Hvad er det biologiske ur

Et karakteristisk træk ved alle levende organismer er evnen til at ændre livsprocesser i et præcist defineret tid. Sådanne biologiske ur har ligesom en simpel encellede organismer, og på den mest rationelle væsen - mand. Nøjagtigheden af disse ure er slående, og forskerne, der studerer dette spørgsmål, konstant at finde nye biologiske rytmer.

Mange af den menneskelige krops vitale processer reducerer deres aktivitet om natten og om dagen reducerede intensitet. Det samme sker med sanserne. Med en person begynder en ny dag forværres hørelse, syn og andre funktioner. Dette arbejde biologiske ur.

Undersøgelse af problemet involveret mange forskere. Det er nødvendigt at løse mange problemer. For eksempel er problemet med søvnløshed plaget af en betydelig del af verdens befolkning. Også, at have studeret den menneskelige biologiske ur, er det muligt at retfærdiggøre medicinen i et strengt tildelte tid.

Evnen til at styre de biorytmer af mennesker har været en succes i behandlingen af mange sygdomme, især neurologiske.

Driften af det biologiske ur er blot biorytmer. Hele perioden, der strækker sig fra legemet til at reducere aktiviteten genvinding af fysiologiske processer, kaldet cyklus.

Biorytmer er økologisk og fysiologisk natur. Deres varighed kan variere fra nogle få sekunder til flere dage.

Fysiologiske rytmer indbefatter hjerteslag, tryk osv

Miljømæssige rytmer er forbundet med ændringer i det eksterne miljø. De kan være dagligt, tidevandsenergi eller månens og sæsonbetonede. Disse rytmer og tjene som biologiske timer. Kroppen gennem dem perfekt orienteret i tid og begynder at planlægge for hver periode, og de betingelser, der venter ham.

Således er en person, fuld af energi om morgenen og om aftenen udførelsen af visse funktioner i hans krop begynder at falde. Biologisk ur - dette er en meget følsom mekanisme. Deres ydeevne afhænger af en række biokemiske og hormonale reaktioner.

Den vigtigste rolle spilles af melatonin. På en anden måde kaldes den hormon søvn. Ved aften er mængden øges i kroppen, og manden var sund søvn. Dette sker, når kroppen ur fungerer korrekt. Ellers lider en person af søvnløshed. I dagtimerne, mængden af melatonin falder dens output er undertrykt, og funktionaliteten af kroppen er genoprettet. Folk føler sig fyldt med energi og klar til at arbejde aktivt. Hvis du overtræder kroppens biologiske ur mister sin rytme og søvn cyklusser og morgenvækning viklet ind.

hormon melatonin afhænger af mængden af absorberet lys. Her er den vigtigste kilde til hans øjne. De fange partikler af lys og sender signalet til pinealkirtlen. Derfor kan vi sige, at den vigtigste faktor, der regulerer det biologiske ur, er partikler af lys.

For ikke at forstyrre biologiske rytmer, skal du overholde visse regler. For det første at reducere mængden af lys om natten, for ikke at gribe ind i produktionen af melatonin. For det andet, skal du give din krop en fuldstændig hvile i den tildelte tid. Det er at gå i seng til tiden, skal du ikke overbelaste kroppen arbejde om aftenen, slukke for alle fremmedlegemer, der hindrer hvile (telefon, tablet, computer, etc.) især påvirker kroppen arbejder nathold. Således hele cyklus kan brydes. Flytning fra én tidszone til en anden har også påvirket biorytmer.

Alle disse faktorer kan forstyrre kroppens ur, som vil påvirke hele kroppen. Som et resultat heraf er der søvnløshed, og neurologiske sygdomme.