Angel kost - anmeldelser. Angel Kost 7 kg i 10 dage garanteret

Dreaming at finde ideelle formularer så hurtigt som muligt, piger og kvinder er villige til at gøre noget offer. De sidder ofte på stive kost, for at opnå det ønskede resultat. Internettet er fuld magiske midler og opskrifter, der kan hjælpe i dette. Det lover noget lignende som kost engel. Anmeldelser af hendes opskrifter, fordele og ulemper ved det program, du vil finde i denne artikel.

Hvordan gjorde kosten?

Den nøjagtige historie dens forekomst er ukendt, selv om der er mange versioner af dette lovforslag. Den mest plausible af dem siger, at kosten blev opfundet engle Victoria`s Secret, en af de mest berømte virksomheder i verden for salg af lingeri. Det menes, at på grund af det på kortest mulig tid til at opnå den ønskede form og sætte sig selv i orden.

Men er der nogen reelle resultater, når kosten bliver brugt engle? Anmeldelse ene modsiger den anden. Nogen siger, at i et par dage, virkelig kaster syv eller otte kilo, mens andre, tværtimod, misbruger kost, klager over, at på grund af hendes mand ikke fik noget, men dårligt helbred og endda sygdom. Hvor er sandheden og løgn?

Myter og virkelighed

Det siges, at to uger før de catwalk-modeller sidde på denne diæt. Dagen før hendes forsøg drikker næsten at tørre kroppen. Så bedre muskel definition er synlig.

Men i sit interview med pigen-modellen "Victorias Secret" taler helt anderledes. De siger, at kærlighed at spise til morgenmad, frokost og middag. Og deres præferencer før showet ligesom og ændrer sig ikke. Æg, bacon, juice ... en normal morgenmad for mange mennesker. Angel Kost (7 kg i 10 dage på grund af det er garanteret til at miste forsikringen om forfatterne) og receptioner for de modeller, den mest almindelige, med en anden menu inden forestillingen eller anden måde ikke er i overensstemmelse med hinanden.

Derfor er det værd at overveje, hvordan sande historier om high-speed udledning af mange kilo på en gang.

Tabe i et par dage

Så måske eller ikke hurtigt slippe af med overskydende? Ifølge eksperter, den tabte vægt som muligt. Men de forlader så hurtigt som kan og komme tilbage. Dette skyldes, at kroppen udsættes for i disse dage en masse stress, og at normalisere hurtigt efter kosten det vil kræve hele afkastet tilbage. Og ikke alle mere retfærdig sex vil være i stand til at modstå og ikke for at kompensere for tabt. Efter alt, kost er ikke så svært - meget vanskeligere derefter at fastholde de opnåede resultater.

Desuden erfarne ernæringseksperter anbefaler at bruge som muligt, skåner kost, strække det i lang tid. Således kroppen bliver vant til den nye måde at leve for sig selv og vil ikke længere modstå og forsøge at genvinde vægt. En sådan ordning er gunstige, og at pigen eller kvinden ikke forårsager selvskade, bevare sundhed i orden.

Men der er ivrige damer, der, uanset hvilke argumenter, de kan påberåbes, stadig jagter en hurtig effekt. Så hjælpe englen kost. 7 kg i 10 dage garanteret til at forlade.

Menu til ti dage

første dag

• Morgenmaden består af sort kaffe eller te uden sukker.

• Frokost - tomat, salat og to æg, hårdkogte.

• Til middag serveres oksekød eller kyllingebryst. Du kan drikke grøn te.

Den anden dag

• Morgenmaden består af kaffe eller te uden sukker, samt på den første dag. Men det er føjet til brød.

• Frokost - fra magert kød, tomat og salat.

• Ved middag - suppe.

Den tredje dag

• Morgenmad er magen til den anden dag.

• Frokost består også af fedtfattig oksekød, kalvekød eller kylling og salat.

• Til middag - to kogte æg og skiver skinke.

Den fjerde dag

• Morgenmad er magen til den anden dag.

• Frokost består af æg, ost, hård og friske gulerødder.

• Middag - frugtsalat og en spiseskefuld yoghurt.

Den femte dag

• Morgenmaden omfatter gulerod og citron, båret på et groft rivejern, uden sukker.

• Frokost - mager fisk og tomat.

• Middag består af kyllingebryst og salat blade.

sjette dag

• Morgenmad er magen til den anden dag.

• Frokost - kylling eller kalkunbryst og salat.

• Middag består af magert kød og salat blade.

syvende dag

• Morgenmad er som den første dag.

• Frokost - magert kød og salat.

• Aftensmad, kan du vælge en af de tidligere.

Otte til ti dage er der behov for at konsolidere resultaterne. I dette tilfælde kan du vælge enten morgenmad, frokost og middag fra menuen på de foregående syv dage.

