Sådan massere dine ører derhjemme

Han går den opfattelse, at det ydre øre menneskets ligner embryoet. Det er formet som ham: hovedet er nede, og de punkter, der svarer til den øverste del af kroppen ligger på lap og langs den auditive orgel - i forbindelse med rygsøjlen, ben, forspænding, dvs. centrene er ansvarlige for de nedre lemmer, er i midten.

Det anbefales daglig basis, for eksempel sammen med motion, massage ørerne. Du skal trykke ned hele overfladen. Massage øreflipper og den ydre del kan ikke være effektiv, fordi de - kroppen i miniature. De mest smertefulde punkter bør have mere opmærksomhed.

Massage ørerne af alle lidelser

Kaldet massage er udbredt i kinesisk medicin. På ørerne er mange aktive punkter, der er forbundet med hele organismen. Det er derfor, under denne procedure aktiverer aktiviteten af alle organer og systemer. Forbedrer blodcirkulationen, stimulerer den cerebrale cortex. Selv om kun et par minutter til at gnide hans ører, følte en bølge af styrke, træthed passerer, ikke længere en hovedpine. Massage ørerne giver dig mulighed for at vågne op om morgenen kroppen og få det til at fungere.

Når kramper og svimmelhed, for eksempel, skal lukke ørerne og gnid dem til rødme. Denne procedure bør ske flere gange om dagen. Og hvis arbejdet er forbundet med mental aktivitet, til at udføre disse bevægelser skal være hver time. Hvis du udvikle den vane at massere, vil resultatet ikke tage lang tid. Ud over at gnide ørerne helt, kan du gøre det ved separate fingre.

Således at vælge den rigtige punkt massage på ørerne, kan du fjerne den smerte, lindre symptomerne på sygdomme eller forynge kroppen.

diagnosticering af sygdomme

Alle mennesker er individuelle, krop struktur såvel. Ørerne er også mindre forskelle, men hvis sidstnævnte klart synlig, betyder det disharmoni i kroppens systemer:

• Slasket ører indikerer en svækkelse af immunforsvaret.
• Den deforme top indikerer ændringer i nyrerne.
• Rynker på lapper viser en disposition til diabetes.
• Smerter under røre ørerne tale om problemer med kroppen, der svarer til punkter på vasken.

Sådan massere ørerne

Først skal du varme op sine hænder, gned sine hænder. Så forsigtigt trække ørerne op, derefter ned og til bagsiden af hovedet. Disse bevægelser skal gentages 3-4 gange. Så gnide ørerne med fingrene, der flytter fra top til lap. Presset hans håndflade til høringen kroppen og fjerne dem kraftigt. Gentag 10 gange.

For tonic er nødvendig massage til kraftigt gnide vasken på en gang både stærkt påvirke lap, trykker på dem. Hele processen bør ikke vare mindre end et minut.

Toning massere ørerne god nat, eller når følelse træt af det ensformige arbejde. Som følge heraf forbedrer hjernens aktivitet, kroppen er fyldt med magt, der er en bølge af vitalitet.

Der er et pres punkt massage ørerne, som let kan gøres derhjemme. For at gøre dette, skal du finde de akupressur punkter. Dette kan gøres på følgende måde: med pres på dem testet ganske mærkbar smerte. At fungere som det punkt øre tynde objekter: en stump nål eller tandstikker. Tryk forsigtigt og kan fingerspidserne, hvilket gør friktionen bevægelighed. Tid og kraften i massage ørerne bestemmes af de enkelte følelser og helbred.

Det anbefales at anvende pres på en måde, der følte stærk smerte, og på hver af anslagspunkternes i ca. 5 sekunder, og derefter stoppe indsatsen. Gentag 7-8 gange.

Kort hotspots på ørerne hjælper orientere hvor man kan finde den nødvendige plads til en massage. Men, ikke at være en professionel, kan du lave en fejl på 1-2 mm. Det er ikke kritisk skade vil ikke, og forebyggende effekt på de datoer systemet vil blive ydet entydigt. Øvrigt hvert øre er ansvarlig for den tilsvarende halvdel af kroppen.

Effekt af akupressur på sundhed

Lad os se på, hvad du har brug for at massere i hvert enkelt tilfælde:

• Øget immunitet. Det er nødvendigt at massere det punkt, som er placeret i bunden af lapperne. Affect det område på udånder, stop - på inspiration. Fortsæt proceduren for at være 1 minut og gentag en gang om dagen. I dette punkt masserer kan styrke kroppens forsvar og fremskynde stofskiftet, forbedre tilstanden af allergi og ledsygdomme.
• Kampen mod irritabilitet og stress. Det er nødvendigt at trykke på punktet af tragus af øret. Massere dette sted, du fjerner hovedpine, søvnløshed og slippe af med negative følelser.

• Friskhed. For at gøre dette, skal du massere ørerne i urets retning.
• Fred og afslapning. Massere øret mod uret lys og langsomme cirkelbevægelser.
• Rest øjne. Inden for et par minutter til at handle på centrum af øreflippen. Det anbefales at kombinere denne massage med gymnastik øje i hvile fra computeren og fjernsynet.
• Forbedring af de indre organer. Daglig massage ørerne, i den centrale del.

På ørerne placeret omkring to hundrede aktive punkter. Deres nøjagtige placering er let at opdage kun en erfaren aurikuloterapevt. Men selv laver fuld kropsmassage og simple forsøg på at påvirke visse områder af ørerne, kan du bringe din krop og sundhed fordel.

At komme af med den ringende gennem massage

Eliminer støj brat vist sig muligt bare ved at gøre massage ørerne fra ringer. For at gøre dette, få fingrene i klemme ved den øverste kant af brusk i øret. Så gør en intensiv massage. Et minut senere, ned til lapper, fortsatte bevægelsen. Og så tilbage til udgangspunktet.

Efter denne procedure, ørerne bliver varmere, hvilket indikerer, at genoprette blodgennemstrømningen.

hjælpere massage

Med den nuværende mode, som giver dig mulighed for at bære flere øreringe, kan øre massage erstattes af udsættelse for aktive point dekorationer. Zoneterapeut nemt markere et punkt, men i et særligt center for at hjælpe hende til at stikke. Permanent effekt på fremskrivning af den problematiske krop snart vil bidrage til at forbedre sine præstationer.

Piger der elsker at pynte sig med hendes øreringe eller piercinger, øre piercing findes aktive punkter i et bestemt område. Vælg det rigtige sted for øreringe, vil bidrage til at forbedre tilstanden af indre organer og på den anden side, lavet en fejl en punktering i stand til at skade dem.

Således ifølge ejerne af lænker placeret på det punkt af appetit, nogen tid senere markeret vægttab. Især populær denne måde at være slank, findes i Japan.

Hvis du ikke ønsker at have dine huller i ørene, skal du blot vedhæfte gips på data plads på en kerne af sort peber, nogle gange at skubbe dem.

Kontraindikationer for massage

Som du kan se, massere ørerne - proleznaya prtsedury. Det er også vigtigt, at dens gennemførelse er der praktisk talt ingen kontraindikationer. Fra massage ørerne, eksperter rådgive at give op kun i tilfælde af akut mavesmerter.