Strik 4 af uventede sundhedsmæssige fordele

Kun få mennesker er klar over, at sådan en simpel aktivitet som strikning, kan have en enorm række fordele, herunder om dit helbred. Men det er ikke bare i strikning - enhver aktivitet, der giver dig mulighed for fuldt ud at fordybe dig i det, kan have lignende effekter, såsom meditation. Fordele ved strikning viste sig langt ikke en undersøgelse, så du bør være opmærksom på det, især hvis du har et problem med noget, der er angivet senere i denne artikel.

Det lindrer symptomerne på angst, stress, depression

I Amerika er der en kampagne "Tag stress søm." Det blev lanceret til ære for Dr. Herbert Benson, en pioner inden for medicin for krop og sind. Denne kampagne har til formål at bevise, at strikning - det er en måde at håndtere stress, og med held gør det i de sidste to årtier. Allerede tusindvis af mennesker, der er glade for strikning og broderi, bemærkes, at disse aktiviteter perfekt lindre stress og tillade folk at kreativ realisering. For eksempel er det, hvad hans far sagde om strikning tidlig datter, som han arbejdede i fem uger, indtil hans barn var i intensiv afdeling, "Knitting hatte gav mig en følelse af mening, et bestemt formål på et tidspunkt, hvor jeg følte helt hjælpeløs. Det er en hobby, som jeg er tilknyttet, og det fortsætter med at hjælpe mig håndtere stress på arbejdet giver mig en følelse af orden i de turbulente dage og giver min hjerne havde brug for tid til at løse presserende problemer. " Desuden 2009 undersøgelse viste, at strikning kan gavne patienter, der lider af spiseforstyrrelser og fordøjelsessystemet, reducere deres bekymringer om mad og sin egen vægt.

Det forhindrer et fald i hjernens funktion

En undersøgelse foretaget i 2011, viste, at de ældre mennesker, der deltager i nogen form for kunst, for at mindske sandsynligheden for forværring af deres egen hjerne funktion eller forekomsten af kognitiv svækkelse af mere end halvtreds procent sammenlignet med dem, der ikke er engageret i noget lignende. Den videnskabelige artikel, der blev offentliggjort i 2011, undersøgte den neurologiske fundament for kreative aktiviteter og fritidsinteresser, såsom strikning, kunne have en positiv indvirkning på sundhed og velvære. Det har vist sig, at sådanne aktiviteter hobby stimulerer sindet, bremser faldet i kognitive funktioner i hjernen, og reducerer også virkningerne af sygdomme forbundet med stress.

Forhindrer arthritis og tendinitis

Alton Barron, en ortopædisk kirurg og formand for New York Society of Surgery, sagde, at strikning kan forebygge udviklingen af gigt og tendinitis. Dr. Barron siger, at strikning kan være en stor øvelse for fingre, hænder og underarme. Movement led af fingrene forårsager væsken indeni, og flytte ind i en svamp-lignende brusk omkring det, og ud af det, at tillader leddene være altid godt fugtes og minimere risikoen for gigt.

Det bringer dig tilbage til nutiden,

Til dette punkt er der ingen forskning eller statistisk signifikant bevis, men som gentagne gange er blevet nævnt, det bemærkelsesværdige ting om de aktiviteter, som du nyder, er, at de giver dig mulighed for at være fuldt nedsænket i øjeblikket. Pludselig alle dine tanker forsvinde, dit sind falder til ro, og du er bare at fokusere på, hvad du laver i øjeblikket. Derfor er mange mennesker uden nogen forskning rapporterer, at strikning og lignende aktiviteter hjælpe dem med at håndtere stress og angst. Således kan de aktiviteter, der giver dig fuldt ud at anvende til det nuværende tidspunkt, udviser lignende effekter. Sport - er et perfekt eksempel, samt stort set alle aktiviteter, der giver dig glæde og stimulerer dig. Kreativitet er nyttig af flere årsager, og en af dem - er, at det giver dig mulighed for at blive distraheret og fokus i en sådan grad, at alle dine grunde til bekymring er bogstaveligt talt fordampe. Denne kreative flow - er den vigtigste nøgle til succes.