De mest nødvendige vitaminer til børn

Det er svært, naturligvis, til at overveje, hvilke vitaminer er nødvendige og vigtige for børn. Alle er behov for, og alle er vigtige. Men der er stadig den mest-mest, som er nødvendigt for en korrekt dannelse af den voksende organisme, hverken fysisk eller psykisk.

Dette først og fremmest de B-vitaminer, vitamin C, provitamin A og vitamin D. vitaminer til børn fra gruppe B ikke falder i barnets krop i en tilstrækkelig mængde, især fordi børnene næsten ikke spiser brød, og jo mere korn. C-vitamin er ikke nok på grund af for høje energiomkostninger på spillet, overvinde sygdom og dårlig økologi. Vitamin A findes også i barnets krop på et kritisk niveau på grund af alle de samme berygtede underernæring. En D-vitamin i kroppen lidt russisk barn på grund af klimatiske forhold.

I dag forestille sig en situation, at vitaminer til børn er indeholdt i fødevareprodukter umulige. Hvor har du set de naturlige frugter og grøntsager, som ikke ligger på lagre i flere måneder, eller endnu mere? Et retorisk spørgsmål, fordi vi mener, at der er blandt dem, dem, der samledes ved bordet, kunne vi sige med stolthed, at vi leverer til dine børn alt det nødvendige for et sundt liv aktivitet af mikro- og makronæringsstoffer.

Alligevel er der en løsning. Det er nødvendigt at være opmærksom på de vitaminer, som nu er tilgængelig i apotekskæder. Med speciel tak jeg ønsker at bemærke de vitaminer Alfabet til børn, der er komplekse, ikke kun vitaminer, men også mineraler, der er udviklet til at opfylde alle børnenes alder, begyndende med den yngste. Børn 1 til 3 år kan tage alfabetet Vores baby. Alfabet Børnehave er designet til børn i førskolealderen. Men de, der er i skole, designet Alfabet Shkolnik.

Unikke vitaminer Alfabet til børn er lavet med alle de bivirkninger, som er fyldt med brug af nogle andre vitamin komplekser. Alfabet indeholder ikke kunstige smagsstoffer og farvestoffer og tilsætningsstoffer, der kan forårsage allergiske reaktioner hos børns krop.

Vitamin D er ordineret til børn, selv før vitamin-mineral kompleks alfabet, startende med grudnichkovogo alder. Den er nødvendig for metabolismen af calcium og phosphor regulationselementer og sikre en korrekt vækst og dannelse af skeletsystemet af den lille mand. Solen er ikke nok. Produkter, hvor der er en lille mængde af denne vitale vitamin, der er uegnede for børn. Det kan ikke årigt barn til at spise fisk og skaldyr, ost og oksekød lever. Derfor, børnelæger og administreret vitamin D i form af vandig eller olieagtig opløsning til forebyggelse af rakitis.

Man skal huske, at D-vitamin til børn kan være så nyttigt, da det er skadeligt. En overdosis af det kan føre til udviklingen af barnets pyelonefritis og nyresvigt. Du er nødt til at være meget forsigtige og til at stoppe med at tage D-vitamin, når barnet dukkede opkastning, diarré eller tegn på hævelse. Og sørg for at konsultere en læge for at afgøre diagnosen.

Selvom vi har sagt, at i moderne forhold er problematisk for børn får de vitaminer fra mad, men vi vil ikke holde sig til ekstreme synspunkter og påpege, at korrekt ernæring - en god garanti for at levere et voksende organisme med naturlige vitaminer. Det er nok til at omfatte i kosten af barnet mælk, grød af korn, frisk frugt og grøntsager og tørrede frugter. I de dåse og frosne frugter og grøntsager, såvel som dem, der blev opbevaret i lang tid, lidt hjælp. Derfor kan omsorgsfulde forældre ikke undgå at gå til apotek for at købe en multivitamin til børn.