Sort kaffe udvider eller bremsende blodkar?

Sort kaffe. Hans kærlighed og drikke millioner af mennesker over hele kloden. De fleste eksperter er enige om, at der er en sammenhæng mellem koffein forbrug og hovedpine, men ikke alle er enige om, at dette er så fuldstændig i alle tilfælde. Lad os analysere udtalelser og finde ud af præcis, hvad du behøver at vide om problemet med hovedpine fra koffein, lære, kaffe udvider eller indsnævrer fartøjer i hjernen.

Koffein - det er hvad der gør dig!

Du har sikkert allerede ved, at koffein er en naturlig stimulans. Den indeholder kaffe, te, cola og andre læskedrikke. Koffein er en del af nogle medikamenter, såsom "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (i alt 75 præparater).

Som et nydelsesmiddel, koffein påvirker centralnervesystemet og gør dig mere vågen. Men det er ikke alt. Det fungerer også som en vasokonstriktor (indsnævrer blodkarrene), kan diuretisk plus øge blodtrykket.

Reflektere over kaffe udvider blodkarrene, eller indsnævrer, glem ikke, at forskellige mennesker han optræder forskelligt. Selv som regel, er ikke klassificeret som et lægemiddel, koffein, der sker, er vanedannende, i den forstand, at du kan opleve abstinenssymptomer, hvis du stopper med at tage det.

Den gode nyhed: Koffein lindrer hovedpine

Kaffe udvider eller bremsende blodkar? Folk spørger dette spørgsmål hinanden og til lægerne, sandsynligvis fordi der var kaffe. Det er kendt, at koffein har længe været brugt som et middel mod hovedpine (hvad enten det er en almindelig smerte eller migræne). Vidste du, at blev solgt som et middel "af hoveder" i de tidlige stadier af udbredelsen af Coca-Cola? Hvorfor dette hjælpe? Hvad sker der med blodkarrene i brugen af kaffe (koffein)?

Migræne syge især tiltrukket af det faktum, at koffein bremsende blodkar. Vasodilatation - en af de mest almindelige årsager til anfald hos mennesker, der har en neurologisk lidelse. Opholder sig i deres søgen efter et svar på et spørgsmål om kaffe udvider blodkarrene eller ej, være opmærksom på, at mange migræne medicin er rettet mod at opnå effekten af blodkarrene vende tilbage til normal størrelse, for at reducere kompression af nerverne omkring dem.

Nogle lider af migræne finde, at kaffen i de tidlige stadier af smerte lindrer. Det menes, at koffein er indeholdt i medicin, øger smertestillende virkning. Det er derfor, de farmakologiske selskaber medtage den i mange hoste midler.

Den dårlige nyhed er, at koffein forværrer hovedpinen

Det kan være, at effekten af koffein som et nydelsesmiddel er lidt psykologisk trick, der giver mulighed for et stykke tid for at reducere følsomheden over for hovedpine. Effekten øger sukker tilføjet til kaffe eller indeholdt i staven.

Mange ting, der kan hjælpe, da kan gøre ondt. I denne postulat ligger en indirekte svar på spørgsmålet om kaffen udvider eller bremsende blodkar. Som et nydelsesmiddel, især når de kombineres med sukker, kan koffein opmuntre dig, men det kan hurtigt føre til en træg tilstand. Det kunne ikke være værre, når folk, der er tilbøjelige til at migræne, tager i en masse sukker og koffein på tom mave.

Dette medfører et spring i blodsukkeret, der kan føre til alvorlige konsekvenser, det bidrager til udviklingen af hovedpine angreb. Med andre ord, hvis du beslutter at drikke te, så glem ikke om bolle!

Viser nyttige mineraler fra kroppen

Kaffe udvider blodkarrene og begrænser? Spørgsmålet er naturligvis, interessant. Men det er lige så vigtigt at vide, at kan reducere omfanget af vitaminer, som din krop har brug for som et diuretikum koffein. For eksempel har undersøgelser vist, at migræne kræver store mængder magnesium. Men hver koffein indtag "fjerner" (vasker) det, at reducere niveauet af et vigtigt element til et minimum, selv om du forsøger at gøre Mg tilføjelse.

