Øge niveauet af testosteron er simpelt!

Hver pige drømmer om visse at hendes kæreste var den stærkeste, den smukkeste, modig, attraktive, havde en smuk krop, og selvfølgelig fremragende potens. Kun få mennesker ved, at alle disse egenskaber er afhængig af tilstedeværelsen af den mandlige krop en tilstrækkelig mængde af hormonet testosteron, og hvis det mangler, så er i henhold til "perfekt guy" standarder kan blive glemt. Men der er ingen uoprettelige situationer, og for at øge niveauet af testosteron i en mands krop simpelthen. Tro mig, laver simple anbefalinger, din unge mennesker hurtigt genvinde den tabte mandens udseende.

Så, hvordan man kan øge produktionen af testosteron i den mandlige krop? Det er vigtigt at huske et akronym for fire bogstaver - NPTS. Fortæl os mere om, hvad hver af disse breve.

H - humør. Mærkeligt nok, den psykologiske tilstand af en meget stærk indflydelse på udviklingen af det mandlige kønshormon. Til produktionen af testosteron-niveau var højere, er det nødvendigt at opretholde en god stemning, og dette bør være interesseret i både sig selv og dem omkring ham mand. Det er nødvendigt at skabe den mest behagelige og positiv atmosfære. Husk at hæve niveauet for testosteron, bør du smiler oftere.

P - magt. Organisering af ernæring bør forfølge to mål: dels at stimulere produktionen af mandlige kønshormon ved hjælp af forbruget af nødder, skaldyr, selleri, animalsk og vegetabilsk protein, og for det andet - reduktion af overskydende vægt, på grund af hvilke processer til fremstilling af testosteron sinker . Den optimale kost er nødvendigt at vælge en diætist, som vil bidrage til at gøre et så komplekst kraft, hvorved kroppen vil få nok energi, men samtidig vil blive brændt fedtceller.

T - uddannelse. Der er intet, der vil bidrage til at øge testosteronniveauet som en god øvelse. Det hjælper til at fremskynde de processer af hormon produktion er ikke kun et rent fysiologisk (under træningen bugspytkirtel får en slags "hold" til processen kolesterol bare for at testosteron, så der vil øge muskelmassen), men fungerer også som en fremragende psykologisk stimulans - en dejlig muskelsmerter efter træning igen overbevise atlet, at han - en mand.

S - køn. Du ønsker at øge testosteron-niveau - giver kroppen til at forstå, hvorfor dette er testosteron den har brug for! Regelmæssige seksuelle handlinger vil danne en slags refleks, og hjerne, mens de venter på en "planlagt" samleje, vil befale kirtler er ansvarlige for hormonproduktionen, for at give den nødvendige mængde af det indtil time X. Og dog - selv om hun ikke kan lide sex, det under ingen omstændigheder bør ikke tale om denne fyr, i hvert fald så længe niveauet af testosteron i den mandlige ikke er høj nok. Erkendelsen af, at hun var tilfreds, garanteret at tilføje til de testosteron-indikatoren få enheder.

I denne artikel beskrives kun de mest generelle anbefalinger vedrørende det faktum hvordan man kan øge testosteron i kroppen. Vi bevidst ikke nævne testosteron injektioner som alt for risikabel måde at korrektion af hormonal baggrund. Vi anser det for vores pligt at gøre opmærksom på det faktum, at kun bør træffes beslutning om at justere niveauet af testosteron i kroppen på baggrund af resultaterne af de relevante test. Derudover før start aktivt for at øge niveauet af kønshormon anbefales kraftigt at konsultere en læge. Husk, at en overflod af testosteron, endnu farligere end manglen på samme - er fyldt med hypersekretion for at udvikle kræft i testiklerne og prostata, samt psykiske lidelser.