SundhedSygdomme og betingelser

Hvorfor reducerer tå?

Ganske ofte folk står over for det problem, som reducerer tå. Enig, det er ikke kun smertefuldt, men også meget ubehageligt. Af den måde, har patientens undersøgelser bekræftet, at en sådan tilstand ofte sker om natten, forstyrrer den normale og sund søvn. Faktisk trængsel fingre for helt andre årsager. Men under alle omstændigheder er det værd at huske på, at dette problem bør straks søge lægehjælp.

Hvorfor bringer tæer?

Selvfølgelig med en sådan ulempe står over for mange mennesker. Ikke desto mindre, kramper ganske ofte og følelsesløshed er resultatet af slid ubehagelige sko. For eksempel er de fleste af disse klager kommer fra kvinder, konstant iført sko med en smal tå høje hæle. Det faktum, at en sådan konstruktion, selv om det ser pænt ud, men fremmer ikke normal cirkulation af foden. Desuden reducerer tå og professionelle atleter og dansere, der benmusklerne jævnligt udsat for ekstreme belastninger. Som et eksempel, dansere, fodboldspillere, løbere og så videre. D. Hvis du hører til en af disse grupper, kan et lignende problem betragtes naturligt. For at afhjælpe deres tilstand, opgive ubehagelige "studs" og regelmæssig pleje af dine fødder.

Det reducerer tå på grund af stillesiddende livsstil

Ja, de atleter er i fare. Men på den anden side stillesiddende livsstil er også ganske ofte fører til et sådant problem. Naturligvis konstant sengeleje eller stillesiddende arbejde fyldt med overtrædelse af normal blodgennemstrømning stop. Derfor er tiden vises følelsesløshed, eller følte muskelspasmer. Vejen ud er - regelmæssig fysioterapi, morgen løbetur eller et besøg i gymnastiksalen.

Det reducerer tå på grund af en mangel på næringsstoffer

Hvis du ikke hører til de professionelle sportsfolk, ofte ikke bære ubehagelige sko, og du kan ikke kalde en stillesiddende livsstil, er det muligt, at din kost ikke har nok af visse mineraler og vitaminer. Især det fører til anfald underskud af følgende stoffer:

  • Magnesium - et mineral, der er nødvendig for normal muskelfunktion. Det findes i fødevarer såsom bananer, bønner, korn, frisk grønt, vandmelon, spinat.
  • Desuden bør en integreret del af kosten være produkter indeholdende calcium, såsom fisk, mælk, sesam, ost, hytteost, mandler.
  • Kalium er ikke kun ansvarlig for arbejdet i muskler, men også for den korrekte ledning af elektriske impulser langs nervefibrene. Dette stof er til stede i banan, bønner, abrikoser, tang og lignende. D.
  • Og naturligvis for er der behov for normale absorption af calcium D-vitamin, som produceres i huden ved udsættelse for sollys. Den ekstra mængde af dette stof kan fås ved at spise marine produkter og æg.
  • Desværre er den normale strømforsyning er ikke altid i stand til hurtigt at kompensere for den mangel på næringsstoffer. Det er derfor eksperter anbefaler mindst en gang om året for at gennemgå behandling, tage stoffer, der indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.