Salat med avocado - lækker, nyttige, original

Avocado - en fantastisk frugt, indfødte til Mexico, Centralamerika. Det har længe været fastslået, at et lille stykke af det i den daglige menu er en glimrende forebyggelse af kræft, forbedrer hukommelsen, er med til at koncentrere sig. Salat med avocado anbefales til forebyggelse af anæmi, skjoldbruskkirtel sygdomme.

Da der er praktisk talt ingen sukker, frugt er nyttigt for diabetikere. Mangel på kolesterol tillader dets anvendelse i fødevarer til mennesker, der bekender sig til kost, lider af hjerte-kar-sygdomme. Det er nyttigt at dem, der har problemer med maven eller tarmen.

Retter tilberedt af denne frugt smager som en grøntsag, ikke bare nyttig. Avocado giver nogen produkter eksotisk smag, hvilket gør dem smage unikke.

Særlig efterspørgsel amerikansk gæst under faster. Det var på dette tidspunkt avocado salat fuldstændigt giver kroppen afgørende mikro- og makro-elementer, vitaminer, natrium, kobber, phosphor, calcium.

Opskrifter meatless salat med avocado i overflod. Her er de mest simple af dem. Skrællet, hakkede frugt mix med hakkede eller revet på et groft rivejern agurk. Tilføj grønne løg, krydderier, hvis det ønskes - peber. Smag til med olivenolie. For at gøre salaten sur, kan du drys det med citronsaft.

Ligeledes forbereder meatless salat med avocado, og andre grøntsager eller frugt: tomater, kål, kiwi, æble, citron, selv.

Diversificere den daglige menu vil overraskende velsmagende, men meget enkel salat med avocado. Først, anbefales det at tanke. For hendes behov

• halv kop oliven eller andre vegetabilske olie,
• et par skefulde (efter smag), vin (kan balsamico) eddike
• en spiseskefuld honning,
• salt,
• sukker,
• paprika efter smag.

Alle ingredienserne blandes med en mixer eller i hånden. Færdig fyldning sættes i køleskabet.

Salat kræve tynde skiver af avocado, skrællet, skåret i skiver skiver af appelsin, rød, skåret tynde løgringe. Eventuelt kan du tilføje ristede mandler, bankede til pulver, og salat. Deres udvalg kan også vælge deres egen smag. Alle komponenter er blandet, og før servering hældes dressing.

Du kan tilberede mere kompliceret meatless salat med avocado. For det vil kræve havet cocktail, købt i en butik eller trækkes til din smag, samt en fjerdedel af en stilk af porrer, cherrytomater i forskellige farver.

Kogt seafood blandet med andre bestanddele, vandes forbinding fremstillet ud fra en sojasovs, olivenolie (i lige store mængder). Salat kan du tilføje salt og peber hvid eller citron peber.

Ikke mindre lækker lagkage salat med avocado og kyllingebryst. Det første lag vil være salat. De kan vælge at smage, med fokus på deres præferencer. På bunden er placeret stegt, hakkede stykker af kyllingebryst, toppet med skiver avocado, drysset med citron, så oliven, udstenede, skåret i skiver. På toppen af kagen drysset med revet ost eller salt ost. For bandagen kan tage olivenolie, solsikkeolie, enhver anden vegetabilsk olie, yoghurt.

Til morgenmad, kan du hurtigt tilberede en lækker og sund salat med avocado i Baton. Til dette brød skæres i halve på langs, men ikke helt. Fra den ene halvdel af krummen er fjernet, kanterne af den anden smurt dressing. Den resulterende bæger fyldt med en blanding af avocado kylling (æg, agurker, ost). Kort sagt enhver salat med avocado. Vandes forbinding, dækket med et låg halvdele af en hel brød. Før servering, skæres brødet i stykker. Opnåede hjemmelavede tartlets fyldt med din favorit salat.

Avocadoer er et perfekt match med en bred vifte af produkter, så enhver ejer under kraften til at skabe deres egne, i modsætning til alle andre, en opskrift.