FormationUngdomsuddannelse og skoler

Fizminutki til grundskolen. Musikalsk fizminutki i folkeskolen

Børn elsker at lege og hvile. Dette er især vigtigt for de børn, der er indskrevet i grundskole. Så er det stadig svært at sidde igennem en lektion uden afbrydelse. Og det er ikke kun moralsk og endda fysisk. Derfor er strukturen af uddannelsen skole der fizminutki til grundskolen. Dette yderligere vil blive diskuteret.

Hvorfor har de brug

Meget ofte, folk forstår bare ikke, hvorfor vi har brug fizminutki i folkeskolen. Fordi de tager sig tid, at et barn kan bruge på absorptionen af nyttigt materiale. Men ikke alle er så simpelt. Børnesundhed - den største bekymring for enhver uddannelsesinstitution. Således sundhed ikke kun mentalt, men også fysisk og psykisk. Det faktum, at barnet, der først for nylig har ramt væggene i skolen, er stadig meget svært at fokusere på i løbet af lektionen. Og materialet er ikke kun opfattes, men også lærer fyrene nødt til periodisk distraherende. Hvordan gør du det? Det er bedst at tage vare på kroppen i komplekset. Således børn af elementære kvaliteter er stadig meget mobil. Og i den samme stilling i mere end 20 minutter, er det meget vanskeligt. Men for at dette, og der fizminutki. De hjælper ikke kun at distrahere fra lektionen, men også lidt at strække din krop.

Grundlæggende funktioner fizminutok

Som er blevet klart fra ovenstående oplysninger, fizminutki til grundskolen er meget nyttig og nødvendig. Så er de designet til at udføre følgende væsentlige opgaver:

  • For at forbedre elevernes følelser, fordi opvarmningen er altid en positiv effekt på stemningen i barnet.
  • Markant reducere omfanget af angst.
  • "Tag" hjernen. I sådanne øjeblikke af hvile barnet er distraheret, giver sit grå sagen hvile, skifte til en anden type aktivitet. Og det er meget positivt indflydelse ikke kun på sundhed, men også på processen med mastering af materialet.
  • Forbedre hukommelse, dvs.. K. memoreringen materiale stiger.
  • Foster begejstring for læring og intellektuel aktivitet. Ja, i dette tilfælde kognitiv aktivitet synes ikke så hårdt arbejde.

Udvælgelse af systemer til uddannelse

Det skal også bemærkes, at pick fizminutki for grundskoler nødt til at tage barnets beskæftigelse. For eksempel i matematik klasse deres varighed kan være mindre, men foretrækker fizzanyatiya mætning, mens læsning lektion kunne reduceres, og i 5 minutter. Det er også en øvelse skal være således, ikke at forårsage fysisk skade på skolens ejendom og ikke bringe ulempe for børn.

Vigtige erfaringer

Når du vælger øvelser for fizminutki for grundskolen, er det nødvendigt at tage højde for, at alle muskelgrupper bør inddrages, som er i spænding i barnet. Først og fremmest dem, der er ansvarlige for at opretholde kropsholdning og hænder. Derfor er den mest succesfulde, vil torso sidelæns, overordnet, strække, poluprisedaniya og sidde-ups, samt forskellige Mahi hænder.

ramme tid

Et meget almindeligt spørgsmål: hvor meget skal vare fizminutki i folkeskolen? Så det hele afhænger af lærerens evne (hvor meget kan reduceres med et bestemt materiale, få tid til fizzanyatiya). Men i gennemsnit, de ikke overstiger 3 minutter. Maximum - 5. Denne gang er helt nok til at sikre, at børn var i stand til at strække deres ben, distraheret, men også for ikke at miste tråden af fodermidler mester. Men vi må forstå, at selv et par minutter efter klasse børn er også aktive, efterhånden beroligende ned. Vigtigt som frekvensen. I folkeskolen, anbefaler eksperter at gøre de små pauser hvert 15. minut, i midten - hver 20.

