Brød til Dyukanu - madlavning opskrifter i bagemaskine og multivarka

Jeg er sikker på, mange har hørt, og nogle endda forsøgt at forestille slankende metode Dr. Duc. Han udviklede sin egen vægt tab program, hvorefter der kan kun godkendte produkter (fra den komplette liste, som omfatter 72 til 100 produkter). Blandt dem, der er ingen kulhydrat bagværk fra hvede velkendte for os. For at sprede kosten, skal du sørge for at tilberede brød på Dyukanu, dvs. bagning af de ingredienser, der er tilladt for denne diæt. Opskrifterne er meget enkel, og moderne apparater såsom brød maker og multivarka høj grad reducere og lette tilberedningen.

Populariteten af kost

Denne metode til vægttab og stabilisering vægt designet af franskmanden Pierre Dyukanom. Mens han forfremmet sin idé mere end 30 år, er det blevet populært kun i 2000, efter udgivelsen af sin bog med titlen "Jeg kan ikke tabe." Siden da publikationen selv og kosten blev populær først i USA, Europa, hvor der var et spørgsmål særlig akut vægttab, og derefter kom til Rusland. Essensen af kosten er ikke hvordan man spiser små portioner af fødevarer lavt kalorier og fremherskende brug af protein fødevarer (med en lille mængde af kulhydrater og fortrinsvis fedtfattig) i mængder, som vil ønske at spise. Hele processen er opdelt i 4 faser, der tillader ikke kun at tabe de forhadte kilo, men også i fremtiden have en vægt næsten til slutningen af livet. For at gøre dette, er du nødt til at overholde strenge retningslinjer, ved hjælp af omkring 100 godkendte produkter. Baseret på den kendsgerning, hvor mange kilo en person ønsker at tabe sig, beregnet som længden af hver af de fire faser. Dette er ikke en hurtig proces, for eksempel vægttab på 10 kg og konsolidere de resultater, der kræves 23 uger, næsten et halvt år. Denne metode giver resultater, men nogle læger udsat ham for kritik som langsigtede Brug kun protein fødevarer kan forstyrre funktionen af nyrerne.

Sådan diversificere menuen?

Selvfølgelig, alle de produkter, behøver ikke nødvendigvis i sin rå form. Fra dem kan du tilberede lækre, undertiden bedøvelse retter. Og selv råd til en stykke sød kage, hvis det er kogt med sukker erstatning. De fleste af de fødevarer, vi spiser hver dag, og uden hvilken det er umuligt at forestille sig nogen kost - er brødet. Iht Dyukanu det tilføjet mel hvedeklid i stedet for. Til madlavning brug kun lavt fedtindhold mejeriprodukter. Generelt er den klassiske opskrift er ganske simpelt at forberede, og kager kan have tillid med moderne køkken hjælpere.

Brød til Dyukanu i multivarka

Mange husmødre, der værdsætter deres tid, er blevet ejer af de universelle instrumenter til at bistå med forberedelsen af næsten enhver fad. Og brød Dyukanu - ikke undtagelsen, er det muligt at forberede sig på multivarka. En Skive skal male til mel klid (35 g hvede og 70 g havre). Stolpen 2 æg med en knivspids salt, sæt den fremkomne havremel, bagepulver 10 g, 20 g hytteost og krydderier til at smage eller sødemiddel, bland grundigt piskeris. Den resulterende skift i dejen skål Multivarki. Til fremstilling af brød for at bruge "bagning" mode, koge 30 minutter tages brødet fra formen og afkøles.

Brød til Dyukanu i multivarka kan forberede en anden opskrift i form af ruller. Til dette har vi brug for at male til mel 15 g havreklid, tilsættes 150 g yoghurt, 2 æg, 5 g bagepulver og salt smag og blandes. Hæld i 4 silikone form til dejen og indstillet til bunden af skålen Multivarki. Kog 20 minutter i "Bagning" mode. Denne duftende og lavt kalorieindhold brød på Dyukanu egnet ikke kun for dem, der klæber til en kost, men også for alle tilhængere af en sund kost.

Opskriften på brødet maskine

Denne enhed er godt, fordi det er i stand til selv at ælte dejen og skabe de nødvendige betingelser for gæring. Brød til Dyukanu i brødet maskinen kan fremstilles med tilsætning af gær, da dette ikke strider mod vilkårene i kosten. Så hvilke ingredienser der kræves:

• 4 æg;
• 200 g havreklid;
• 120 g blød ost;
• 100 ml mælk;
• 3 gram salt;
• 2 sødemiddel tablet;
• 5 g tørgær.

Princippet om æglæggende produkter i brødet maskinen er som følger: først, drysset gær, derefter alle de tørre ingredienser, og på toppen af den våde og våde. Dette krav skal overholdes, når brødet vil blive udarbejdet med en tidsforsinkelse, at gæren ikke gære for tidligt, kommer i kontakt med de flydende ingredienser. Til batch af testen, er det ønskeligt at følge, og hvis enheden ikke fange den del af varesortimentet af spatel. Madlavning skal være i hovedprogrammet, designet til 2 timer, i en hurtig bagning tilstand.

Den klassiske metode til madlavning

Måske nogen har ikke udstyret eller ikke kan lide at lave mad kager i multivarka - fordi der ikke er dækket af en gylden sprød skorpe. Du kan tilberede brød klid til Dyukanu og bage det i en konventionel ovn. For mange husmødre bekvem denne indstilling, når du regelmæssigt kan kontrollere parathed af produktet. Bagning dette produkt egnede opskrifter er beskrevet ovenfor, men vi vil tilbyde en anden mulighed. I 100 ml yoghurt fortyndet 1 pakke tørgær (ca. 11 g). 1 tablet tilsat sødestof, formalet klid (2 spsk. L. Ovyasnyh og 1,5 v. L. hvede), 1,5 timer. L. bagepulver og 3 spsk. l. proteinisolat. På anmodning af salt, tilsæt urter og krydderier. Røres i krummer, tilsæt 3 æg og 1 spsk. l. ostemasse. Æltet til homogenitet og placeres i et varmt sted i 30-40 minutter. Brødet pan sprede dejen, drys med 1 tsk hørfrø. Bagt i en forvarmet til 180-200 ^{° C} ovn i 30-40 minutter. Villighed til spyd check.

Hvor ellers at sprede resultatet?

Når kokken arbejder i køkkenet, hans fantasi er umuligt at beskrive. For at forberede brød til Dyukanu opskrift, kan du vælge hvilken som helst, endda tage øjnene tilladte ingredienser. Nogle husmødre er ikke begrænset til bagning i ovnen, bagemaskinen og multivarka. Nogen stegning dejen i gryden i en pita med tilsætning af revet ost (fedtfri), andre bruger en grill og omdannes i varm sandwich brød med grøntsager eller pizza og andre tilberedte i en mikrobølgeovn. Brug en metode til fremstilling af en dej og en favorit opskrift, fordi brødet af Dyukanu - en meget nyttig og velsmagende produkt.