Hvordan at komme ud af trekanten Karpman? Triangle Karpman: beskrivelse, eksempler

Karpman trekant repræsenterer en model af forholdet mellem individer af tre forskellige typer. Det er lidt af et spil, der afspejler virkeligheden. Forfatteren af denne teori er Stephen Karpman.

Triangle Karpman: modelbeskrivelse

Denne model indebærer opdelingen af individer i tre typer: Victim, Forfølger og Rescuer. Mellem den første og den anden der er en konflikt, men den tredje forsøger at løse situationen og redde offeret. Et træk ved denne model er, at denne situation kan vare ved i mange år, på den ene eller anden måde ved at arrangere hver af parterne. Chaser er en stærk personlighed, terroriserer andre, offeret er overbevist om, at flytter ansvaret på andre for deres fejl, men redningsmanden ser sin mission er at redde alle fra vanskelige situationer.

På trods af, at den rolle af trekanten Karpman klart defineret, betyder det ikke, at de altid forblive sådan. Folk har svært ved at holde sig permanent til den samme position, men fordi offeret til tider kan blive til en Forfølger Rescuer ofre og så videre. Det skal bemærkes, at omdannelsen af de data er ikke permanent og er episodisk.

codependent relationer

Hvis du gør det til en regel at analysere situationen opstår omkring os, kan vi konkludere, at mange af dem illustrere Karpman trekant. Codependent relationer - en slags et synonym eller en basis af psykologiske fænomener. Vi mener en situation, hvor visse typer personlighed konflikt, men det er absolut ikke forestille sig deres liv uden hinanden.

Offeret, forfølger og redningsmand - disse er de vigtigste aktører i samspillet, der er baseret Karpman trekant. Co-afhængige forhold mellem dem baseret på det faktum, at de er selvstændige realiseret på bekostning af hinanden. Således offeret finder sin berettigelse i at angribe sine forfølgere, der til gengæld får tilfredsstillelse, dominerer hende. Livredder viser også hans aggression mod sine forfølgere under påskud af at beskytte ofre. Det er en ond cirkel (eller rettere - en trekant), som ikke er så let at bryde. Den største vanskelighed ligger i det faktum, at den ikke ønsker de emner selv.

Den rolle, som ofrene

En af de roller den psykologiske model er et offer. Triangle Karpman indebærer, at en sådan person, der søger helt at frikende sig selv for ansvar for de begivenheder, der opstår i deres liv. Hertil kommer, en sådan person forsøger at få opmærksomhed og medfølelse til dig selv. En anden mulig løsning provokation aggressorer. Efter at have nået sit mål, at målet manipulere, der kræver en vis kompensation.

Det skal bemærkes, at ofrets vegne Karpman tildeler en central rolle i hans trekant. Dette skyldes det faktum, at dette tal hurtigt kan blive til en Forfølger eller redningsmand. Offeret i dette tilfælde ændrer ikke fundamentalt deres tro, alt også søger at undgå ethvert ansvar for deres handlinger.

Det er værd at bemærke, at i nogle situationer, kun de karakterer af denne type er en trekant Karpman. Ofre kan komme ud af bare ved at ændre følelsesmæssige baggrund. Hun skal føle muligheden for at indføre ændringer i deres liv, samt at erkende, at de ikke er muligt uden at tage ansvar.

Den rolle, som forfølgeren

Chaser af natur stræber efter lederskab og dominans over andre. Han forsøger at manipulere offeret, fuldt retfærdiggøre disse handlinger i deres sind. Helt naturligt, begynder genstand for angrebene stærkt modstå. Undertrykkelse protesten, er Chaser hævde sig selv og får moralsk tilfredsstillelse. Således kan det blive bedømt, at undertrykkelsen af andre - det er et grundlæggende behov.

En anden funktion af den rolle, forfølgeren kan antage, at hans handlinger er ikke ubegrundet. Inden selv finder han dem fuldstændig begrundelse og forklaring. Mangel heraf kan helt ødelægge hans tro. Men hvis Chaser møder modstand fra offeret, det er et yderligere incitament til at bevare sin linje af adfærd.

Den rolle, som redningsmand

Livredder - det er en kompleks figur fra den psykologisk synspunkt. I det der er ønsket om aggression, som han til stadighed undertrykker i sig selv. På grund af forskellige årsager, kan denne person ikke gå til forfølgeren status, men fordi han er nødt til at kigge efter en anden brug af deres uudnyttede ressourcer. Den finder sit formål i at beskytte ofrene.

Det skal bemærkes, at det ultimative mål er ikke Livredder er at bringe ofre fra "katastrofale" situation. I dette tilfælde risikerer han at miste sin vej selvrealisering. Og det er, at redderen tager latent aggression mod Forfølger under påskud af at beskytte ofrene. Ud fra dette kan vi konkludere, at det ikke er rentabelt exit den sidste af trekanten.

Hvordan at komme ud af trekanten

Vi har hele tiden befinder os i visse situationer i livet, og nogle gange skabe deres egen. Find en vej ud af trekanten Karpman er nogle gange en skræmmende opgave. Jo længere vi er udsat for andre, jo mere vi svælge i deres scripts og intriger. Hvis du føler psykisk ubehag, så er du bare nødt til at sætte en stopper for sin deltagelse i denne trekant.

