Banana Diet - anmeldelser, features, resultater

Oftest banan kost, anmeldelser, hvoraf kun det positive, er interesseret i mennesker, der har problemer med tarmene, mængden af sukker i blodet, samt nyre, mave eller galdeblære. Kort sagt, banan kost (anmeldelser endnu engang bekræfte dette) - den perfekte mulighed for at tabe sig for dem, der ikke har råd til brugen af sukkerholdige produkter.

Banana - en lækker, solid, hjælpsom!

Banana selv diætetisk produkt, på trods af sin kalorieindhold. Desuden bananer masse af vitaminer, sporstoffer og mineraler, er af stor betydning for et velfungerende af det menneskelige legeme. Bananer indeholder næsten ingen fedt, og derfor ikke bidrager til at hæve niveauet af kolesterol i blodet. Nok af den banan hurtigt som muligt end nogen anden frugt, fordi denne eksotiske frugt i overflod indeholder naturligt sukker. Banana nemt opfylder sult uden at overbelaste maven.

Særlig opmærksomhed bør være indeholdt i en banan lykke hormon, kaldet endorfiner, skyldes som løftede stemningen, hvilket er meget vigtigt i løbet af slankekure, uanset hvad det måtte være. Af den måde, er det muligt, at dette er grunden til, banan kost, anmeldelser af som tillidsvækkende, så ligesom folk til at tænke alvorligt tage op justeringen af tallene. I løbet af denne diæt ikke føler en akut følelse af sult og endnu mere berømt apati og aggression, som det er tilfældet med hensyn til andre, strengere kostvaner.

Banana Diet - anmeldelser, effektivitet

En af de vigtigste grunde til, at den banan kost for vægttab (anmeldelser, som nævnt ovenfor, er det kun godt af det) er så populært i dag, er dens effektivitet. Og det er ikke bare optrådte klare konturer taljen, flad mave og stramme lår. Denne diæt hjælper med at forbedre sundheden i anlægget: rense tarmene af toksiner, normalisere metaboliske proces, forbedre det kardiovaskulære system på grund af tilstedeværelsen af kalium i bananer. Derudover som følge af streng overholdelse af banan kost forbedrede tilstanden af negle, hud og hår.

Typer banan kost

Til dato, kan banan kost observeres på flere forskellige måder. Den første kost er mere skånsom, så for dem, der ikke har til hensigt at dumpe en masse kilo. En sådan kost er nødvendigt at observere i 5-7 dage, for at bruge på daglig basis ikke mere end 1,5 kg bananer. Drik under kost som muligt. Det skal usødet grøn te eller renset vand uden gas.

Over hele perioden for overholdelse sådan kost får lov til at spise to æg, som skal kompensere for den manglende den nødvendige mængde protein bananer.

En anden version af banan kost mere stringent og kræver en trehkilogrammovuyu vægttab. En kost designet til 3-4 dage. Dens essens ligger i den daglige begrænsning af bananer (lov ikke mere end tre), samt i brugen af tre glas skummetmælk. Således under kosten kan være om morgenen til om eftermiddagen og aftenen for at spise en banan og drikke et glas skummetmælk. Intet mere er, det er umuligt. Det eneste, der kan gøres - at blande en banan med mælk i en blender, der erstatter den sædvanlige fad lækker milkshake. Grøn te og vand, mens slankekure kan drikkes i ubegrænsede mængder.

Det er hele kost - bananer og mælk vil bidrage til at slippe af med unødvendige kg.

konklusion

Opsummering, skal det bemærkes, at banan kost - en overkommelig og nem måde at slippe af med de ekstra kilo uanset hans egen krop. Gentag denne kost kan være hver anden uge, hvis det er nødvendigt. Det er også vigtigt at huske, at efter afslutningen af den banan kost kan ikke læne sig op ad mel og søde, ellers den ekstra vægt tilbage meget hurtigt og slippe af med dem, vil ikke være så nemt.