Følelsesmæssig afhængighed: årsagerne. Center for psykologisk bistand

Jeg kan ikke leve uden det, fordi jeg elsker det! Sikkert du har hørt den sætning mange gange i filmen, og måske udtalt sig. Faktisk er det så folk forstår de virkelige høje nøgletal , og det er meget fejl.

Dette er ikke kærlighed, og afhængighed - følelsesmæssig først. Den erstatter de virkelige følelser og godt nok forklædt under dem, men har en stor forskel. Love - er en lys, at skabe en følelse af denne frihed. Det er altid gensidig, fordi det vokser kun i et forhold, er det ikke giver lidelse.

Ulykkelig kærlighed - det er misvisende. Dette er ikke tilfældet i vores verden. Hvis forholdet er årsag lidelse, så det er afhængighed - følelsesmæssige, økonomisk eller på anden måde - det er essensen ændrer sig ikke.

Afhængighed - en udskiftning af kærlighed

Oftest er det manifesterer sig i forholdet mellem mand og kvinde. Alle vi er på udkig efter kærlighed, for os er afgørende at opleve den harmoni i forholdet til en anden. Men så er en rask person. Hvis en person har et sår uhelede psykologiske, følelsesmæssige hul i sit felt, vil han brug for en lidenskabelig kærlighed, men er ikke i stand til at opleve det. Alt, hvad han er underlagt, er at finde en facilitet, der vil fodre den med den nødvendige vitalitet.

Det er karakteristisk: tørsten efter denne kærlighed eller energi (kald det hvad du vil) aldrig slukkes. Som om faktisk i den menneskelige sjæl et gabende hul, hvorigennem flyder væk følelse, og han ivrigt griber sin kilde kræver mere og mere. Dette kaldes "følelsesmæssig afhængighed". Dine relationer er syge og dømt, så længe du ikke vil være i stand til at helbrede sig selv.

Manifestation af afhængighedsrelationer

Hvis du vil, kan du finde masser af eksempler omkring dig. En konstant koncentration tanker om "favorit" person, - det er den berygtede afhængighed. Følelsesmæssig først og fremmest, fordi disse følelser nu og er bestemt af livet i en afhængig, hans relationer til andre mennesker, ydeevne, følelsesmæssige og fysiske tilstand.

afhængig hele livet - i disse henseender. Det ser ud til, at en sådan "kærlighed" formålet er at være lykkelig. Det sker, men så er denne forbruger holdning. Du kan give et eksempel: unge mennesker vælger at leve sammen, mens hun vier sig til sin udkårne, skubber alle de drømme og planer for at dette virker og giver en familie, indtil han modtager en prestigefyldt uddannelse og karriere bygning, og så ... han går væk fra det.

Hvad er årsagen

Hvorfor sker det? Fordi manden ikke havde kaste som en pulje ind i et forhold, og gå til centrum af psykologhjælp. I stedet mente han, at den ulykkelige alene, pinning sine håb for lykke er med disse relationer.

Og hvordan kunne det være anderledes, fordi alle de kvaler og selvstændige tvivl, alle komplekserne forsvinde under et blik favorit! I første omgang ser det ud til at det er tilfældet. Men dette er kun en illusion, som desværre ikke længe. Gradvist begynde konflikter og misforståelser, utilfredshed med en partner og sig selv.

Manden selv er ikke bekendt med, lider mere og mere, og det vil uundgåeligt føre til et sammenbrud af relationer, separation og endnu større smerte. Og forude, måske et nyt forhold, hvor en Mand har lagt med endnu større iver, der mener, at det endelig fundet den rigtige. Det er let at antage, at resultatet er ganske forudsigeligt.

Hvorfor sker det

Hvad er essensen af dette fænomen? Afhængig adfærd - det er først og fremmest et forsøg på at kompensere for deres egen underlegenhed. Betydningen af et sådant forhold er, at afhængig person forsøger at udfylde det tomrum i sig selv en partner. Og dette tomrum er ret skræmmende. Det viser sig som en endeløs kulde, som pinefulde ubehag, fyldning af hvilken er et spørgsmål om liv og død.

God psykologhjælp center - det er hvad en person har brug for i sådanne tilfælde, men i stedet fortsatte han desperate forsøg på at finde en soulmate og være glade.

Rødderne af psykologisk afhængighed

Ovenstående er årsagerne til konstruktion af "syg" forhold, men oprindelsen af dette fænomen der. For at forstå årsagerne, er det nødvendigt at vende tilbage til den dybe barndom. Når barnet er født, han er i et forhold i henhold til moderen. Ideelt, de ikke føler sig adskilt fra hinanden. Dette sikrer, at dit barn pleje, en følelse af tillid og beskyttelse. Hvis en person, der normalt passerer denne fase - at få nok kærlighed - det vil være åben for fred og normale forbindelser. Hvis moderen var fjernt, hun gav barnet lidt kærlighed, den vokser med sin evige tørst, som vil blive afspejlet i den afhængige forhold.

