Beta-caroten for en sund, smuk tan

For nemt at få en flot, jævn farve og samtidig beskytte sarte hud fra den ubarmhjertige, brændende sol, skal du ikke blot ikke glemme at anvende passende cremer, men også tage stoffer, der indeholder beta-caroten, som sælges på apotekerne.

Hvad er beta-caroten, og hvor man kan finde det?

Beta-caroten er et provitamin, som findes i fisk, lever, tomater, peberfrugter, kål, græskar, stikkelsbær og havtorn. Men de fleste af det er indeholdt i gulerod.

Ud over særlige produkter og produkter, der indeholder beta-caroten, garvning, kan du bruge palmeolie med beta-caroten, som ud over dette har en positiv effekt på hår og hud, forbedre vision.

Beta-caroten - en potent antioxidant og stimulator af immunsystemet. Derudover kroppen syntetiserer fra det (som et resultat af de processer af sin oxidativ spaltning i leveren) vitamin A, så nødvendige for vores hud.

Ligesom vitamin A, betacaroten spiller en vigtig rolle i dannelsen af epithelvæv, som er en del af huden, slimhinder og membranerne foring organer, kirtler, genitourinære, gastrointestinal eller luftveje. Det forhindrer fremkomsten og udviklingen af lungekræft, brystkræft, livmoderhals, hud, blære, og tyktarm. Beta-caroten giver en vis beskyttelse mod slagtilfælde, aterosklerose og hjertekarsygdomme.

Beta-caroten er nyttig for fans af garvning?

Beta-caroten beskytter huden mod frie radikaler og aktivere menneskelige kroppens naturlige forsvar mod solstråling, dannelsen af forbrændinger, forhindrer ødelæggelse proces cellemembraner. Det er særlig vigtigt, at beta-caroten "dræber" de farligste grupper - oxygenradikaler og polyumættede syrer.

Ligesom melanin, betacaroten kan deponeres i huden, giver det en vis konnotation, fremme dens ensartet pigmentering.

Sammen med det har lignende egenskaber, selen og vitamin E og C. De også hjælpe med at beskytte huden mod tilintetgørende, for tidlig aldring.

Det fremmer beta-caroten og længere tid at gemme en smuk tan.

En gang årligt for at gennemføre kurser

Den mest almindelige tid for at bestå kurset modtage beta-caroten, et par uger før åbningen af sommersæsonen eller begyndelsen af ferien. Farmaceuter anbefaler at tage indeholde beta-caroten kosttilskud for omkring en måned, t. Til. I kroppen er det opbevares i lang tid, nok til at bestå kurset en gang om året.

Yderligere hudpleje

Således at kroppen får nok beta-caroten, bør sommeren spise masser af friske grøntsager. Men en af beta-caroten er stadig ikke nok, bør give næring og beskytter huden ved hjælp af beskyttende cremer, lotions og spray.

Beskyttelsesudstyr bør anvendes på huden før og efter badning. Om aftenen på huden smurt med en speciel lotion eller fugtighedscreme.

Hos nogle mennesker, solens stråler forårsage allergiske reaktioner, manifesteret i en udslæt og rødme på huden. I dette tilfælde skal du bruge narkotika, specielt designet til følsom hud til solen.

Som regel beskyttelse beskytter huden mod UV-B og UV-A-stråling. Før og efter garvning stråling provokere irritation og allergi, for tidlig ældning af huden, svække kroppens immunitet. UV-B under langvarig udsættelse kan forårsage solskoldning, DNA-skader, selv føre til udvikling af hudkræft.

Det er også meget vigtigt at bruge særlige lægemidler, der forbereder huden til solen og tog sig af hende efter solskoldning.

For at undgå problemer, skal du ikke solbade i perioden fra 11 am til 16 pm. Solstråling er den mest intense.