Kronisk træthed. Hvis du har en mangel på energi ...

Tilstanden af den menneskelige krop udtrykkes i en systematisk nedgang i ydeevne - den såkaldte "fordeling". Er træt af alle mennesker, for eksempel efter arbejde eller udfører øvelser. Men i dette tilfælde vi taler om, er klart patologiske former. Næsten hver person forstår, at der er en forskel i udtrykket: "Jeg har en opdeling" "Jeg er træt", og

Symptomer i det andet tilfælde er kronisk karakter og er udtrykt i forhøjet, unormal træthed, nervøsitet, søvnforstyrrelser, apati, nedtrykthed, generel svaghed. En person, der lider af denne sygdom, kendetegnet ved negativ, forstyrrende tanker, mistanke. Det kan tage en forvrænget virkelighed. For eksempel ser det ud til, at det er omgivet af en misforståelse hos slægtninge. En sådan betingelse ofte provokerer familie skandaler.

Desværre er træthed ofte ignoreret, fordi vi ikke er alle klar over insidiousness af sygdommen. Mennesket håber, at begivenheden er kun midlertidig med ham. Her kommer den nye morgen, men der er ingen styrke til selv at komme ud af sengen, og tænkte over, hvad du har brug for at gå på arbejde, blive modløs. Aftenen kommer, og den person vandrer sløvt til sin seng. Indtrykket er, at livet - er en tunge, snarere minder om servering af sætningen.

Disse manifestationer er oplagte afvigelser fra normen. Af sig selv, mest sandsynligt, de vil ikke gå og mirakuløst forsvinde, men en patologisk tilstand vil forværres. Ofte, manglende energi fører til depression, nedsat immunitet, kronisk træthed. Så er der ingen hospitalet ikke kan gøre. Hvad er årsagerne ligger til grund for kronisk træthed? Faktisk er den mest anderledes, for eksempel nervøs stress, dårlig kost, kronisk søvnmangel, overdreven motion, samt:

• familiemæssige problemer (konflikter, spænding for familien, skilsmisse);
• problemer forbundet med thyroideadysfunktion;
• jernmangel, vitaminmangel;
• forskellige infektionssygdomme;
• inflammatoriske processer.

Dette er ikke alle de grunde, der kan forårsage træthed. Selvfølgelig uden at ty til de relevante specialister ikke kan gøre i alvorlige former for kroniske træthed symptomer. Men nogle råd i de fleste tilfælde kan hjælpe. Først og fremmest, uanset hvor trivielt for nogle mennesker det kan lyde, men nogle gange er du bare nødt til at gå ud oftere på frisk luft, til at gå. Også træthed er ofte erstattet af strømmen af munterhed til dem, der er begyndt at være venner med om morgenen fizzaryadkoy, som skal udføres i et ventileret rum.

Her er nogle gode råd:

• Sørg for at få nok vitaminer. Især spiser mere frugt og grønt. Om nødvendigt, poprinimat vitamin kompleks.
• Seriøst overveje kost. Spis regelmæssigt og fuldt. De såkaldte faste dage er nyttige, hvis du gør det bevidst, og ikke i en tvungen måde.
• Søvn er af afgørende betydning. Ikke underligt folk visdom svarer det til lægemidlet. Det er ikke nødvendigt at tvinge dig selv til at sove om dagen, men om natten de fleste mennesker har brug for otte timers søvn.

Hvis du har en opdeling, behandling i mange tilfælde er det måske ikke nødvendigt. Men kun på betingelse af, at du er seriøs omkring din krop, lyt til ovenstående anbefalinger. Vi tilbyder dig også opskrifter på traditionel behandling af kronisk træthed.

Tage aloe juice (100 g); valnødder (500 g, de har brug for at slibe eller potoloch); honningbi (300 g); saften presses fra 3 citroner (mulige fire).

Gør blandingen og tage et dagligt en halv time før hvert måltid. Denne behandling er med til at styrke kroppen, øger den samlede tone og ydeevne, forbedrer humør.