Den anden vigtige etape i alderen 18-36 måneder. Nu er den vigtigste opgave er at adskille barnet, at blive som en person. Han forsøger at gøre sig selv og bør oftere høre "ja" end "nej". Den forælder skal stille sikkerhed, men ikke blande sig for at udforske verden. Barnet skal føle, at han er værdifuld, og frugterne af hans aktiviteter er også værdifuld.

Det kommer nu mulighed for at føle sig fuldt ud og til at slutte sig sammen med andre i en dyb, følelsesmæssig forbindelse. Hvis udviklingen går galt, hvis barnets aktivitet er undertrykt, det kritiseret, alt bevogtet, han sidder fast i et afhængighedsforhold, vil hele verden blive forgiftet af frygt og mistillid.

Udviklingen stopper ikke, det vil sige, kan modtages sår blive helbredt, men den ældre vi bliver, jo mindre sandsynligt, at det vil ske. Hvis en persons behov for at give kærlighed, accept og omsorg ikke blev mødt som barn, vil det være så "klistret" på forholdet til andre mennesker. Grundlaget for afhængighedsforhold er frygten for livet, manglende tillid, en følelse af værdiløshed, øget angst.

Hvordan man opbygger et afhængighedsforhold

Kaldet forhold - er et særskilt spørgsmål, som kunne være materiale for hele afhandlingen. Afhængig adfærd er manifesteret i det faktum, at en person er villig til at udholde noget, men ville ikke blive afvist og ikke være alene.

Som allerede nævnt, er kærlighed i afhængighedsforhold er en måde at kompensere for deres egen fiasko. Partner er et objekt, der har til formål at supplere den til en holistisk Ya Som du kan se, er dette forhold dømt til at mislykkes. Den psykologiske tilstand af begge parter vil kun blive værre, selvom sekundære fordele kan beholde relationer og længe nok.

Udviklingen af sådanne relationer

Faktisk zaisimosti relationer er meget begrænset i deres psykologiske område én person er helt opløst i den psykologiske paa en anden. Han forsvinder "selv", suverænitet, han ophører med at leve deres liv fuldt opløst i et liv partner.

Dog kan den psykiske tilstand under sådanne forhold kun forværres. Opgaven med at udfylde en anden person ikke er muligt, fordi den interne integritet opnås kun som et resultat af interne ressourcer. Afhængighed - en erklæring om en anden person i stedet for Gud. Men at skabe noget Gudebillede og service til ham til glemsel ikke slippe af med sin egen fiasko. Afhængighed - en afvisning af ham selv.

Forskellige scenarier afhængige relationer

Scenarier, der beskriver forholdet udviklet, en hel del. Vi er alle meget forskellige, og alle forsøger at få deres fordele. Jo mere følelsesmæssige person, så med stor lidenskab, siv han ind i et sådant forhold, og jo hurtigere brænde. Mere reserverede mennesker, tværtimod, vil teste deres styrke, varierer, men resultatet vil stadig være i stand til at lære af dem, hvad de har brug for.

Lad os se på de vigtigste muligheder afhængighedsforhold scenarier, hvoraf ingen ikke har ægte intimitet sted, ansvar og kærlighed. Følelsesmæssige karakteristika af mennesker bestemme, hvad indstilling er valgt af dem:

1. Refleksion i en partner. Fordelen ved en afhængig person er indlysende: han vælger sig en partner, som vil fortsætte med at vise ham, at han er ekstraordinært. Det er svært at sige, hvem der taber i dette forhold længere. Afhængige mennesker vil altid kræve, at hans udvalgte udtryk for sin kærlighed, ønsket om at tilfredsstille hver dag at søge sin placering. Det er dømt til konstant at bevise, at han er bedre end andre, og værd at elske. Når en partner er træt fungere som et spejl, relationer falde fra hinanden.
2. Opgivelse af sin suverænitet. Denne opløsning af hans verden i en anden. Følelsen af vedhæftede fil i dette tilfælde er så stort, at en person lever af interesser de udvalgte. Han overførte hele ansvaret for sit liv, og med den de begær, mål og ambitioner. Det vil sige, den afhængige barn spiller en rolle. Desuden er den mere følelsesmæssige barnet, vil bygge sådanne relationer vanskeligere.
3. Måske den modsatte situation, hvor den afhængige person, søger selv at absorbere deres partner fratage ham hans suverænitet, at kue. Følelsesmæssigt-viljestærke person, i dette tilfælde spiller rollen som en forælder. Han leder dem baseret på ideen: "Han havde ikke håndtere det, jeg vil hellere vide, hvad der er bedst for ham."
4. Absolut besiddelse og psykisk ødelæggelse af lokalerne af kærlighed. Det er en partner for afhængig person i dette tilfælde ses som en ting, og det fulde ejerskab giver dem mulighed for at føle sig stærk og vigtig. Og for det liv partner ansvar er erklæret, men ikke udføres, de bare er. Det er muligt at kontrollere sin egen evne til at regere.

