Sport og FitnessUdstyr

Hoop hulahup: anmeldelser, anbefalinger, grundlæggende øvelser

Hvis man for alvor vil gøre for at forbedre sit udseende, mere præcist, kroppen, du har brug for en bøjle hulahup. Kommentarer til sportsudstyr er mange og i de fleste tilfælde, positiv. Alle, der har brugt den nævnte emne, bekræfter enstemmigt dens effektivitet. Når praktiseres regelmæssigt, fedtet fra talje og sideværts væk, før vore øjne for en halv centimeter i 2 dage.

Hoop hulahup: anmeldelser

Hvis du omhyggeligt læse tips om træning i hjemmet, som i sættet kan findes i de sider af dameblade eller på relevante emner fora, så er der hulahup hoop kaldes det mest effektive middel. Men trods det faktum, at de fleste af ejerne (eller rettere, ejeren) af disse sportsgrene er tilfreds med dit køb, er der også negative kommentarer. For eksempel har mange mennesker klager over, at efter træning på siderne og bugen ser forfærdelige blå mærker.

Massage hoop, ratings er alle så bange?

Det er naturligt, at sådanne bemærkninger kan skræmme, fordi, efter at have læst dem, folk reflektere over købet af de nævnte sportsudstyr, kan ændre deres mening. Men så det hele er, hvordan du gør det. Massage hoop - det er stadig sportsudstyr, og det kræver en afbalanceret tilgang. Ja, han virkelig lægger pres på hofter, mave og andre fremspringende punkter i kroppen, men på grund af, at træning med dem, så effektiv. Efter alt, i virkeligheden, er det - massager, der arbejder meget dybt fedtvæv. Og det er gennem sådan en hård massage talje bliver tyndere, og siderne er fjernet.

Sådan bruger rammen hulahup: anmeldelser af fagfolk

Til den første anvendelse af denne vidunderlige hoop ikke sidste, slid stramme golf og hulahup twist blot 2-3 minutter, og det er ikke meget intens. Den første uge øge den tid med 1 minut pr dag. I den anden uge, når den side stop-smertende, stram golf skifte til en lighter. træningstid bør ikke overstige femten minutter. I fremtiden vil du være i stand til at bestemme intensiteten af rotationen. Til hvilket formål anvendes hulahup hoop? Anmeldelser indikerer, at rammen med massage bolde kan hjælpe ikke kun med korrektionen af taljen, men også stramme balder og lår. Ja, der er mestre, der vride rammen og lår også. Prøv, pludselig du indtaster et nummer. For det bedste resultat, bør du kontrollere de eneste to ting: den korrekte arbejdsstillinger og intensiteten af rotationen. Til din talje tabt 3 cm uden slankekure, og hofter begyndte strammet, skal du bruge følgende retningslinjer:

  • Stå oprejst, fødderne skulder bredde fra hinanden.
  • Lidt bøje knæ, bør fødder være let fjedrende.
  • tæer og knæ "look" udenfor.
  • Aktivt rotere hofterne.
  • Wrap 10 minutter twist i den ene retning og derefter i yderligere 10 minutter.
  • Rotationen af hofterne er også i overensstemmelse med rotationen af en cirkel - første uret, så uret.

Og den sidste. Salget har hoops hulahup med kalorietæller, og så er det absolut unødvendige klokker og fløjter. Spinning rammen, du slippe af fedt i de steder af sin kontakt med kroppen, det er, får en meget dyb massage. Som følge heraf er de kalorier, ikke tabt. For at ikke blot reducere taljen, men også for at tabe i almindelighed, en bøjle lidt - brug for en omfattende tilgang: kost og daglige øvelser, der består af mindst 6 øvelser.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.