de er meget let, så endomorphs blandt mange overvægtige mennesker. Med en veludviklet muskelvæv, disse mænd er i stand til at opretholde en god fysisk form. Men mens det er let at miste, fordi det er nemt at tage på i vægt.

Psykologisk, de er meget modtagelige for stress, sentimental og ikke-omstridt. At være meget venlig, nogle mænd er i stand til at tiltrække folk med sin charme og nonchalance. De er nemme at finde et fælles sprog. Men blandt denne type tal er ganske sårbare og nærtagende person, når de kommunikerer med hvem du har brug for at vise nøjagtighed.

mesomorph

Mænd af denne type har den atletiske krop, de er stærke og muskuløse. De har stærke skelet og veludviklede muskler, brede skuldre, en stram overkrop. Limb en mand af medium længde, og fedtvæv udtrykt dårligt. Sådanne mænd er meget energisk.

Mesomorph er selvtillid People. Blandt dem er lidt kreative personer, da sådanne mænd hersker stereotyp tankegang. De er ledere både på arbejdspladsen og i familien. De er modstandsdygtige over for stress og radikale ændringer i sit liv.

Sådanne arter bygger hos mænd er den mest almindelige, men ofte den menneskelige figur er en kombination af separate elementer for hver type. Som regel en af dem forrang de to andre.

Typer af kvinders fysik

På grund af den klassificering af professor V. M. Chernorutskogo, der er tre grundlæggende typer krop for kvinder. Typer af kvindefigurer: asteni, normostenicheskaya og giperstenicheskom.

asthenic udseende

Disse kvinder er kendetegnet ved tynd, tynd og lang hals, flade bryst, smalle skuldre, tynde aflange lemmer, en lang ansigt og en tynd næse. de er som regel højere end den gennemsnitlige vækst. Asthenic type kvinder afviger lidt udviklede muskler, så de ikke er for stærk og hårdfør. Men de har tilstrækkelig energi, lethed, ynde, og ikke forventes at være overvægtige.

normostenichesky visninger

En sådan forfatning af kroppen hos kvinder indebærer en forholdsmæssig figur, slanke ben, tynde talje. de er som regel af middelhøjde. Disse damer har en god koordinering, de er hurtige og skæring. For denne type fysik slags sportsgrene bør have en gaming-orienteret. Disse omfatter basketball, volleyball, tennis, vandaerobic.

hypersthenic visninger

Hos kvinder, sådan forfatning knogler brede og tunge, store skuldre, brystet er bred og kort, let forkortede lemmer. Under middel vækst. Med karakteren af styrke og udholdenhed, disse damer frataget nåde og fleksibilitet. Derfor, for denne type af krop typer sportsgrene skal rettes til afhjælpe disse mangler. Anbefalede områder: yoga, kampsport, callanetics og lignende. Kvinder hypersthenic type forfatning stofskiftet er meget langsom, så er de ofte overvægtige.

Sådanne grundlæggende kropstyper hos kvinder og indbyrdes de kan også kombineres i forskellige udførelsesformer.

konklusion

Der findes forskellige typer af menneskelige krop. Det er bevist, at de kan påvirke tilstanden af kroppen. At kende din forfatningsmæssige type, kan du prøve at rette op på situationen. Mange er begyndt at engagere sig i visse typer af sport, til at fjerne sine ulemper, andre justere deres kost. De vigtigste ting - husk, at der ikke er noget umuligt.