Selv-dyrkningStresshåndtering

Vi er ved at opbygge et lykkeligt liv. Hvordan til at glemme fortiden

Der er et ordsprog: "Efter en kamp med næverne ikke bølge." Men nogle gange, du ønsker at afspille fortiden, forlader med dem sårende ord sagde i varmen i vrede, vende tilbage før kære afdøde, gør ikke forhastede handlinger. Nogle gange ser det ud til, at det er umuligt at glemme fortiden. Det gør ondt, forstyrrer, findes giftstoffer, bringer uudholdelige smerter.

Men det er umuligt at leve i fortiden. Uanset hvor smertefuldt det kan være rejst er efterladt, kan det ikke blive rettet. At leve på. Men hvordan man gør det? Hvordan til at glemme fortiden, hvilket bringer så megen smerte?

Der er to løsninger på problemet. Den første - den mest enkle. Du kan fortsætte med at tænke over, hvad der gik værne sin sorg, oplever daglige smerter af vrede eller tab, efterhånden forgiftning livet for ikke kun sig selv, men også andre.

Den anden løsning er mere kompliceret, men produktive. Du er nødt til at give slip på alt det, der er gået i glemmebogen. Husk, som i sangen: "Kan du tilgive ham, tilgive og give slip" Fortiden er stadig afholdes. Følelser udglattede, sorg aftager. Men for at slippe af med negative erindringer, du har brug for at tvinge dig selv ikke at tænke på dem. At kraft. Efter alt, hvad du vil opleve den daglige pleje af en elsket en, han vil ikke vende tilbage, og livet ville ikke være, hvad det var før.

Forestil dig, at du står over for muren, som hænger fotografier af livet i fortiden. De er lyse, skarpe, farverige. Og kun én af dem falmede, sort-og-hvid. Tag et nærmere kig på det. Ja, det er ubehageligt, det genåbne sår. Men der er så mange lyse og levende billeder. Mentalt flytte fotoet i det fjerneste hjørne. Sig til dig selv: "Livet går videre." Og prøv så at mentalt hænge på væggen af farverige billeder af den fremtidige liv.

Tag dig selv til nye forretninger. Uanset hvad det er: at møde nye venner, synge i koret cirkel, hæve børnebørn eller implementering af en ny forretningsidé. Hvis du ser en aftale, du vil blive glad for at hellige sig til spørgsmålet om, hvordan man kan glemme fortiden, falder af i svinget, og fra den sidste over tid, så kun den behagelige, måske lidt trist, men ikke skade minderne. Kun denne bør gøre en indsats, du har brug for at elske dig selv.

Hvordan til at glemme fortiden? Dette blev skrevet hundredvis af psykologiske bøger. Men de alle koges ned til én ting: at gøre dette, er du nødt til at arbejde hårdt. Hvis du nægter at arbejde på mig selv, foretrækker selvdestruktion af skabelsen, vil fremtiden ikke være enkel.

Så før du besvare spørgsmålet om, hvordan man kan glemme fortiden, vælg den rigtige metode og til at handle, tænke, hvad er mere vigtigt. Hvad vælger du - et permanent selvpiskning, og evige tårer eller lykkelig fremtid, vil der ikke gentage de mange fejl kan lykkes og fortsætte med at leve? Det er op til dig. Hvis du beslutter at fortsætte livet, ikke ondt af dig selv, og lykkes.

Der er et andet spørgsmål af interesse for mange. Hvordan til at glemme den fornærmelse? Hvad hvis det er sandt, synes det, folk ydmyget, fornærmet eller blot forrådt?

Prøv først at forstå årsagen til skaden. Pludselig du bare stærkt overdrevet? Nej? Så prøv at forstå, hvorfor du ondt. Måske du selv har fremprovokeret en sådan holdning? Eller måske folk ville bare komme til at se noget, som du ikke mærke, men ikke gjorde det meget dygtigt? Eller måske bare uheldige omstændigheder?

Nu tænker over det, hvorfor, i virkeligheden, du ikke ønsker at tilgive? Måske er det til gavn for dig. Mange forsøger at hæve deres selvværd, ikke tilgive den angrende person. På uretfærdigt skylden for deres egne fejl eller mangler. Vær ærlig over for dig selv. Når klar over årsagen til hans dybe vrede, vil du straks blive lettere.

Prøv at nulstille det negative. Mange måder. Du kan gøre pausen på de gamle retter, begynde at gå til gymnastik eller tilmelde sig en kreds af kampsport. Bare ikke tage den ud på andre mennesker, der ikke er relateret til konflikten.

Endelig er den vigtigste. Lær at tilgive og elske dig selv. Være i stand til at stoppe i tide, ophøre med at sørge for, hvad der er gået. Efter alt, alt i livet, før eller senere kommer til en ende, og folk ikke begår fejl, ikke sker.

Arbejdet med dig selv og være glad.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.