Fartøjer på fødderne har brug for pleje

Du er konstant optaget, du har en masse presserende spørgsmål, der skal have tid til at udføre. Men i løbet af dagen, du vil sidde ned ukontrollabelt i benene følte tungt. De syntes stiv, og træthed ikke passerer? Vær sikker på at lytte til din krop. I det, der sker ikke noget uden grund. Særligt følsomme over for at lytte til sine signaler om hjælp bør de mennesker, der dagligt bruger det meste af deres tid på deres fødder.

Hvis benene bringer, i kalvene optrådte smerter og følelsesløshed - det er de første tegn på forringet blodcirkulation. Hvis problemet er uden opsyn, vil til ubehagelige fornemmelser snart blive tilføjet og eksterne fejl - klart stod fartøjer på benene. Forskerne hævder, at sygdommen kun rammer mænd. Så vi betaler for muligheden for at gå oprejst. Hele byrde falder på vores nedre lemmer, hvilket resulterer i blodkar i benene er berørt. Årsagen til sygdommen i halvfjerds procent af tilfældene er arvelighed. De resterende tredive procent falde til endokrine lidelser, diverse inflammation og hormonelle forstyrrelser. Meget ofte udvidede blodkar i benene vises i kvinder for det meste i puberteten, graviditet og overgangsalder. Mænd er beskadiget blodkar i benene kan også levere en masse ubehagelige øjeblikke. I den mandlige forekomme de hyppigere med alderen og overdreven vægtstigning.

Karakteren af arbejdet har altid spillet en stor rolle i udviklingen af vaskulær sygdom. Farligt i denne henseende, arbejde, hvor folk hele tiden enten stående eller siddende. Alt for dårlige vane med mange mennesker til brusebad mens sidder benene over kors. er presset ben fartøjer, forværrede blodcirkulationen, der fører til udviklingen af åreknuder. opstår Vaskulære problemer for dem, der tilbringer hele dagen på computeren. I denne alder af nye teknologier dukkede endda en særlig medicinsk udtryk, karakteriserer klart sygdommen - "computer åreknuder" Forestillingen om, at dette kun er en kosmetisk defekt, fejl. Og mange er overbevist om dette over tid. Sygdommen har en tendens til at udvikle sig, og derefter manglen på forebyggende og terapeutiske foranstaltninger fører til alvorlige konsekvenser.

Hvis blodkarrene vokse ben, til at behandle, eller snarere at styrke dem? Lad os starte med det faktum, at fartøjerne har brug for konstant træning. Cykling, jogging, svømning, og bare gå har på deres tilstand mest gavnlig virkning. Lad ikke blod i venerne stagnere. Tag hyppige opladning, forsøger at løfte hans ben så højt som muligt. Hvis du lagde sig til hvile, så prøv at tage en kropsholdning, hvor benene er lidt hævet. Da jeg kommer hjem efter en hård dag, Forkæl dine fødder, og forberede dem terapeutisk bad. Zagotovte fremgang i køleskab isterninger. Lav et afkog på grundlag af lægeurter. Tilføj det i karret med koldt vand, hæld tilbage isterninger og dyppe dine trætte fødder. Du vil straks føle lettet, spændinger og hævelse forsvinder.

Infusion af røllike kan hurtigt fjerne hævelse og styrke blodkar. Sådan behandler dine trætte fødder med hjælp af denne urt? Gør det meget enkelt. Infusionen fremstilles ud fra en sådan beregning: Yarrow (en del) og vand (ti stykker). Det er nødvendigt at gøre en te, give tid til at brygge og stamme. Hold det på et køligt sted og drikker hver dag én infusion glas.

Kneipp køres sammen med resten af behandlingen vil opnå de ønskede resultater. Mange mennesker ved, at dette er den bedste træning for skibene. Forberede to bade med varmt og koldt vand. For at opnå maksimal effekt, er det muligt at tilføje et par dråber citronsaft eller menthol olie. Fordybe fødder flere gange, først i koldt og derefter i varmt bad. Efter proceduren, skal du grundigt gnide det med et håndklæde.

Glem ikke, at ekstra vægt - dette er en alvorlig belastning på blodkarrene i benene, og dermed den hurtige udvikling af sygdommen. For at styrke venøse vægge, spise mere frugt og grønt. Begræns sig i salt, akut og fedtet. Og glem ikke, at give op dårlige vaner - er et stort skridt i retning af vaskulær sundhed.