Er effektiv, om agurk kost for hurtigt vægttab?

Ifølge rapporter, agurken var 95% vand. Det er denne faktor, som regel, og bestemmer en central rolle i kampen mod fedme. Faktisk i dag agurk kost for hurtigt vægttab nyder relativt betydelig popularitet. Imidlertid har eksperter identificeret en række dens variationer, som hver har sine egne fordele og ulemper. Lad os snakke nærmere om magt kredsløb.

generelle oplysninger

Agurk kost til hurtig vægttab - en monovariant magt, der kun bruger én grøntsag. Dens gyldighedsperiode ikke overstige fem dage. Sagen er, at med sådan en kost din krop er simpelthen ude af stand til regelmæssigt at modtage de nødvendige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for normal funktion af helheden. Absolut noget agurk kost for hurtigt vægttab er dannet på følgende principper:

1. Under ingen omstændigheder bør ikke saltet mad. Sagen er, at produktet, som anført ovenfor, 95% vand, og derfor har en fremragende diuretikum. Salt bevarer vand i kroppen, derfor, agurk kost for hurtigt vægttab under brug vil ikke være så effektiv.
2. Det er tilladt at bruge i kosten og grønne urter (hvidløg, løg, basilikum og lignende. D.).
3. Du kan spise en ubegrænset mængde af agurker, som deres kalorie indholdet er lavt.
4. Gennem absolut alle elsystemet beskrevet i denne artikel skal bruges så meget som muligt et stort antal af næsten enhver tilgængelig væske (tilladt urtete, almindelig stadig vand).

strømstyring

De tre-dages agurk kost for vægttab. anmeldelser

Denne indstilling er normalt kun anbefaler brug af agurkesalat og greens, krydret med yoghurt eller fedtfattig creme fraiche. Dagen bør være mindst 5 måltider. Efter 5 dage er vægttab, anmeldelser omkring 4 kg.

Kosten af agurk og æg

Dagen skal spise ca. 1,5-2 kg af agurker og kun to (medium) kogte æg. Som i den første udførelsesform, bør det være begrænset til 5 måltider.

Hurtigste agurk kost. Anmeldelser og resultater

I dette tilfælde anbefales det morgenmad at spise 2 mellemstor agurk, og en relativt lille skive brød. Til middag - den mest almindelige agurkesalat, meget frisk greens + grøntsagssuppe. Ved middag - 1 agurk. Denne diæt har både fordele og væsentlige mangler. Den største fordel ved denne strømforsyningskredsløb, er det først og fremmest, hurtig vægttab. Så i enhver ovenfor beskrevne udførelsesform, i 3-5 dage, du kan tabe 2-4 kg. Jo større den oprindelige vægt på den person, jo mere kropsfedt går. En anden fordel - næsten en detaljeret udrensning af kroppen af eksisterende toksiner. Med hensyn til spørgsmålet ulemper, er der som regel tale om ensidig kost, der er, manglen på vigtige vitaminer. Hertil kommer, som du sikkert allerede har lagt mærke til, at kosten i hvert fald ikke adskiller sig i sin mangfoldighed, hvilket fører til såkaldte fiaskoer.