Streng indlæg. Menu fasten

Der er en teori om, at rødderne af begrebet fasten ligger til grund for den kristne tro. Dens prædikanter argumenterede hedningerne, at kun en ægte tro på Frelseren, kan Jesus Kristus hjælpe med at overvinde enhver retssag, selv så alvorligt som post.

Den åndelige betydning af fasten

På trods af at fastetiden er en streng og udfordrende, for den sande troende, mener han ikke, at byrden af test og bærer en fornøjelse mulighed for fællesskab og lykke befrielse af sjælen fra alt ondt, sort og syndigt akkumuleret en person i et helt år.

Der er sådan en ting i Bibelen som en tiende - af den indkomst, en person modtager, skal han give kirken. Hvis vi beregner nøjagtigt, hvad fasten i sine strenge udgave eksklusive weekender når tilladt en lille afvigelse, det varer omkring 36,5 dage. Dette er en tiendedel af 365 dage om året. Så ifølge den bibelske kanon, skal den sande kristne i disse dage 36,5 giver Guds kirke, og husk lidelser Frelseren til at deltage i dem afholdenhed og bøn.

Hvad er grundlaget strenge hurtigt? Hvad kan spise en kristen disse dage? Som regel fasten indebærer modtager vegetabilske fødevarer. Den faste kan ikke spise kød, ost, yoghurt. Det er vigtigt at forstå ikke, hvad det er, der gør en mand, og hvad han gør, hvad er pointen. Fasten - dette er et rent personligt anliggende, hans personlige hemmelighed. Varigheden af sakramente 40 dage, efter at der kommer påske - Festen for Kristi opstandelse.

Desværre er folk påvirket af nye tendenser, hvorefter i dag er meget moderne at være en troende. Kristendommen mens glemme fortiden, selv om de sande troende bad og tilbad Herren selv i de år af sovjetmagten. Under den store patriotiske krig soldater bad ikon, dybt skjult under sin frakke, og ingen af deres tro kunne ikke rystes. Dette er den sande tro - det er det, bor i mennesket fra begyndelsen af sin eksistens, og ikke introduceret af vinden af den offentlige mening.

Streng ortodokse Indlæg: regler og love

Den mand, der kom til tro bevidst og regelmæssigt observere hurtigt, er det usandsynligt at komme på denne måde, hvis denne vej videregives til dem oprigtigt og bevidst, uden løgne for sig selv.

Hvis en person er stadig i begyndelsen af stien til tro, bør han kende de grundlæggende postulater, uden hvilken fastende er meningsløs.

Først og fremmest, fastetiden er ikke en del af vægttab programmer for kvinder, er ikke en foranstaltning til bekæmpelse af cellulite, at selv lyder som noget blasfemisk. Præsterne mener, at de rene sjæl sådanne tanker ikke vil tillade nogensinde.

For det andet bør ingen ikke behøver at vide, at personen er indehaver af kontoret. Dette er ikke udfordrende, ikke et spørgsmål om at prale, og især individuel sakramente ethvert menneske.

For det tredje, når posten besluttet at starte, skal du ikke give dig selv noget mad plante, siger, at fra i morgen kan jeg ikke spise kød på onsdage og fredage i almindelighed ikke vil spise. Start enhver magert afholdenhed er præget af forsoning med deres kære, familie og sig selv, afskaffelse af alle udeladelser, misforståelser og konflikter. Mens fastende er uacceptabelt at engagere sig i "spise" familie og sig selv, og bør være opmærksomme på afholdenhed i fødevarer.

For det fjerde, den mest alvorlige indlæg - dette er ikke en afvisning af ægteskabelige pligter, men de handlinger, utroskab på siden er forbudt, fordi Kirken fordømte enhver anden end dem, der opstår mellem mand og kone-forbindelse. Tværtimod kan vi ikke få sig selv til det punkt, afholdenhed, derefter til bogstaveligt haste på den første indfinde.

Femte kan alkoholen anvendes kun i weekenderne, fortrinsvis vin, fortyndet med vand, og ikke mere end én glas.

Sjette, at gentage, hvad der blev sagt ovenfor, må vi ikke glemme, at den store post - det er ikke en kost, og dets betydning er ikke, hvordan man kan smide et par kilo, men i den åndelige rensning, i at få evnen til at kontrollere sig selv, at begrænse impulser i kroppen.

Der er masser af mad tilsætningsstoffer, smag toppings til at gøre en streng hurtigt. Hvad kan du spise, så at han ikke synes så svært, især for en nybegynder?

Sådan aktiveres begrænsninger til muligheder?