Et sæt af øvelser

Fizminutki til børn i grundskolen bør omfatte det maksimale antal træk for en workout flere muskelgrupper:

  • warm-up øvelser for de muskler, der støtter din kropsholdning;
  • øvelser for hænderne;
  • Øvelser for øjnene ;
  • hvile i rygsøjlen;
  • åndedrætsøvelser;
  • øvelser til afslapning ansigtets muskler;
  • øvelser til benene.

klassifikation

Fizminutki i undervisningen i skolen har deres egen klassificering. Så er de delt op i følgende grupper:

  1. Sundhed. Her udnyttes øvelser for hænder, øjne, de dansetrin.
  2. Motor-tale, hvor du har brug for at slappe af ansigtets muskler og artikulation apparater. Det omfatter også og åndedrætsøvelser.
  3. Sport og idræt, som omfatter udendørs spil, såvel som udviklingslande øvelser.
  4. Kognitiv. Det psihogimnastiki, pædagogiske spil med bevægelsen elementer.
  5. Creative. Finger øvelser, rollespil mv

morsom øvelse

Det er vigtigt at jævne fizminutki sjovt for yngre elever. Det er ikke kun godt for helbredet, men også løfter stemningen perfekt. I dette tilfælde kan vi tilbyde børnene følgende øvelser:

  1. Jeg har brug for at røre ved din højre hånd på hans venstre øre med sin venstre hånd - til højre. Så hurtigt skifte hænder i steder. For at gøre dette er det nødvendigt at 5 gange. Det synes at være enkel, men børnene vil stå og grine.
  2. Det er også meget sjov og exigeant motion: Right-handed barn skal klappe dig selv på toppen af hovedet, og venstre - til slagtilfælde hans mave i urets retning.

Og sjovt, og hjælpsomme.

Chants til fizkultminutki

Meget god opførsel fizminutki i vers. I dette tilfælde behøver børnene har brug for at huske korte slogans og afspille dem. Ja, i dette tilfælde er de uddannet ikke kun muskler, men også hukommelse. Ved enkle tekster kan udføre en række øvelser. Men for at den nemmeste måde at holde det på en sådan måde at opkræve gebyr for fingre og hænder.

Digt 1.

Vi skrev, skrev vi,

Vores fingre er trætte.

En, to, tre -

Pen, ingen smerter!

Digt 2.

Tid - hæve dine hænder op,

To - sætte sig ned sammen.

Tre - hop lide kaniner,

Vi har det sjovt, ikke kedeligt.

Lektion for finmotorik

Fremragende aktivere hjernen uddannelse til finmotorik. I dette tilfælde kan børnene blive tilbudt at udføre følgende øvelser:

  1. Samtidig med begge hænder til at trække de to halvdele af hjertet eller fra solen.
  2. Fingre kan spille spillet på klaveret.
  3. Det er meget nyttigt at gnide dine fingre med deres egne hænder.
  4. Klemme-frispænding fingre som en knytnæve. Doing øvelse kan være at accelerere.
  5. Du kan også låse dine hænder til at presse på.

Warm-up til at forbedre hjernens funktion

Lærere bør forstå, at det er vigtigt for børn at ælte mange dele af kroppen. Især det drejer sig om børn af første klasse. Efter alt, at den vane at sidde igennem en lektion det er meget kedeligt. Det er her, jeg ønsker at bemærke, at det også er vigtigt med jævne mellemrum at fremme hjernevandring at øge mentale aktivitet hos børn. I dette tilfælde, holde følgende sæt af øvelser:

  • I siddende stilling nødvendig for at vippe hovedet frem og tilbage. At gøre det bedste langsom. Skuldre hængende.
  • Også i en siddende stilling, men hænderne er placeret på båndet. Slår hoveder til venstre og højre.
  • Du er nødt til at smide den venstre hånd for hans højre skulder, hovedet vendt mod venstre. Det er at gøre med den anden hånd.

Øvelserne skal udføres langsomt, uden pludselige bevægelser. Nok til at gøre i 4-6 sæt.

Øvelser til at lindre træthed fra hans øjne

Fizminutki vers er velegnede til gymnastik for øjnene. Ja, i dette tilfælde, barnets åndedrætsorganerne er helt rolig og læse verset i hukommelsen, vil ikke blande sig i udøvelsen.

nysgerrige Varvara

Han så til venstre, højre,

Jeg kiggede op og ned,

Der, der ligger på den afsats,

Og han faldt ned.

