Grød olie på fastelavn

Som den berømte ord - vil grød smør ikke ødelægge. Lad os finde ud af, hvad der er godt grød olie, åbne alle sine hemmeligheder.

Hvad er korn

Ved de værdifulde korn og bønner produkter, hvoraf du kan tilberede lækre grød, er som følger: ris, boghvede, havre, byg, semulje, ærter, hvedeklid, hirse, byg og rug flager, hirse, majs, bønner.

Til gengæld kan de relevante korn være forberedt følgende typer af korn :

• hvede;

• hirse;

• majs;

• byg;

• havregryn;

• ris;

• boghvede;

• semulje.

Sunde fødevarer valg er mange!

Brugen af korn

Forskellige former for fedtet rod i lang tid til at fordøje i kroppen. I denne henseende, kroppen længere er ikke oplever sult og ikke fryser i den kolde årstid. Værdifuld fad anses uundværlig for en solid morgenmad, grød også nyttigt at spise til frokost og middag.

Grød olie af ovennævnte korn - en fremragende antioxidant. Rig måltid kan regulere metaboliske processer i kroppen, forbedre fordøjelsessystemet, sænker kolesterol.

For eksempel spiser regelmæssig hvede korn, kan udskille salte af tungmetaller, toksiner, giftstoffer, toksiner, for at fjerne overskydende fedt. Ingen skade at spise grød er ikke skadeligt. Selv om det skal overholdes i alle sans for proportioner.

Desuden er hvede grød olie anbefales som et vigtigt element i kosten af mennesker med hjerte-kar-sygdom. Hirse og boghvede grød en positiv indvirkning på det hæmatopoietiske system og leveren aktivitet. Hvis du ønsker at forbedre tilstanden af hår og negle, er det absolut nødvendigt at anvende byg og ris grød. Også data typer korn rige på B-vitaminer og er derfor til gavn for immunsystemet og syn.

Olie Havregryn er ideel til morgenmad. Det er nødvendigt at bruge for dem, der ønsker at være sund. Et stort antal af kulhydrater hurtigt mætter kroppen, som en uundværlig del af havregryn, biotin, kæmper med sløvhed og træthed, reducerer risikoen for sår i maven.

Sådan koger grød?

Indstillinger til kokken grød kan være flere. For det første kan du fudge det i vand eller mælk - det er et spørgsmål om smag. Sekund, ømme flager af havregryn, byg eller majs bare hælde kogende vand og dække med et låg, zaparivaya skål møre (ca. 10 minutter). Vaskede grits gjort at tilføje i kogende saltet vand og lad det simre ved svag varme, under jævnlig omrøring grød spoon. Vandet i puljen skulle være 2-3 cm længere end korn. Hvis væsken er væltet, skal den tømmes i slutningen af madlavning. Ved slutningen af madlavning grød krydret med smør eller olie.

Flere oplysninger om korn

Fordelene ved grød viste sig mere end én gang. Siden barndommen, er mødre fortalt deres børn, at de, der spiser grød, vokser hurtigere, få styrke og forblive Zdorovenki. Studerende på arbejds- klasser lærer at forberede grød olie, som der er skrevet - Om skrivning og litteratur fag. Fra medier programmer om sund mad, vi gentagne gange hører det samme, at der ikke er mere nyttigt, i stand til at mætte kroppen med mikroelementer værdifuldt produkt end dette. Olie grød eller vælling Pancake - det gør ikke noget, det vigtigste - glem ikke at fylde større gavn af sin olie. Og jo mere, jo bedre - som den berømte ordsprog.

Grød til ferien

Hvert år om vinteren, og mere specifikt i slutningen af februar fejrer vi fastelavn. En uge før fasten, kristne i århundreder fejre vinter pleje. Folk have det sjovt og forkæle sig selv med lækre retter blandt hvilke må da være en pandekage og grød olie.

På militære helligdage accepterede fest felt grød - den mest hjertelige på forsiden. For eksempel, når skolebørn udføres militære-sports spil "Sommer lyn" i et skovområde eller på stedet, er der også spillere til middag besluttet at fejre den varme olie grød - rigtig mad til helte.