Sport og FitnessVægttab

Bad kost i hjemmet: opskrifter. Recepter af anti-cellulite bade

En stor del af os kan lide at slappe af efter en hård dag i et varmt bad. Men de kvinder, der ønsker at trække tal kan ikke bare slappe af, men også at drage fordel af en sådan vandbehandling. Sammen med korrekt ernæring og fysisk aktivitet, er det ønskeligt at tage et bad for vægttab derhjemme. Opskrifter af dem er meget forskellige, så alle kan vælge selv den mest bekvemme og farbar vej.

oversigt

Der er mange typer af bade, som tager sigte på figuren korrektion. Hver option har sine egne brugsegenskaber, men nogle opskrifter er muligvis ikke egnet i nogle piger, og derudover har deres kontraindikationer. Og, selvfølgelig, så glem ikke om de generelle regler for optagelse af sådanne procedurer. Hele processen med "passiv vægttab" bør ikke vare mere end 20 minutter, ellers hjertet vil modtage en unødvendig byrde. Også på dette tidspunkt ville det være forkert at bare ligge. God at bo halv-siddende og gnider sig hårdt svamp eller gøre selv-massage. Gennem sådanne handlinger blodet til problemområder vil komme intensiveret og de næringsstoffer lettere trænge dybt ind i huden. Efter eksamen fra proceduren, er det tilrådeligt at tage et brusebad, hvorefter kroppen hurtigt tørrer håndklæde og fugtgivende mælk. Selvfølgelig skal lykkes, kræver vedholdenhed og viljestyrke, fordi disse bade skal være konstant. Ideelt set bør de tages to til tre gange om ugen.

Betragtes som de mest anvendelige naturlægemidler bade, salt , og med tilsætning af forskellige olier. Men ikke mindre effekt har vand behandlinger med komponenter såsom mælk, sennep, frugt eller havregryn. Deres virkning er ikke nedbrydningen af fedt, og i normaliseringen af metaboliske processer, hvorved metabolisme forøges i huden. Også, kan kroppen slippe af med overskydende væske, som bidrager til lymfe flow. Selvfølgelig, for at drage fordel, bør du lære hvordan man forbereder disse hjemmelavet bad for vægttab.

vegetabilske opskrifter

Først Mate - en kalk og hindbær. De hjælper kroppen med at slippe af med unødvendige salt og væske. Hvis huset ikke tørres limefrugter, kan denne samling købes på apoteket. Hertil skal lægges hindbær blade. Et procedurer kræver ca. 300 g af en blanding af de nævnte urter. Komponenter infunderes i en halv time i fem-liters gryde, derefter hældt i badet. Selvfølgelig, for at forberede ekstraktet kan bruges og minimal mængde vand.

Desuden kan urte bad rense kroppen og føre til normale metaboliske processer. Disse egenskaber er kendt for oregano. For en gangs skyld har du brug for 400 gram græs. Det er dyppet i vand (5 I) og opvarmes til tilbagesvaling, hvorefter pan afsat i 20 minutter. Klar infusion hældes i et varmt bad.

Blandt de urter, der bidrager til vægttab, også calendula, timian, kamille og nogle andre planter. Det er også vigtigt at forstå, at bare at tage disse anti-cellulite bad, vil du ikke tabe: effekten kan ses kun gør hans krop grundigt. At resultatet var mere tydelig, er det muligt at veksle behandlinger med naturlægemidler sennep og salt.

procedurer salt

Der er andre lige så nyttige og naturlige ingredienser, som også med succes anvendes af kvinder for at tabe sig. Så på ethvert apotek kan du købe en speciel badesalt. Opskrifter, hvor det er en del, ret simpelt. Nok til at få ren salt, helst hav, da det er bedst at nære huden. Ud over de gavnlige virkninger på kroppen, den fritager kroppen af toksiner og bidrager til normalisering tilstand efter stress også. Og hvis et rent produkt drop medhjælpere, så vil du allerede være sig ikke toning og anti-cellulite bad.

Så skal du købe et kilo havsalt og grapefrugt olie, som kan findes på apoteket. Krydret salt i en krukke, at regne som 40 dråber olie. Skibet er dækket med et låg og efterladt i en uge. Men hver dag, morgen og aften, skal blandingen rystes til saltet godt gennemblødt. Det færdige produkt distribueres til de fire faser. Vandbehandling med brugen af midlet kan gendanne den korrekte drift af talgkirtler, og udglatter cellulite. Men sådanne bade opskrifter kan tolkes, for eksempel, tilføjer et salt anden æterisk olie.

