Kan jeg spiser mandler under graviditeten? Mandler: nyttige egenskaber og kontraindikationer

I vores artikel vil vi fortælle om mandler. Nyttige egenskaber og kontraindikationer for dets anvendelse er også beskrevet i detaljer. vi vil også være i stand til at besvare mange af de spændende spørgsmål: Er det muligt at have mandel under graviditeten?

Enhver kvinde drømmer om at få et barn. Selvfølgelig, jeg ønsker at se disse smukke øjeblikke af graviditet, som forbliver i hukommelsen for en levetid, fortsatte uden afvigelser, problemer. Det ville være rart, hvis minderne om disse tider gav kun positive følelser, og udvikling af barnet var normal. Jeg vil gerne enhver kvinde til hendes barn har fået alle de nødvendige næringsstoffer og veludviklet.

Kan jeg spiser mandler under graviditeten?

Under graviditet, er du nødt til at tage hensyn til den faktor, at de produkter, som i normale, hverdagen er nyttige, endog nødvendigt for hver person, kan vordende mødre ikke spise, selv kontraindiceret. Hvilke produkter skal fjernes helt fra kosten, brug eller minimere?

Meget aktuelt emne af nødder. Da gravide kvinder er ekstremt vigtigt at udfylde behovet for livsvigtige mineraler og vitaminer, der er nødvendige for både mor og krummer. For eksempel mandler. Læger anbefaler engang behøver at spise mandler under graviditeten. Det er nyttigt, men det kan være forbudt, da dens egenskaber er tvetydige.

Mandler. beskrivelse

Ifølge mange, mandel er en møtrik, men det er ikke. I virkeligheden, i naturen, det er en lille stenfrugt. I sin struktur og farve som abrikos.

Smagen af dette produkt kan være en sød og bitter smag. Bitter møtrik gør olien bruges i madlavning. Søde mandler spises rå. Meget ofte knust valnød bruges i salater, hvilket giver dem en lækker smag. Det anbefales også at spise rå mandler på tom mave tidligt om morgenen. Stadig det anvendes i den gennemblødt og stegt. Det er meget nærende og kalorieindhold, der indeholder det største antal stoffer til de andre nødder. Den møtrik, der er meget rig på vitaminer.

Næringsstoffer i mandler

Ca. 100 gram mandler indeholder næsten 56% af normen af riboflavin, som er afgørende for den menneskelige krop dagligt.

Der er også:

• vitaminer;
• Vitamin PP (6,95 g, er 35% af normen for dagen);
• meget fedt (49.42 gram per 100 gram af produktet);
• vitamin A, E.

En yderligere omfatter:

• proteiner;
• kostfibre;
• kulhydrater;
• vand;
• aske;
• syre.

Syre er både udskiftelig og uerstattelige. Der er en enorm mængde mineraler: magnesium, phosphor, kalium og calcium. Der er også mangan, jern, selen og zink.

Mandler. Nyttige egenskaber og kontraindikationer

Meget nyttigt at bruge mandler med respiratoriske problemer, især når hoste. God hjælp med anæmi, impotens, samt diabetes og kronisk forstoppelse. Det er ofte brugt i kosmetik, hårpleje, hud, tænder og udseendet af psoriasis. Det har en meget stor indflydelse på den menneskelige hjerne, som i møtrikken har en enorm mængde af mikronæringsstoffer, der hjælper i den fulde og ordentlig udvikling.

Mandler fører til normal kolesterolniveau og blodtryk (uanset dens niveau). Da virker som en antioxidant, hvilket reducerer den procentdel af risikoen for hjertekarsygdomme. Mandel er en mild smertestillende. Meget omhyggeligt bedøvelsesmiddel, i modsætning til lægemidler, uden at forårsage skade på kroppen.

Mandler og graviditet: den positive effekt

Det er tilrådeligt at spise mandler under graviditeten, da det indeholder en enorm mængde af folinsyre. Det er kendt, at syren reducerer risikoen for fødselsdefekter hos spædbørn. Og der er også en særlig protein, som er et uundværligt element for genopbygning af humane væv. Og det gør det et meget værdifuldt produkt, hvilket er nødvendigt for kvinden. En gravid alle nyttige mineraler transmitterer baby. Brugen af mandler i kosten er en garanti for den normale udvikling af barnet.

Viser en møtrik gravid med dårligt udviklende foster. Især hvis vi huske på, at det har e-vitamin, som er vigtigt for gravide kvinder.

mandel kerner skal bruge hele perioden af graviditeten. I løbet af dagen, skal du bruge 10-15 stykker. En sådan mængde er tilstrækkelig til at mætte kroppen med alle nødvendige. Barnets udvikling vil finde sted uden problemer. Også denne møtrik er nyttig på grund af det store antal mineralske stoffer i den. Det er især vigtigt, at mandlerne under graviditeten kan klare et så vigtigt emne som søvnløshed og fordøjelsesproblemer.

negativ indvirkning

Nogle kvinder forbyder alle bruge denne møtrik eller reducere den til et minimum. Hvorfor så?

Mandler under graviditet bør spise lidt, fordi det stor mængde kan føre til svimmelhed og fungere som en let narkotisk stof. Som med andre fødevarer, kan denne møtrik i særlige tilfælde skade en gravid kvinde. Spise umodne mandler kan forårsage alvorlig forgiftning. Afhængigt af hvor meget blev spist nødder, vil forgiftning være så stærk. Under graviditeten, ændrer kroppens reaktion på forskellige stimuli og produkter. Kan forekomme eller forværres en allergisk reaktion på denne type møtrik.

Mandler er kontraindiceret under graviditet kvinder rekrutteret i denne periode vægt. Som er meget nærende mad produkt, vil det fremme vægtøgning. Hjertebanken, eller problemer med det kardiovaskulære system - er to mere kontraindikationer, når de anvendes.

Brændt og bitre mandler

I nogle tilfælde er det bedre at opgive dette? Meget kan skade mandler under graviditet, hvis det er i form af bitter. Denne møtrik er kontraindiceret under drægtighed baby. I bitre mandler fundet et stof, som, når de udsættes for visse faktorer kan blive en stærk gift - cyanid.

Men på samme tid, er der en opfattelse af, at de ristede mandler mindre nyttigt end rå. Som det er kendt, ethvert positivt varmebehandling reducerer produktets egenskaber. Ved stegning nødder tabe mindst 10% olier med helbredende egenskaber. Men det producerer stoffer, der bidrager til hurtigere aldring. Og hvis du foretrækker ristede mandler, er det bedst at gøre det på deres egne nødder.

Ved større risiko for at udvikle koronararteriesygdom, kræft, uddannelse er bedst til at håndtere rå kerner. Arabiske læger har bevist, at ristede mandler i graviditeten løbet af spredning af infektion og almindelig forkølelse reducere risikoen for infektion. En smag og lugt det, når stegning er meget udtalt. I madlavning, er det først og fremmest forbruges ristede nødder.

konklusion

Som vi fandt ud af, kan mandler under graviditet både gavn og skade den vordende moder og den lille mand. Derfor, med brugen af denne møtrik, være forsigtige.

Mandler - letfordærvelige produkt, er det meget vigtigt, når de køber være opmærksom på udløbsdatoen. Opbevar i køleskabet.