Nyttige græskar: hvordan man laver og hvordan man laver

En grøntsag, der indeholder mange nyttige elementer - et græskar. "Hvordan til at lave mad sådan en skat, ikke at ødelægge vitaminer, men for at få en velsmagende ret?" - Du spørger. Det er et svært spørgsmål. Hvis madlavning tid til at gøre et minimum, så ingen i familien græskar hjælpeprogrammet ikke bruge, vil det være smagløst. Hvis fordøje, så vitaminer væsentligt reduceret. Du kan, selvfølgelig, og det har en rå, Kun ikke alle kan lide.

Hvor lang tid at tilberede et græskar

Fordele ved ingefær grøntsag ikke kun vitaminer. Det indeholder kalium, sporstoffer. Så du skal ikke tvivl om, at varmebehandlingen vil efterlade i et græskar en masse nyttige og skadelige - for at ødelægge. Så afgøre, hvad der vil være madlavning, skræl og skær grøntsagerne så meget som du ønsker. Kog græskar vil have en halv time. For at sige det bedre i kogende vand. Vær sikker på at skrive så meget vand, at det dækker alle brikkerne, ellers kan du står over for problemet delvist undercooked grøntsager. Salt til vandet, før brikkerne til at smide det. Fire bør ikke være stærk. Sikre, at vandet bobles som Vesuv og let kogning (bobler fremstillet på overfladen).

nyttige tips

varmebehandling tid vil afhænge af, hvad græskar. Hvordan til at tilberede en hård eller blød, bestemmes som følger: tilføje (trække) i ti sekunder på hvert stykke, hvis din køkkenhave er forskellig fra standarden. Således et hårdt kogt græskar til fyrre minutter. Det sker sjældent. Ofte kommer på tværs af en grøntsag, der er forberedt meget hurtigere. Undersøg, om produktet er klar, simpelthen, samt kartofler, så prøv at tilslutte. Den blødhed af stykket siger det er klar. I dette tilfælde skal du fjerne det fra varmen, ikke at få et usmageligt vælling. Hvis konsistensen er tyk grøntsag, så kog lidt længere. Ellers til smagen af skålen er det score alle de andre.

bagt græskar

Sådan koger produktet, har vi identificeret. Men når græskar er klar, fuldt anbringes i ovnen, til at forstå, er ikke let. Det faktum, at stikket ikke vil hjælpe. Bag græskar skræl, punktering, der er ikke så let. Derfor, som regel i dette tilfælde varmebehandlingen udføres i mindst en halv time. Hvis opskriften indeholder kødretter, så en og en halv time. Men det gør ikke noget. Eftersom i fravær af vand under bagning grøntsager hele kødet ikke breder sig panden og bevarer sin struktur og naturlige smag.

græskar grød

En simpel opskrift på en lækker morgenmad helt sikkert vil hjælpe dig med at lære, hvordan man forbereder kulinariske lækkerier af denne grøntsag. Til denne ret skal du bruge ris, hytteost og græskar. Hvordan til at lave mad er en utrolig kombination af produkter? Ja, det samme. Du er nødt til at skære stykker af grøntsager, tilsæt ris (to spiseskefulde), hytteost og tilsæt vand til at dække alle produkter. Tilsæt salt og sukker i kog. Reducere varme. En halv time senere prøve - meget velsmagende. Søde tand i et fad anbefales at tilføje sukker, rosiner, eller hvad de kan lide. Sukker-fri Morgenmad er godt med ingefær (godt for figuren). Hvis du er i at komme af kilo, er det fedtfattig hytteost anbefales og erstatte ris hirse.