Det bør huskes på alle tidspunkter, der Lent - streng, og denne gang er det nødvendigt at glemme alt om eventuelle animalske fødevarer. Kødprodukter, mælk, æg og fødevarer, der indeholder animalske fedtstoffer bør undgås fuldstændigt. Men du kan forkæle dig selv med alle former for frugt og grøntsager rå, kogt, bagt og tørret form, samt korn, urter, honning og marmelade. Vegetabilsk olie kan tilsættes til fødevarer i weekender og ferier. I de strenge dage af fasten anbefales det at drikke rigeligt med rent vand og at skifte fra at tænke på mad på bøn og kirkegang.

Streng fastende betyder begrænsende TV ser og vandreture til underholdning begivenheder. TV-programmet til tider bringer så meget negativitet, som du ikke kan hjælpe fortryde fjernsynet er tændt.

I Rusland, under fasten vi ikke spille bryllupper, men det betyder ikke, at livet er forbi. Det er bedre at bruge den tid, der er afsat til stillingen, med det formål at spirituel udvikling - du kan hente en bog, du altid har ønsket at læse, endnu engang gå til kirken for at tale med deres kære, for at vise dem opmærksomhed. De vigtigste ting - at tænke positivt, til at afstå fra vrede og onde gerninger. Fastetiden er en streng, ikke kun for den fysiske krop, men også til den moralske status på den person.

Man skal huske, at en streng hurtigt ikke anbefales til patienter, gravide kvinder, børn og dem, der arbejder hårdt fysisk. I hvert tilfælde er du nødt til at konsultere en læge og en åndelig vejledning. For disse kategorier af personer kan være enkelte forslag til stillingen som overholdelse.

Hvordan til at indgå i en streng hurtigt

Start af strenge fastende - er den mest vanskelige skridt, især for dem, der er faste for første gang. Den første dag og fredag i sidste uge skal være helt meatless, det vil sige, vi skal afstå fra at spise overhovedet. Ved svær uge af fasten, nemlig den første og sidste uge, tilladt frugt, grøntsager, brød, vand.

Gennem tidspunktet for fasten er tilladt korn, nødder, frugt og grøntsager, bælgfrugter. Du kan spise honning, marmelade, kakao-fri mælk, gelé. Datoen for de store festivaler, såsom bebudelsen, Palmesøndag og Lazarus lørdag, tillod fisk og skaldyr, og i weekenden tillod brugen af vegetabilsk olie.

Ikke at skade sundheden for fasten er nødvendigt at gå videre fra tid til anden hengive sig brugen af kød og kødprodukter. Det er således muligt at vænne din krop til den manglende animalsk protein. I anbefales sådan "præparat" dag til at drikke mere vand, vil det bidrage til at normalisere kroppens metaboliske processer.

Hvordan at komme ud af posten

Når slutningen af fasten, en streng ordning, som er vant til mennesker, du kan ikke krænker retten. Kroppen kan ikke assimilere kød i store mængder efter lange dage med afholdenhed. Drikke store mængder af animalske fødevarer vil kun føre til forstyrrelser i maven, og muligvis forgiftning. Det er nødvendigt at starte med mad, der er let fordøjeligt, og det er ønskeligt, at en smidig overgang fra lean regime varede så meget som varede indlæg.

Fastetiden menu, salt og krydret

Opskrifter strenge faste kan afvige ved tilstedeværelsen af et stort antal af krydderier, tilsætningsstoffer, krydderier. Du kan bruge persille, dild, sukker, salt, kanel, og så ingen kan sige, at de salater og snacks, første og andet kurser, som er fremstillet af grøntsager og korn, ikke kan være der på grund af deres fadt. Nogle opskrifter kan blive en livret for alle lejligheder. Der bør udvises forsigtighed for at krydderier og krydderurter ikke indeholdt spor af animalsk oprindelse.

Værtinden magert tabel, især en, der fungerer og kommer hjem kun om aftenen, ved første hånd, at puslespillet om den kommende middag er meget lettere end at koge middag. Det er nødvendigt at formår at gøre noget magert, ikke-kaloriefattige, men at alle var tilfredse. Antallet af komponenter er begrænset.

En sand redningskrans for praktisk værtinde under fasten tjener vegetabilsk bouillon. Det kan være grundlaget for enhver fad - og første og anden. Bouillon er smuk og duftende frisk, og hvis du holder den i fryseren i portioner, vil han helt sikkert have vejen for det presserende forberedelse af en velsmagende suppe, gryderet grøntsager eller ayntopfa. Grøntsager til madlavning det taget nogen, hvad der er tilgængeligt, og som elsker at husholdninger.