Hvad koffein gør for at dine blodkar, kan betragtes som positive og negative. Det kan eller indsnævre blodkarrene og reducere eller helt stoppe en hovedpine og begynde at udvide dem! Ja, kaffe udvider og bremsende blodkar. En sådan et paradoks!

Hovedpine i weekenden - ofte en konsekvens af, at nogen hver morgen drikker et par kopper kaffe på arbejdet, og derefter sove for hele weekenden. Som for søvn forvandler en pause i brugen af stimulatoren, kroppen reagerer flash migræne.

stress intensiverer

Medicin forværrer kun problemet: kombinationen af acetylsalicylsyre med kaffe eller medicin, der indeholder koffein, kan forbedre de dårlige effekter. Stimulatoren kan forårsage unødig angst, især hvis det tages i store mængder på tom mave og i mangel af tilstrækkelig varighed af søvn.

Stress reducerer kroppens modstandskraft over for de negative virkninger af miljøet og sygdom, forværrer situationen, udmattende menneske. Undersøgelser er blevet udført for at etablere en forbindelse mellem at drikke cola og en hovedpine at bevise, at koffein - de fjendtlige skibe.

Hver deltager drak i gennemsnit 1,5 liter cola om dagen. Alle af dem erfarne kronisk hovedpine, selvom ingen af dem havde en historie af migræne. Inden for 1-2 uger de reduceret gradvist antallet af beruset drink, og mere end 91% af smerten er væk af sig selv i de næste 24 uger! De øvrige bemærket lejlighedsvise migræne i stedet for daglige kronisk hovedpine.

Hvad skal man gøre ...

Mens for nogle kan det virke som en overdrivelse, men mange mennesker bruger hver dag for meget koffein, og derefter undrende: "Kaffe udvider eller bremsende blodkar" Nogle eksperter mener, at det afhænger af mange faktorer. Desuden er det vigtigt ikke så meget mængden af stoffet eller dets koncentration, som den regelmæssighed, hvormed du drikker kaffe (eller andre koffeinholdige drikkevarer).

Selv fra kærlighed til had et skridt, læse oplysningerne, ikke umiddelbart give op drikken. Enhver ændring i kosten bør ske gradvist. Prøv at reducere mængden af koffein forbruges. Af den måde, kan du spare penge ikke købe "ekstra kop."

Kontroller mængden af koffein i din medicin og fødevarer. Gennemsnitlig kop (lille) kaffe indeholder ca. 135 mg, sort te - 35 mg. Mange eksperter foreslår at holde daglige forbrug af stimulanser på niveau med 200-600 mg. Fastholdelse forbrug konsekvent lavt, kan du undgå ledbånd "hovedpine-koffein".

For at opsummere

- Analysere hvor meget koffein du tager på en dag.

- Prøv at gøre dine daglige udgifter på lavere kaffe.

- Prøv at gøre dine daglige portioner så lidt som muligt.

- Undgå at tage en drink med sukker uden andre fødevarer.

- Hold en dagbog til at holde styr på sammenhængen mellem koffein indtag og hovedpine.

Hvis du har fundet disse oplysninger på forholdet af koffein hovedpine og hjælpsomme - det er godt, betyder det, at sagen har bevæget sig fremad, og du vil ikke længere tankeløst bruger kaffe til at juble op eller lindre smerte.

Hold øje med hyppigheden af forekomsten på dig hovedpine. Husk, at det kan reducere en god søvn, drikke nok rent vand. En afbalanceret kost og daglig motion vil bidrage til at dræbe den smerte, håndtere stress. Der er stadig afspændingsteknikker, meditation. De er også nyttige for dig i vejen for tilbagetrækning fra den destruktive afhængighed koffein.