Calorie kaffe uden sukker med mælk. Metoder til fremstilling af kaffe

Kaffe - en forfriskende drink er oprindeligt fra Etiopien, som er blevet en uundværlig gastronomisk egenskab ved vores daglige kost. Traditionelt er det bruges om morgenen for at få en afgift af energi, varme og godt humør. Også behageligt tradition kan kaldes venlige sammenkomster eller pauser under påskud af "en kop kaffe", fordi på det tidspunkt en sådan kommunikation er reduceret stressniveau, sat dybere venskaber. Hertil kommer, en kop kaffe har gavnlige virkninger på hjernen og nærer kroppen med antioxidanter og andre gavnlige stoffer.

Calorie kaffe med mælk

Den høje popularitet af drikken forårsager mange af hans fans spørgsmål om dens kalorieindhold. Hvad kalorieindhold kaffe uden sukker og mælk? I et forsøg på at finde det rigtige svar på dette spørgsmål, vi først nødt til at tage hensyn til metoden for dens forberedelse, tilsætningsstoffer og toppings, som anvendes til foder. I sig selv, kaffebønnerne er ganske lav i kalorier, derudover er koffein indgår i deres sammensætning, det har evnen til at fremskynde stofskifte. Men mange ingredienser tilsættes, til at producere en bred vifte af kaffedrikke, øge sin kalorieindholdet. Mennesker, der er at se deres tal, eller er aktive i kampen mod overvægt, er det bedre at opgive brugen af kaffe cocktails, der indeholder en del af cremen, is, karamel, chokolade, "Bailey" og andre alkoholiske drikke.

Tilføjelse mælk fjerner bitterheden af kaffe og smagen gør det mere elegant og festligt. Men, tilføjer det kan gøre din drink mindre kost og regelmæssig indtagelse af store mængder - skade figuren. Desuden gjorde USA med mælk nok til at spise sødt. Hvis du er delvis til sukker, men ønsker at opretholde en slank figur og elegant, anbefales det at bruge sødestoffer eller fruktose. Dette vil gøre din drink mindre nærende. Hvor mange kalorier i kaffe med mælk uden sukker? Normalt dette tal varierer afhængigt af metode til fremstilling af kaffe. Calorie instant kaffe med mælk uden sukker er 200-220 kalorier. Meget afhænger af fedtindholdet i mælken.

latte

En særlig form for kaffe mælkedrikke kan betragtes som en latte. Den består af mælk, dens skum og espresso. Da den vigtigste komponent i denne type drik er mælk, og kalorie kaffe uden sukker og mælk kaldet "latte" det afhænger af dens fedtindhold og mængde. Om kalorieindhold drikke en kop 230-260 kalorier. Atleter, der ønsker at bevare sin figur i form vælger at bruge skimme eller sojamælk.

Latte er meget muligt at lave mad derhjemme. For at gøre dette, udarbejde en mættet nok kaffe (du kan lave mad i turochke, kaffemaskine eller espressomaskine eller blot forberede en stærk instant kaffe), derefter i en separat beholder opvarme mælk (men ikke bringe det i kog). Varm mælk bør slå med en mixer eller blender, indtil en tyk skum, og derefter skifte til en særlig kop eller glas, hvor drikken bliver serveret. Skummet skal flyttes nøjagtigt, så at det stod på overfladen af blandingen den piskede mejeri. På samme glas og tilsæt langsomt en sprøjte kaffe forberedt tidligere. Latte klar. Det vigtigste træk, at den er forberedt korrekt, er isoleringen lag af hver bestanddel: mælk, kaffe og skummet.

cappuccino

Ligesom en latte, er kaffen drik bestående af kaffe og mælk, men i denne opskrift er der stadig cremen, hvilket gør det ikke kost. Calorie cappuccino er omkring 230 kalorier pr kop, så der ønsker at få en slank talje af hans regelmæssig indtagelse er ikke stærkt anbefales. Men hvis du beslutter dig for at forkæle dig selv med denne vidunderlige drik, bør du vide, at det er muligt at lave mad derhjemme, uden at have særlige kompetencer, og uden de specialiserede køkkenredskaber.

Først skal vi forberede stærk espresso, længere ind i metallet fad hæld en lille mængde af sødmælk eller fløde og opvarmet omkring ti sekunder og begynder kraftigt piskning blender eller mixer, gradvist at bringe mælk (fløde) i kog. Ved afslutningen af processen med at piske det resulterende skum spredes på kogt kaffe. Cappuccino klar til indtagelse.

Overvej nogle usædvanlige opskrifter på mælk og kaffe. Kaloriefattige dem vil også afhænge af mængden af fedt og mælk, samt på tilstedeværelsen af yderligere ingredienser.

Meget mælkeagtig drik kaffe

Utraditionel denne drik er, at kaffen er brygget direkte med mælken, så kan det tilføjes kardemomme, kanel, vanilje, chokolade, og andre ingredienser. Værdien af en sådan drikkevare kan være 230 kcal. Kaffe med mælk uden sukker - en lækker drink, men ikke blid figur.

Milky kaffe drikker honning

For at gøre denne vidunderlige drik, der skal opvarmes omkring hundrede gram mælk og tilsæt to teskefulde honning. Den resulterende sammensætning fremstillet at hælde en stærk naturlig eller instant kaffe. Hvad kalorieindhold kaffe uden sukker med mælk og honning? Dette tal varierer fra 210 til 250 kcal.

Kaffe med mælk tern frosset

En kop kaffe med en terning af frossen mælk kan behage kaffen i den varme årstid. Som i alle tidligere opskrift, præ-forberede kaffe, køle det. Glasset af at tilføje et par stykker af frossen mælk (som kan fremstilles ved anvendelse forme til chokolade eller is), hæld mælk is kølede kaffesmag og undre bodryasche-forfriskende drik. Valgfrit kan du tilføje kanel, vanilje eller kardemomme. Hvad kalorieindhold kaffe uden sukker og mælk "terninger"? Igen, vil det afhænge af kalorie mælk og andre ingredienser tilsat drikkevaren. Men i gennemsnit, dette tal svinger fra 220 til at 240 kcal.