Hvordan til hurtigt at fjerne fedt fra maven

Med alderen, er mange begyndt at bekymre sig om problemet med at fjerne den overskydende fedt fra maven. Og det er forståeligt: Skønhed er sådan en særlig "vækst" tilføjer ikke nogen. Men hvis kun det kom til skønhed! Faktisk alt er meget mere kompliceret.

Hver ekstra kilo, dinglende på siderne eller mave - er et slag mod menneskers sundhed. Folder af fedt på kroppen, viser, at de indre organer er dækket med fedt. Og det er meget vanskeligt for dem at arbejde. Lidelse lever, hjerte og blodkar. Overvægt forstyrrer ryg og led, overdreven overbelastning dem.

Derfor, for at den mest grundlæggende måde bidrage til bekæmpelsen af fedme, en sund livsstil. Det er selvfølgelig bør udelukkes fra kosten bagt, stegt, mel, sød, erstatter disse fødevarer til grøntsager og frugter, lever og fisk.

Ved sodavand, chips, mayonnaise, hurtig fudam og andre produkter af "fastfood" generelt bør behandles som gift!

Men det, selvfølgelig, langsigtet program. Og ofte alt bekymret for, hvordan hurtigt at fjerne fedt fra maven, i det mindste i to måneder. Og det kan gøres, men bliver nødt til at gøre en indsats.

En effektiv måde er daglig indtagelse af aktivt kul. Ved den måde, det er helt uskadelige - simpelthen letter hurtig oprensning af kroppen.

Der er én måde til hurtigt at fjerne fedt fra maven (ved den måde, skal de anvendes sammen med en ordentlig ernæring) - anvendelsen af fødevaren, minutter, så til ti, en kop varmt vand, der tilsættes en skefuld æble eller anden frugt eller bær eddike . For flere faciliteter kan opløses i drikken lidt honning. Denne drik vil forbedre tarm funktion, reducerer appetit og giver livsglæde.

Mere til ovenstående hensyn eddike kan tilføjes, at det er yderst nyttigt at gnide problemområder dækket med fedt, og fødder dekorerede plexus af åreknuder, samt bump på fødderne - traditionel medicin hævder, at eddike er et kraftfuldt værktøj. Selv rynker i ansigtet er meget mindre, end hvis hver dag for at tørre ansigt denne enkle og overkommelige midler!

Så hvordan du hurtigt fjerne fedt fra maven ville ikke lykkes uden motion, kan du aktivt adgang til fitness klub og swimmingpool. Men hvis en eller anden grund ikke kan - venligst, vride rammen hula-hoop! Her er en "to i én" - og belastningen, og massage!

Kosmetikere har udviklet en masse penge for dem, der er bekymrede over, hvor hurtigt at fjerne fedt fra maven? Det er bedst at bruge dem i badet: gnide, hvor vi har brug for at "trække" fra toppen omviklet med plastfolie , og tilføje mere "park i dampbadet." Fedt er bare "smelte" og afløb fra dig ... Og for at komme ud af badet glem ikke at veje i - 2-3 kg uanset hvad der skete!

Men denne procedure er bedst at bruge tid 2 - 3 i ugen. Derfor kan du få lidt tid uden et bad. Og for at øge virkningen af huset på toppen af filmen til at bære varmt tøj og gøre fysiske øvelser. behøver kun at lytte til din krop, og nogle hype i spidsen op selv til besvimelse og hjerteanfald.

Hvis en eller anden grund ikke har tillid til fabrikken kosmetik - gøre deres egne. For det er perfekt egnet honning eller smeltet chokolade.

Massage hjælper også med at fjerne fedt, hvor det er nødvendigt. Derfor kan du besøge skønhedssalonen eller massageklinikker, hvor eksperter vil zhiroubirayuschy massage. Men du kan få dine penge.

Ud over de sædvanlige kendte manuelle massage med fin ... almindelig køkken kagerulle. Nej, ikke til manden "kørte" dette instrument har mistet elegance af sin kone til at droppe vægten! Selv hvis du tror du kan, og så lidt at tabe. Men for det meste kagerulle "rullede" hofter, lænd i "kærlighed håndtag" og maven, forsigtigt at banke og derefter "rullet".

Massage holschovym eller linned poser med opvarmet boghvede blev kendt moderne kosmetologi og massage for nylig. I mellemtiden er det brugt af mennesker siden oldtiden, og ikke kun for vægttab, men også for at rense kroppen fra alle former for infektion.

Men hvis det spørgsmålet, hvordan du hurtigt fjerne fedt fra maven til manden, er svaret enkelt: alt, hvad der vedrører kvinder så vigtige, og de er. Denne diæt, eddike, kul, motion og massage. Men vi bør tilføje en anden metode, der bare gælder mere til mænd end til kvinder.

Udeluk fra kosten af øl! Selvfølgelig masser af øl og skadeligt for kvinder, men i mænd det forårsager fedme af kvindelig form, som i øl indeholder kvindelige hormoner. Og ikke kun det øl elskende vil snart "erhverve" en imponerende mave, de er stadig betydeligt mister deres virilitet. Så øl dræber mand maskulin, berøve ham sex, som i øvrigt også er et effektivt middel til at slippe ekstra kilo.