Resultatet, som kan føre engel kost -7 kg garanteret i 10 dage. Det kan være endnu mere, men kun hvis vægten er store og ekstra kilo så meget. I andre tilfælde kan resultatet blive mindre, især hvis du er faktisk overvægtige pige ikke.

Menu i tre dage

første dag

• Morgenmad - kaffe eller te uden sukker og en kogt æg.

• Frokost består af en fedtfattig hytteost.

• Middag - også fra hytteost med en nul-fedt.

Den anden dag

• Morgenmaden omfatter kaffe eller te uden sukker.

• Frokost består af magert kød, salat og tomater eller gulerødder.

• Middag - fra magert kød eller fisk bouillon og kålblade.

Den tredje dag

• Morgenmad er magen til de tidligere dage.

• Frokost består af en mager fisk og tomater eller gulerødder.

• Nadver - to kogte æg, agurk eller salatblade.

De tre-dages kost er den mest vanskelige første dag, som om intet andet end hytteost, er en kvinde ikke komme til.

Vægttab produkter til tiden

Således menuen for ugen er anderledes i forhold mangfoldighed. Den består af følgende produkter: æg, magert oksekød, kalvekød, kalkun og kylling bryst, tomater, salat, gulerødder, citron, frugt, ost, skinke, yoghurt, suppe, te og kaffe kan være.

Som det kan ses, ikke så lille antal produkter leveres med en diæt af en engel. 7 kg i 10 dage garanteret dog forlader kroppen.

Fra hvad bør opgives?

Faktisk er alt, hvad der ikke indgår i kosten kost, er det nødvendigt at glemme for en stund. Alkohol er strengt umuligt at bruge. Det er ønskeligt at give op med at ryge, da det allerede svækket krop undergår virkelig hårdt belastning. Desuden bør alle fødevarer spises uden salt og sukker.

Hvad andet at gøre i løbet af kosten?

Angel kost - 13 dage det varer, 10, 7 og 3 - vil være langt mere effektiv, hvis samtidig at spille sport, til at flytte en masse og sove godt. Dette kan være fitness, svømning, jogging om morgenen eller andre sportsgrene, der kan lide at gøre.

Det er bedst at få motion, når kroppen ikke føler sig sulten. Fagfolk er også rådes til at gå i for sport, før du tager i fødevarer proteiner. Hvis denne kost er den tid, før middagen. Når klasser kan føle mavesmerter eller halsbrand. Ak, dette ofte reaktion.

Drøm, som du ved, har det en betydelig reduktion funktion. Og i de dage, er det særligt nyttigt. Derfor, for at 8:00 sove nødvendigvis, og endnu mere, hvis det er muligt og ønsket.

Opskrifter til kost

Menuen for ugen kan bestå af følgende retter:

• Æg kogt hårdkogte.
• Kalvekød, oksekød, kogt, og hvis den pågældende dag til middag suppe er forudsat, kan det være forberedt på grundlag af den resulterende bouillon, tilsæt grøntsagerne.
• Fedtfattige sorter af fisk i folie, bages i ovnen. Således er der alle de saft og smag.
• Kyllingebryst og kalkun stegt i olivenolie ved hjælp af en presse. Sådant kød efter bruning bliver blødere.

Fordele og ulemper ved kosten

vægttab - det er en fordel, som bærer en kost "angel". 13 kg, 7 kg eller mindre - stadig slippe af overvægt på så kort tid vil være glade. Men som allerede nævnt, på samme tid, det udgør en sundhedsmæssig risiko.

Til kost fordele kan nævnes, at betjener størrelsen er indstillet selvstændigt, afhængigt af behovene i kroppen. Derfor kan der være så lang som ikke længere føler sulten. Desuden er på grund af det protein mad muskelmasse ikke tabt.

Ulemper kost:

• svaghed og svimmelhed, som desværre har at vænne sig til denne tid;
• mangel på vitaminer fra den normale kost
• overtrædelse af mavetarmkanalen grundet langsommere fordøjelse.

Ulempen er kosten og det faktum, at morgenmad er der ikke meget, mens frokost og aftensmad er højt kalorieindhold, tung at fordøje. Dårlig er også det faktum, at der kun kan være tre gange om dagen, mens for at tabe vægt er bedst at spise mindre, men oftere.

Angel kost. Anmeldelser og Resultater

I den foreslåede kost har tilhængere og modstandere. Nogle lovprisning, andre siger, at sundhed forværret, efter at de brugte en engel kost. Anmeldelser er tvunget til at tro på de gode resultater, så være bange for negative konsekvenser.