Reglerne i "aromaterapi"

En af de mest almindelige ceremonier vand er bad med æteriske olier. Men, da disse midler er stærkt koncentreret, kan forkert brug og forkert dosering skade. Det er kendt, at sammensætningen af disse olier, således at de ikke er opløselige i almindeligt vand, og de skal blandes med en emulgator. Som en egnet "opløsningsmiddel" anvendes kefir, valle, salt, honning. Uegnet bliver alle kemikalier, såsom shampoo eller skum, fordi de reducerer til det mindst helbredende virkning. Også før proceduren kræver en brønd skylles badekarret og min krop med rent vand. Væsketemperaturen bør fastsættes til 35 - 38 0. Mere varmt vand fremmer produktionen af sved, som ikke tillader olien at udføre sin funktion. Efter afslutningen af begivenheden til at tage et brusebad ikke bør være så tilbage på kroppen gavnlige komponenter vil fortsætte sine gavnlige virkninger. Hertil kommer, bad med æteriske olier, men som sædvanlig er aldrig taget umiddelbart efter et måltid. Det vil tage mindst en halv time.

Mængden af midlet afhænger af mængden af badet. For hver 20 liter tilstrækkeligt audio dråber. Det viser sig, om mængden af 200 liter er nok 10 dråber. Hvis proceduren udføres en ældre mand, der olie dosis reduceres i tre gange!

Funktioner væsentlige bade

Et vigtigt punkt: den æteriske olie bør kun være naturlige, syntetiske "kloner" er ineffektive. Derfor er det værd at overveje, at et naturprodukt, der ikke kan være billige, og i hvilken egenskab det er solgt, har kun en mørk farve. Til en pris på olie er adskilt, fordi for eksempel, at prisen på grapefrugt og andre citrusolier varierer. Hver type af midler har sin egen indflydelsessfære, så ikke alle produkter er egnede til vægttab. Den bedste effekt på aldrende hud har macadamia olie, ylang-ylang, enebær, citron, fennikel, vetiver, grapefrugt, cedertræ, gran. Også toner huden rosenolie. Men sådanne aromatiske bade er kontraindiceret. Angina, hepatitis, dermatitis, skrumpelever, diabetes, koronararteriesygdom, epilepsi og glomerulonephritis vigtigt at undgå sådanne procedurer. Også mennesker med kræft er nødt til at glemme alt om badene.

Sennep bad. Vigtigste anbefalinger

Kvinder, der ønsker at slippe af med unødvendige kg kender en anden opskrift. Denne sennep bad for vægttab, og det adskiller sig fra alle andre vandaktiviteter. For sin ansøgning er særlige anbefalinger, fordi dette produkt er meget skarp. Før proceduren er nødvendig for at teste for at se, om du har allergi. Fortyndet gorchichku nødt til at holde et bestemt tidspunkt på et håndled (30 minutter). Hvis reaktionen af huden er normalt - og det vil blive klart i en dag - du kan begynde at tage et bad.

Vær sikker denne procedure skal udføres i vaskeriet. Desuden er intimt sted godt smurt med vaseline for at undgå irritation på dette område. Glem ikke mens svømning og hold fingrene væk fra dit ansigt og især øjnene. Tilt hoved kan ikke være tæt på vandet, fordi parret kan irritere luftvejene. Og igen, kan sennep bad for vægttab forårsage en usædvanlig reaktion af kroppen, så du bør ikke udføre denne procedure på det tidspunkt, når huset er ubeboet, og døren til værelset er bedre ikke at låse låsen.

Et andet vigtigt punkt - er vandtemperaturen. Sennep opvarmer kraftigt kroppen, så vand bør være varmt. Den større pulveret, skal væsken være køligere. Hvis du hældes 150 g sennep, derefter vandtemperaturen bør variere mellem 16 grader. Ved det første tegn på svaghed, bør eller andre overtrædelser af proceduren sundhed stoppes øjeblikkeligt. Men under alle omstændigheder, at hele processen tager ikke længere end 10 minutter. Når tiden til at tage et varmt brusebad uden hjælpemidler, krop og tør forsigtigt med et håndklæde. Når du har brug for at sætte på din pyjamas og gå i seng.

Hvis du følger alle anbefalingerne, kan du roligt tage sådan et bad for vægttab derhjemme. Opskrifter til deres forberedelse kan være lidt forskellige fra hinanden, men ét mål - at forbedre lymfe flow og bedre hjælpe udvekslingen proces, som fremmer vægttab.

Fremstillingen af en sennep bad

Til denne opskrift vil kræve et glas sennep (du kan bruge de sædvanlige, som sælges i krukker), omrør med et glas varmt vand temperatur. Når massen er glat, hældes den i et varmt bad fyldt. Procedurer tage en måned, hver anden dag. Disse hjemmelavet bad for vægttab er bedre at skifte med mælk og salt. Opskriften er ganske enkel: en liter mælk og et kilo havsalt omrøres i badet allerede indtastet. Soak i noget vand, kan ikke være mere end 20 minutter.