Under sådanne slogans kan udføres efter en meget enkel, men nyttig øvelse:

  1. Skelende øjenåbnende (eksekvere 5 gange).
  2. Øjne cirkulær rotation. Samtidig hovedet forbliver stationær (udfør 6-8 gange).
  3. Tag højre øje uden at blinke. Vend tilbage til udgangspositionen, let blinke. Dernæst tager de venstre øjne uden at blinke en gang. Vender tilbage til den oprindelige position igen blinkede (bære omkring 5 gange).
  4. For at vælge en hvilken som helst sted eller ting at stirre på hende. Når dreje hovedet fra side til side objektet ikke kan gå tabt af syne.
  5. Endelig en enkel og endda sjovt øvelse: det er nødvendigt at se på afstand i 1 minut. Bedst af alt - vinduet.

Hvis en klasse har børn med særlige problemer, såsom nærsynethed, et særligt sæt af øvelser, kan du hente for dem. Du kan også foretage forebyggende klasser relativt kortsynethed.

"Herunder" opmærksomhed

Hvad kan være fizkultminutki? Elementære klasser - en gruppe af børn, som indtil for nylig ikke var omfattet af en sådan streng orden og var ikke "bundet" til et enkelt sted. Men i skolen disciplin er vigtig, men de studerende skal være i stand til ikke blot at tjene en lektion, men også for at lære det materiale arkiveres af læreren. I dette tilfælde er det vigtigt, om beskæftigelse på at øge opmærksomheden, som i øvrigt kan være periodisk "dæmpet" på grund af barnets krop.

Fyrene er i udgangsposition: armene langs kroppen.

  • Hænder skiftevis placeres på bæltet.
  • Så - på skuldrene.
  • Efter - stige op, efterfulgt af damp popper.
  • Nu skal du miste modet: først, placeres de én efter én på skuldrene.
  • Så - på båndet.
  • Efter et par klapper bør lår.

Første øvelse er langsom, den næste gang - lidt mere. Og så op til fem gange så længe som de fyre begynder at strejfe, og samtidig have det sjovt. Det er i et sådant tilfælde, og kan udføres musikalske fizminutki til grundskolen. Ideel til ovenstående øvelse er velegnet til dansemusik "Macarena".

Støtte kropsholdning og lindre træthed fra bagsiden

Drenge er ikke mindre vigtig at strække godt tilbage og skulderåget. Efter første omgang sidde fuld lektion uden afbrydelse børn meget hårdt. Desuden overholde reglerne for korrekte arbejdsstillinger, ikke foroverbøjet og bøjede sig ned. De øvelser, som vil være nyttige for børnene:

  1. "Saks" med sine hænder. Arms strakt frem skridt skiftende håndstillinger: øverst til venstre, derefter til højre.
  2. Fra siddende stilling, er den højre hånd løftet op, venstre skubbet fremad. Fremskridt hænder skifte position på den modsatte, højre vender sig i forreste, venstre stiger.
  3. Hænderne skal løftes op, knugede et par gange en god pensel. Sænk ned, slappe af dine hænder, arme travede.
  4. I stående stilling at placere sin fødder skulderbredde, arme kastet over hovedet. Foretage en cirkulær bevægelse kroppen i en retning og derefter i en anden retning.
  5. Det er også nyttigt at udføre torso forlæns, baglæns, sidelæns.

dans

Børn kan således æltes ved enhver metode. Det er ikke nødvendigt at vælge specifikke øvelser. Du kan blot indeholde en sjov optimistiske musik, at de fyre bare vil flytte, til at danse den måde, de ønsker. Det er imidlertid værd at bemærke, at for at holde sådanne øvelser er bedst på pause. Efter betydelig støj anledning, hvilket kunne hæmme undersøgelserne af tilstødende klasser.

Meget interessant er også rytmisk fizminutki. I dette tilfælde er børnene beskæftiget med under kontoen, og øvelserne er enkle, men som har brug for at klare sig godt. Her kan du gå under regningen, hæve deres hænder, gør klapper. Under klasselæreren konstant sagde: tid - sad to - stod, tre - hånd i hånd, etc.

Apparater hjælpe

Elever også gerne elektronisk fizminutki til grundskolen. Hvad betyder det? Alt er enkel: at vise motion kan ikke en lærer, og en robot på skærmen eller tv'et. Du behøver kun at vælge det ønskede program, en kompleks øvelse for træning af en bestemt del af kroppen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.