Det første skridt til at løse et problem er at anerkende, at situationen kan beskrives som en trekant Karpman. Hvordan at komme ud af denne afhængighed er i høj grad bestemt af den rolle henrettet. Bestem det er ikke så let, fordi nogle gange kan du gøre ubehagelige konklusioner for sig selv. Men for at løse det problem, du bliver nødt til objektivt at undersøge deres adfærd med henblik på at afgøre, hvem du er - offeret, forfølgeren eller redningsfolk.

Rådgivning for ofre

Dette tal er en af de mest vanskelige og nøglen til denne model, en trekant Karpman. Hvordan at komme ud af den rolle offer? Det er svært nok, men du kan gøre det nemmere ved at følge disse anbefalinger:

• bør gradvist begynder at tage selvstændige skridt til at forbedre deres liv;
• er det vigtigt at holde op med at flytte ansvaret for deres problemer og problemer på andre;
• Forstå, at for hver præsterede du har i større eller mindre grad til at betale;
• Slip af med den vane at komme med undskyldninger - du har al mulig ret poslupat efter eget valg;
• Hvis i dit liv dukkede redningsmand, så prøv at drage fordel af en dialog med dem, der ikke forsøger at skubbe ham fra hans forfølgere.

Anbefalinger til redningsfolk

Redningsfolk forlader Karpman trekant vil hjælpe de følgende trin:

• hvis nogen anmodning om bistand, i hvert fald ikke blande sig i andre folks relationer;
• anser ikke sig selv klogere end andre;
• før de giver nogen et løfte, så 100% sikker på at du er i stand til at opfylde dem;
• hvis du gør det kald til at hjælpe, så skal du ikke regne med taknemmelighed;
• Hvis du yde bistand med henblik på at få gavn eller gøre gengæld, så tøv ikke med at tale om det;
• finde en måde at realisere sig selv, hvilket ikke betyder, at blande sig i andres problemer;
• Hvis du føler kald i at yde bistand til andre, så gør det, hvor det er rent faktisk er behov.

Anbefalinger til forfølgeren

Hvis Karpman Triangle forfølger blev uønsket situation bør han begynde at arbejde på dig selv inden for følgende områder:

• før showet aggression over for andre, bør du gøre det klart, at det ikke er ubegrundet, men er et resultat af en persons adfærd blasfemisk;
• du må indse, at du fejle på samme måde som andre mennesker;
• lede efter årsagen til deres problemer og svigt i deres adfærd, ikke de personligheder af dem omkring dig;
• være klar over det faktum, at ligesom du ikke finder det nødvendigt at overveje de alternative synspunkter fra andre mennesker også behøver ikke at acceptere dit synspunkt;
• finde for selv andre måder at selvrealisering, men at undertrykke andre, og at dominere dem;
• forfølge sine fordele ved at motivere folk, og ikke som pres på dem.

Triangle Karpman: liv eksempler

I det almindelige liv, møde dig en masse situationer, der kan illustrere trekanten Karpman. Således er den mest almindelige eksempel - en kone forhold, mand og svigermor. Først, selvfølgelig, det spiller rollen som ofre, der konstant terroriseret af Chaser (ikke svært at gætte på, at dette er mor til en ægtefælle). Manden i dette spil tjener redningsfolk, der forsøger at fastslå forholdet mellem familiemedlemmer. I processen med at løse eller eskalerende konflikt, kan deltagerne ændre deres position, flytter til andre roller.

Et andet eksempel Karpman trekant kan tjene som barn undervisning i familien. Forældre-Chaser er forpligtet til nøjsomhed, og forældre-redningsmand beklagelse og forkæler din baby. Barnet i dette tilfælde tager ofrenes stilling. Ikke ønsker at følge strenge regler, bløder han Forfølger og redningsmand. Således at løse et problem, han går ind i skyggerne, og konflikten mellem forældrene fortsætter med at udvikle sig.

fund

De fleste af de situationer, der opstår i vores liv, kan falde ind under beskrivelsen af teorien Karpman trekant. Som om vi ikke forsøger, at ingen tur til at undgå at skulle tage rollen som offer, de forfølgere eller aggressorer i en given situation. Ikke desto mindre kan spillet trække på, med alvorlige psykiske problemer og praktisk plan. Så kommer det øjeblik, at komme ud af denne model.

Kom ud af trekanten Karpman er kun muligt, hvis du klart forstå deres rolle i dette spil. Det er ikke så let, fordi en nøgtern vurdering af situationen og anerkende hans fejl ikke givet til alle. Hvis du var i stand til klart at vurdere deres rolle, kan det kun følge de relevante anbefalinger.

For at forlade Karpman trekant offer skal lære at tage ansvar for deres egne fejl. Som for Chaser, bør han finde en anden kilde til selvudfoldelse, ud over den uberettigede aggression og ydmygelse af andres værdighed. Den redningsmand må også erkende, at det ikke altid kan være rigtigt, og derfor ikke behøver at haste til undsætning, hvis de ikke følges anmodningen.