Komplekset er at slippe af med overskydende vægt

Kvinder, der har oplevet virkningerne af helbredende procedurer, giver deres anbefalinger til, hvordan man tabe sig. Der er forskellige eksemplarisk regime på dage bade.

Dosisordineringen til badekar
dag Variety bad
første sennep
sekund mejeri
tredje Soda (fortyndet i vand, sodavand glas)
fjerde Hollywood (0,5 kopper en fugtgivende shower gel og en skefuld vanilje)
femte Lind (0,5 liter bouillon fortyndes i vand)
sjette sennep
syvende Et glas havregryn og 0,5 kopper klid
ottende nåletræ

I slutningen af ordningen gentages en gang række behandlinger.

Magnesia i kampen mod kilo

Mange producenter bade ofte annoncere, at i strukturen af salte er inkluderet magnesium, som fremmer hurtig vægttab. Det er derfor, magnesium er til stede i mange af disse blandinger. Men for en mere økonomisk løsning, nogle kvinder købe ingrediens separat og selvstændigt at forberede sådan et bad for vægttab derhjemme. Opskrifter kan være meget forskellige. For eksempel i lidt varmt vand hældes magnesia glas, så er det muligt at tage den vandige procedure. Du kan også lave en blanding af fire pulverbreve (hver 25 gram), en pakke med havsalt (500 gram), og de sædvanlige køkkensalt (500 gram). I varmt, men ikke varmt vand avlet børsnoterede komponenter. Nedsænke kroppen er nødvendig, således at det område af hjertet forblev over væsken. Proceduren bør ikke tage mere end 20 minutter. Bedøm bør ikke overstige 10-15 receptioner.

Hvordan magnesia. Bath kost: Kvinder anmeldelser

Det menes, at stoffet er i stand til at trække giftstoffer fra kroppen og rense det. Opløst i vand, bitter salt - så dette stof også kaldet - fjerner overskydende natrium og nitrogenforbindelser. Det afslapper også musklerne og sænker blodtrykket. Ved modtagelse af sådanne bade hævelse aftager som væsken ud, og det er gennem dette organ kan miste ben og talje omkreds på en centimeter! Selvfølgelig, effekten er mærkbar efter et par timer. Men efter et par dage kroppen vil vende tilbage til det sted, den tabte væske. Derfor er mange kvinder er blandede anmeldelser. Unge piger, der ikke har nogen problemer med figuren, var begejstret for dette stof, fordi, selv om det kun for en kort tid, men lavet med hjælp af hendes slanke ben. Kvinder med mere alvorlige indskud næsten ikke mærke resultaterne af procedurerne i formuleringen, som er til stede magnesium. Bath slankende anmeldelser, som vi allerede har nævnt, kan give resultater kun for en meget kort tid, så er konklusionen, at Epsom salt ikke hjælper at komme tættere på målet og ikke fjerne den akkumulerede fedt. Hertil kommer, at brugen af magnesium har mange kontraindikationer, som bør finde ud af på forhånd.

Virkningen af terpentin

Der er mange muligheder for vand behandlinger anvendes af kvinder, og dette i kombination med motion, de giver et godt resultat. Så mange gode indflydelse terpentin bade slankende derhjemme. Opskrifter sådanne procedurer også varieres. I apoteker, kan du købe færdige mix, som er opdelt i tre typer, og er egnet for folk med forskellig tryk. Terpentin bad № 1 (hvid) er beregnet til patienter med lav og almindeligt tryk. Bad № 2 (gul) passer til kvinder med et tryk højere end 150/90. Der er også en tredje sammensætning bade af terpentin. Den kombinerer og hvid, og den gule blanding, men på egen hånd til at kombinere de to første bade er forbudt, da det kan påvirke sundheden. Før du bruger denne type procedure er bedst at konsultere en læge. Det er også nødvendigt at holde sig til alle instruktioner om brugen af lægemidlet, og overhold de foreskrevne temperaturforhold, som mere end varme bade vil forårsage skade på kroppen.

Terpentin er en interessant kemisk sammensætning. Det omfatter æteriske olier hidrørende fra nåletræ og carbonhydridblandinger, som i øvrigt og spiller en vigtig rolle i vægttab. Som et middel til at genoprette lymfestrømmen, og efter at bryde det spiller en vigtig rolle i vægtøgning. Men efter alle anbefalingerne, kan du bringe din krop tilbage til det normale, og nyde en slank figur.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.