Nyheder og SamfundBerømtheder

Hvor tynd Nastya Kamensky: kost er en gave fra stjernerne, og nyttige tips til fans

Nastya Kamensky - ikke bare endnu en mannequin synge, og sanger med ganske runde former fra naturen. Ifølge eksperter, tabe sig med sådanne naturlige data meget vanskelig. I lang tid stjernen for at behage fans af den udestående bryst og former, men der kom et tidspunkt, hvor pressen dukkede mange rygter om sangerens graviditet. Tilsyneladende har disse noter ikke lide Anastasia, og meget snart journalister og fans var i stand til at være vidne til, hvordan tynd Nastya Kamensky. Inden ugen, sangeren sparkede hende så meget, der passer nemt ind i en tøj størrelse, karakteriseret ved tre positioner fra originalen.

En magiske transformation

Bygge Nastia er af en type, som er karakteriseret ved hurtig sæt af kropsfedt. Denne imponerende bryst og forførende hofte linje, men en pæn talje kan kun komme med et stærkt ønske og aspiration. Ser man på de billeder før og efter vægttab, vil du bemærke, hvordan tynd Nastya Kamensky. Hun beholdt feminin facon og har dannet en yndefuld talje, skrue ned for lyden en smule. I dette tilfælde, så ring til nye stjerneform grim eller sagging er simpelthen umuligt. Meget ofte, eksperter skylden ekstrem kost for den høje risiko for hud sagging og uforudsigelige resultater. Men i tilfældet med den nuværende alle former forblev i deres rette plads og ser stadig attraktiv. Du kan gøre den antagelse, at vægttabet blev brugt ikke kun kost, men også regelmæssig motion.

Tips til at tabe

Nedenfor er fire muligheder for kost for vægttab, som er tilskrevet stjernen. Hvor tynd, er Nastya Kamensky detaljer ikke fortæller. Men nogle af de kostvaner, der er anført nedenfor det faktisk henvist til sine interviews. Singer kalder pigerne i forfølgelsen af skønhed er ikke at ty til ekstreme metoder. Faktisk kan du blive slank, hvis du fjerner fedt fra din kost, mel, søde, krydret og salt mad. Skal nægte fra unaturlige junkfood: halvfabrikata, saucer, kulsyreholdige drikkevarer. For hver dag, bør du drikke mindst 2 liter ren vand uden kulsyre. Før du starter kosten er nyttigt at organisere dig selv en fastende dag. På det tidspunkt er det tilladt at drikke 2 liter nonfat yoghurt.

Sultestrejke Nasti Kamenskih

Slippe af med de ekstra kilo og effektivt rense kroppen er mulig ved hjælp af sult. I løbet af ugen, du ikke kan spise kød, fisk, mælkeprodukter og æg. Kosten på dette tidspunkt bør bestå af grøntsager og rent vand. Fra te og kaffe vil også nødt til at give op, er vi ikke lov til alkoholindtagelse. Efter en uge med vegetabilsk kost i to dage værd overhovedet at nægte mad. Derefter gradvist begynde at spise normalt. Husk, at det ikke er kendt præcist, hvor tynd Nastya Kamensky. Men selv om hun virkelig forsøgt denne strømforsyning kredsløb, betyder det ikke, at denne diæt er nyttigt for dig. Det er nyttigt at konsultere en læge, som sult - det er en alvorlig belastning for kroppen, er ikke gyldig for nogle sygdomme.

5 stjerner fra supper

Nastya Kamensky, tyndere og smukkere, sagde i et interview, at hemmeligheden bag harmoni - en almindelig spise supper. Selvfølgelig skal første kurser være "rigtige" - uden bouillon, lavet med friske og sunde grøntsager. Hver dag bør være at forberede en ny suppe og spiser det i små portioner 4-5 gange om dagen i det mindste følelsen af sult. Skal starte en kost med den første skål lavet af kål. På andendagen suppen bør ske med svampe og selleri. Næste - selleri og broccoli. For det fjerde, og han er den næstsidste dag kost - kål suppe, tomat og kartoffel. Konkluderer fase - nærende første måltid tomater, peberfrugter, kål og æg.

Hvor mange tynde Nastya Kamensky tak havregryn?

En anden mulighed er baseret på stjernernes magt kæmpearbejde grød og magert kød. Denne diæt er fremragende for dem, der er bange for at føle sulten og bruges til at spise tre gange om dagen. Til morgenmad skal koges grød og tilsæt æble skiver og møtrikker. Til frokost kan du spise kogt magert kød og grøntsager garniture. Til middag forberede en salat af friske grøntsager. Holder sig til en sådan kost kan være i en uge. Dette er en af de mest besparende kost, som garanterer varige resultater. Vil du forbedre din form såvel som tynde Kamenskaya Nastya? Sørg for at prøve at spise efter denne ordning.

vegetabilsk vægttab

Det faktum, at for at tabe sig på en vegetabilsk kost er ganske reel, han kender alle piger mindst en gang forsøge at kost. Nastya Kamensky, afmagret temmelig hurtigt, opfordrer fans til ikke at glemme den vegetabilske fødevarer. Vegetabilsk kost er designet til 7-10 dage. Om morgenen for at spise en agurk og en tomat, frisk og uden salt. Til frokost kan du tænde vegetabilsk salat. Til middag og snacks bør du spise friske grøntsager uden krydderier og salt. Hvis denne menu virker for mager, så prøv at lægge ud eller lave mad enhver grøntsager, undtagen kartofler. Resultatet af en sådan kost er ikke lang tid at vente, og snart ekstra vægt vil begynde at forlade. Nastya Kamensky tabt vægt før og efter diæt ser det helt anderledes. Og hvis hun vendte, da, og få dig. Vælg et system til bruser strømforsyning, så glem ikke om fysisk aktivitet, og meget snart vil du have en ny, utroligt attraktive figur!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.