For en særlig smag til suppen fra grøntsagerne kan tilføje de svampe, timian, rosmarin eller andre foretrukne krydderier og krydderurter. Indledningsvis, skåret grøntsager og svampe Passer i smør, og derefter hældt vand, opvarmes til kogning, æglæggende græs og peber og kogte i ca. en time ved svag varme.

For meatless retter som for enhver anden, udseende er vigtigt. Lyse farver fremmane appetit og distrahere fra strukturen af skålen, som ofte er krampagtigt ønsker at finde kødet. mæthed er normalt varm, så meatless fad bedst tjent varmet, og chili eller ingefær vil bidrage til at skabe effekten af varme retter.

Multi-farvede grøntsager og frugter i post - aubergine, peberfrugt, æbler, blommer er uundværlige i forbindelse med udarbejdelsen fastetiden menu, som lyse farver er meget opløftende.

Endelig, så glem ikke om de forskellige måder at saltning, vandladning, gærede og syltede grøntsager og frugter! Sauerkraut med kogte kartofler - lækker ikke tror!

Fantastisk indlæg. Streng diæt som en undskyldning for fantasien

Fastende mennesker bør ikke føle sig holdt udenfor lækker og smuk mad. Der er så mange vidunderlige, duftende og tilfredsstillende meatless retter, enhver stillingen vil være en gastronomisk nydelse for alle!

Hvis tilgængelige linser, kan værtinden forberede en meget nyttig, velsmagende og en dejlig suppe med oliven, citron og krydderurter.

Underskrift fad af magert menu - stegte kartofler med svampe, kan du tilføje nogle grøntsager, og for at skabe en bred vifte af farve billeder vil være en fordel peber.

En anden krydret opskrift - Bagt kartoffel i folie med hvidløg sauce. Aubergine kan være generøst sæson med hvidløg, hvis ikke planlagt nogen møder og personlige kontakter. Og hvis du kan lide kød, så efterligning frikadeller kan tjene meatless bolde af kikærter, kaldet falafel.

Mange klager over, at i en streng hurtigt, at du ikke kan forkæle dig selv med en ost. Det er ikke sandt! Hvis du blander det semulje med sukker og bage det i æblet, smagen af den resulterende ost påfyldning meget erindring. Nyttig semulje egenskab er, at det opsuger saft af frugter, svulmer og bliver som en creme. Det er nødvendigt at kende værterne og bruge denne egenskab i korn magert køkken.

En stor skål til middag - couscous med krydderurter. Kog det - en fornøjelse. To spiseskefulde korn bør blandes med olivenolie, salt. Gør i couscous fordybning at hælde kogende vand, rør, tilsæt de hakkede krydderurter, piskeris. Femten minutter i ilden nok til at nyde en enkel og solid.

Hvis der er grøntsager fra gårsdagens middag, i 10 minutter at koge ris nudler med grøntsager. Til dette formål er det nødvendigt at hælde kogende vand over nudler og give lidt bryg. Snittede grøntsager bør stege strimler til 7 minutter i en olie, hvor præ-browned hvidløg, hældes derefter grøntsagerne og ris indsætte lidt fyld og sojasauce, og toppen smag drys sesam.

Bean pasta ser leverpostej. Fodring det på bordet, kan du spille på kontrasten med den brune farve af bønnerne, hvis top til at sætte et gran majs eller eventuelle greens. Til fremstilling af pasta dåse bønner krølle gaffel og tilsat til det en blanding af 30 g valnødder, 2 dessertskeer olivenolie, flere ærter sort peber og koriander og sennepsfrø. Den resulterende pasta saltet til at smage, og derefter spredes på brød, tomat eller spise som en separat skål.

Stegt tofu er perfekt til enhver grøntsager. Det skal skæres i tykke skiver og steges i hvidløg smør. Knust hvidløg pre Passero. Sojasovs, der skal blandes med stivelse og chili og kog tyk. Hæld derefter denne sauce bør være stegt tofu, drysset med sesamfrø og urter.

Til dessert, forkæle dig selv med en smoothie af banan og grøn. Det ligner en alien fantasi over temaet sund livsstil. Og kog det simpelthen - tre håndfulde spinat, et par kviste af estragon, efterlader nogen grøn salat og en banan bare blande i en blender.

Du kan også bage et æble med nødder. Til dette, to grønne æbler skal udfylde med "fyld" af fem valnødder, 2 tsk brun sukker eller honning og rosiner. Frugter vil være klar i 20 minutter, bør temperaturen af bagningen i ovnen være mindst 200 grader.

Endelig vil elskere af orientalske slik være let at tilberede kozinaki af solsikkefrø og smør, som er til stede i opskriften, du bare nødt til at erstatte planten.