Som de siger, bevægelsen - livet! Ifølge statistikker, den gennemsnitlige hastighed på walking en person direkte relateret til varigheden af hans liv. Dette gælder især for mennesker, hvis alder har krydset mærket af 65 år. En gruppe amerikanske forskere fra University of Pittsburgh ledes af Dr. Stephanie Studensky konkluderede, at jo hurtigere hastighed den gennemsnitlige person i alderdommen, jo mere han vil leve. Ifølge forskere, forventede levetid stiger, hvis ganghastighed - ikke mindre end 1 m / s (3,6 km / t). Bare forsøg blev overværet af omkring 34,5 millioner mennesker, den gennemsnitlige hastighed af bevægelse, som var omkring 0,92 m / s.
Og det er, hvad den gennemsnitlige menneskelige hastighed, et meget interessant spørgsmål. Hvis vi taler om at gå, derefter flytte, vi normalt nå hastigheder på 3 til 6 km / t. Den accelereret tempo, kan vi øge hastigheden af op til 8 km / t. Det giver os en mulighed i at gå adstadigt tempo i en time for at komme rundt på stadion mere end ti gange. I olympiske sportsgrene er der endda en særlig disciplin, som kaldes - vandrestier. De, der er engageret i denne sport, kan naturligvis at udvikle en høj hastighed på mere end 13 km / t. Det kan ikke længere kaldes en stille bevægelse af en walking, men det er endnu ikke kører. Af den måde, kører, er forskellig fra afstanden ikke kun hastighed. Nogle gange endda så, at den løbende mand bevæger sig langsomt kommer. Den væsentligste forskel mellem afstand fra at køre, er, at gå er en konstant kontakt med den venstre eller den højre fod med overfladen og være sikker på der er tidspunkter, når du kører, når en person ikke røre jorden.
Den gennemsnitlige menneskelige hastighed er i intervallet 15-20 km / t. Nogle forskere mener, at den maksimale grænse for individuel kapacitet gør det muligt at nå hastigheder på 60 km / t, men at gøre dette, har vi stadig langt væk. Men for at gøre hurtig bevægelse op til 40 km / t os ganske kraft. Levende bevis på dette er atleten Usain Bolt. Denne jamaicanske atlet kører hundrede meter i 9,63 sekunder, hvilket svarer til omkring 37,38 km / t.
Lad os nu tale om, hvordan du kan definere din egen bevægelse hastighed. Når du går person, gennemsnitshastighed afhænger af længden af dens trin. På trods af at det skridt længde under forskellige omstændigheder kan være forskellig, hver af os har sin egen, almindelig eller gennemsnitlig skridtlængde. Hvis en person ikke er i en fart, og især ikke bremse dens hastighed, dens banen længde omtrent svarer til den samme værdi. For at definere det, du har brug for at vælge den afstand på 10 m til 100 m (her kan være nyttige hundrede meter markeringer på stadion) og gå på den sædvanlige tempo, tælle med det samlede antal af sine skridt. Så kun vil formere skridtlængden på den resulterende nummer og divideres med den tilbagelagte afstand.
Mange smider skøre penge til træningsudstyr, i betragtning af at den normale walking er i stand til at bringe en masse fordele. I dette tilfælde en person, der arbejder de fleste af de organer: lunger, hjerte, muskler, nervesystem og kredsløbssygdomme. Hvis den gennemsnitlige menneskelige hastigheden ikke overstiger 0,6 m / s, da, ifølge forskere, falder det ind i farezonen. Ikke underligt, der er en regel "10.000 skridt". Hvis hver dag for at passere denne afstand (ca. 8 km), kan du ikke kun forbedre dit helbred, men i høj grad forlænge dens levetid.