Øvelser til at styrke potens

Når en mand siger, at erektil funktion er ikke det samme som før, men i dette tilfælde intet mere bekymret, han begynder at gå i panik. Hvad er de måder at løse livets problemer? Selvfølgelig er den rigtige måde - konsultere en kompetent specialist.

Men ikke alle er løst med sådan en delikat problem at gå til lægen, mange kalder den manglende tid. Nogen vover at købe Cialis, andre henvender sig til traditionel medicin, og nogle er begyndt at engagere sig i sport, og en fjerde er stadig en beslutning. Og hvis den traditionelle medicin og sundhedspleje produkter, som forbedrer styrken, tilstrækkelige oplysninger om virkningen af sporten er at tale for sig, da ikke alle dens former positivt vil påvirke styrken.

For eksempel i dette tilfælde er det nødvendigt at opgive cykling, ridning, skak, roning, fordi mens sidder bækken organer ikke er tilstrækkeligt forsynet med blod, vil det ikke bringe det ønskede resultat. Kontraindiceret og magt sport, hvor anabolske steroider, er stimulanser anvendes. Sådanne stimulanser forstyrre normal afspilning testosteron - vigtig mandlige hormon, og hvorfra afhænger af kvaliteten af seksuel intimitet.

Hvilke sportsgrene vil være nyttigt at forbedre styrken? Meget effektiv træning med et sjippetov, gåture, jogging, tennis, dans sport, hegn. Alle disse sportsgrene til at stimulere blodtilførslen til organer i underlivet, som et resultat - øget sexlyst og potens. Det er også nyttigt for mændenes styrke til at deltage i en skøjtebane, swimmingpool, skøjteløb, rulleskøjteløb. Må ikke ignorere praksis af yoga, hvis det er muligt. Især populær er en øvelse, der kan gøres selv derhjemme, selv på arbejde, selv i trafikken. Du har brug for at slappe af og skiftevis strække bækkenbund. Det forbedrer blodcirkulationen perfekt, præcis hvor det er nødvendigt.

Hvilke andre øvelser for at styrke styrken kan gøres derhjemme?

Øvelse 1: Sid på gulvet, benene lidt bøje i knæene. Nu er det tid til at "gå" balderne. Løftede dem én efter én, og forsøger at flytte, det vil sige "at gå." Du kan hjælpe dine fødder i øjeblikket. Tag omkring 100 "trin" hver dag, og det tager ikke mere end 2-3 minutter.

Øvelse 2. Du kan udføre strække når op ad trapper. Sæt din højre fod i 2-4 trin (hele afhænger af din højde), begynder at svinge frem og tilbage. Så gør det samme, og det andet ben. For det første er en slags vandretur, som ikke gør ondt, og for det andet, der arbejder musklerne i mellemkødet og lår, for det tredje, kræver ikke megen tid.

Øvelse 3: I denne aktivitet er det nødvendigt at reducere låret under belastning. Doing øvelse kan være hjemme, men kun behøver at købe en stor oppustelig bold. Placer den mellem lårene og presse så meget tid som arbejde. Tag et par tilgange i dag. Under udførelse af en aktiv blod siv til bækkenorganerne, normaliserer prostata er stærkt forøget styrke. I stedet kan bolden købes i sportsforretninger en særlig enhed kaldet "sommerfugl". Det repræsenterer to krumme rør, man ender deraf er forbundet, og andre "look" i forskellige retninger. Mini simulator også placeres mellem hofterne og gøre øvelsen.

Disse øvelser kræver ikke at du tidskrævende, som du kan se, du kan gøre dem næsten overalt. Men effektivitet er ikke lang tid at vente. Selvfølgelig Cialis generiske buy hurtigere og nemmere. Men motion for at øge styrken giver langtidsvirkning og en positiv effekt på hele kroppen.