De vigtigste symptomer på følelsesmæssige afhængighed

Kun ved første øjekast en stærk tilknytning (læs - afhængig) - er synonymt med kærlighed. Dette er faktisk en destruktiv forhold, der bør være i stand til at se. Hvordan kan se afhængigheden af mange masker? For det første, i dette tilfælde partnerne er ofte i konflikt, finde ud af forholdet, skændes. I dette tilfælde den afhængige partner, har til formål at bevare forholdet for enhver pris. På trods af den fornærmelser, ydmygelser, prygl, jalousi og forræderi, vil han finde hundrede grunde til at bo sammen.

Det er bemærkelsesværdigt, at den afhængige er hele tiden på at redde sin partner, ændre det til det bedre. Dette er mest tydeligt kan ses i den kroniske alkoholiker og hans kone. Afhængigheden nægter at acceptere den virkelighed, han fortsætter med at bo i den illusion, at tingene vil blive bedre. For ham er verden indsnævres ned til et enkelt objekt, stopper han til at chatte med venner, stoppe med at gøre ting, du elsker.

Interne ændringer afhængig person afhænger af, hvordan det er følelsesmæssig person. Men oftere end hans humør ændrer deprimeret og nedtrykt. Han var mere overbevist om sin egen unattractiveness, selvværd falder i hans øjne. Afhængige tilbøjelige til at skjule fra andre problemer i forholdet til partneren.

Desuden kan den samtidig tjene for sig selv en gang eller flere former for afhængigheder. Ikke nødvendigvis det vil være alkohol eller narkotika - nogle bliver shopaholics, vil den anden sidde ned på slik. Endelig færdiggøre listen over symptomer på nedsat fysisk helbred. Denne søvnforstyrrelser og fordøjelsesproblemer, hudsygdomme og psykosomatiske sygdomme.

Hvordan at slippe af følelsesmæssig afhængighed

Afslut fra den beskrevne situation kan du hjælpe kvalificeret psykolog. Hvis du bor i Moskva, kan du anvende til centret "Gestalt", hvor du venter på de bedste specialister på deres felt.

Faktisk enhver terapi er en appel til sig selv, vender tilbage til rødderne, til den tidlige barndom, at den helbredende kraft af sig selv kærlighed, som ikke var tid nok. Det vil give dig og en psykolog.

Det næste skridt, der skal gøres er meget vigtigt - at anerkende eksistensen af et forhold. Et tegn på dette er dens fuldstændige negation. Så længe du ikke stopper og vende rundt til ansigt hende, vil du blive dømt for livet at flygte fra hende, foregiver at være bare ikke se det. Først derefter kan du gå videre til en ny fase i selve undersøgelsen, at uddybe kontakten med sig selv, føle sine egne ønsker, for længst atrophied og glemt, deres følelser, behov og grænser. Nu bliver det muligt at arbejde med selvværd og evnen til at acceptere dig selv.

Oplever stærke følelser blandt narkomaner er normalt blokeret. vi ofte falder ind i et forhold på et tidspunkt, hvor det ikke er i stand til at acceptere din angst og frygt, skam og skyld.

Undertrykkelse af følelser - er manglen på frihed, og du allerede ved, hvor denne sti fører. Derfor et vigtigt område i arbejdet i en psykolog - en gradvis åbning for sig selv hele spektret af følelser. Det er nødvendigt at tillade sig at leve dem, føler, ændre sig med dem. Det tilbyder en anden vej - at tage ansvar for deres liv. Og det er samtidig afvisning af ansvaret for andre menneskers liv, deres skæbne og løsninger. Den eneste måde at etablere sunde grænser i relationer. Det straks løser en masse problemer, konflikter, fornærmelser og tryk.

Den dybe niveau af helbredelse

Når alle ovenstående trin er færdig, vil få mulighed for at flytte til et nyt niveau. En psykolog kan hjælpe dig med at genvinde evnen til at føle sårbarhed og hengivenhed, der er behov for intimitet. Befrielsen af det indre barn - en lang og kompliceret proces. Typisk, for at fuldføre denne proces, er det nødvendigt at undersøge virkningerne af traumer. Arbejde med den traumatiske oplevelse - det er en nødvendighed for at sørge og sige farvel til den uopfyldte barndom lykke med disse drømme, der forblev uopfyldte. Som et resultat af sorg vi vokser.

Endelig er der den sidste opgave - at lære konstruktiv kommunikation uden manipulation. Du er nødt til at lære at acceptere sig selv og andre til at modstå den virkelighed og dens uoverensstemmelse med vores forventninger, gøre deres egne følelser, acceptere og medansvar. Og samtidig holde kontakten med dit indre barn. Psykologisk bistand vil være uvurderlig for erhvervelsen af nye færdigheder.