Gå på en kost uden frygt for at skade sundheden kan godt tillade sig kun helt raske mennesker. Men selv i dette tilfælde begynder at føle smerte, er det bedre ikke at risikere det, og afslut denne diæt og følge de generelle regler for fødeindtagelse eller prøv en anden. Efter alt, måske du ikke har ret til en sådan kost, og det er nødvendigt, for eksempel, kulhydrat mad.

Beskrivelse Angel kost ovenfor. Men der er masser af andre muligheder. De vigtigste ting - at vælge blandt dem den, der nemt transporterer kroppen.

Men det er muligt, at englen er rigtige kost. Anmeldelser og resultater af kvinder, der sad på den, vil bidrage til at gøre et valg.

På forsikringer prøve det, er disse former strengt forbudt for dem, der har en leversygdom, nyre og mave-tarmkanalen. Ellers vil den tabte vægt ikke glæde sig på grund af svigtende helbred. Det kan forstyrre maven, forstoppelse start og mund ubehagelig lugt.

Men der er andre resultater, når kvinder regelmæssigt (en gang eller to gange om året) sidde på denne diæt, og det er perfekt at overføre, droppe, for eksempel, "vinter" vægt. Nogle af dem er lidt ændret kost, som består af kost engel. Detaljeret menu ovenfor beskrevne suppleres med andre produkter, for eksempel, i stedet tvebakker, knækbrød anvendes og så videre.

Langsomt, men sikkert et middel til at forblive slank

Den mest effektive og pålidelige måde at slippe af med de ekstra kilo er en let kost eller spise enkle regler, der kan følges i lang tid.

Separat mad, afholde sig fra mad om aftenen og især om natten, få nok søvn, drikke flere glas vand om dagen, ikke-stegt, krydret, salt, sødt - blot et par af de regler, der vil opretholde en god formular. Så behøver du ikke en kost, "Angel". 13 kg i 7 dage, selvfølgelig, vil således ikke undslippe, men på grund af konstant vægt regime stabilt holdes i den ønskede form.

Sådan holder sig i form: reglerne

Nedenfor er nogle enkle retningslinjer, der vil ikke kun forbedre sundheden og giver mod, men også hjælper med at holde figuren tonet og smuk.

1. Drik vand. Det er nødvendigt at opgive alle drikkevarer, der indeholder kalorier og ikke altid er nyttige for organismen. Det er bedst at drikke mineral uden gas eller struktureret vand. Sidstnævnte sker ved hjælp af specielle enheder. Også nyttigt smeltevand.

2. Vælg de produkter, du har brug for, er dem, der har været minimalt forarbejdede og nærmest til sin oprindelige naturlige tilstand.

3. Hungry, ikke spiser alt. Bedre omhyggeligt vælge langsomt præcis, hvad der virkelig er brug af kroppen.

4. Nå nice restaurant til middag til ære for begivenheden, fra "bystropitov" bedre at holde sig væk, men altid spise derhjemme.

5. Alle siger, at den søde er skadeligt for kroppen. Men det er faktisk tilfældet. Søde tand nødt til at vænne os fra de daglige foretrukne slik og chokolade. Selvfølgelig er det svært, men på denne måde kan du bedre bevare formen.

   Sukker kan kræves som yderligere komponenter i udarbejdelsen af hjemmet kosmetiske produkter. Han vil give huden silkeblød og blød.

6. Salt mad, hvorfra du ønsker at drikke, også skadelige for kroppen og for figuren. Det faktum, at vand er drukket efter der vil ikke gå nogen steder, og forblive i kroppen som vægten af vand.

7. Godt inddrive kropsform fødevarer, der indeholder nærende protein. Protein opbygger muskler og øger stofskiftet. Følsomheden af musklerne efter en træning således reduceret.

8. For at opnå et godt resultat, er det nyttigt at sætte mål. Kun i dette tilfælde de burde være uden en dato. Nå, for eksempel et mål om at nå en vis vægt, og holde sig til det konsekvent.

9. Det siges, at bevægelsen - liv. Push-ups, morgen motion, fitness, svømning, gåture i den friske luft - alt dette vil gavne sundheden og tal.

10. En at gennemføre sin plan er langt vanskeligere end med nogen. Derfor, hvis der er en partner, er også klar til at holde dig i god form, vil det være lettere, mere sjov og underholdende.

11. Det er ikke altid nødvendigt at holde dig uden afslapning, som om det er kost. Navn dag, fødselsdag og andre helligdage fejres med et stykke kage eller chokolade. Hvis vi tillader os selv fra tid til anden favorit godbid, vil du leve et meget roligere.

12. Prøv ikke at være nervøs for ingenting. Understreger ofte forårsager overfald køleskab natten over. At lære at slappe af, kan hjælpe meditation.